健康美味 坐月子藥膳
原料：豬肝（豬心）30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主...
孕前藥膳調理 預約健康寶寶
想懷孕的女性們在養胎之前先養好身體，在這裡有一些適合輕鬆在家DIY的食譜，提前助你預約健康的寶寶喔！已結婚並計劃生育的婦女，在飲食上要儘量避免生冷食物：如生魚片、沙拉、瓜果類等寒涼性食物，尤其是虛寒型體質的女性，建議...
12種美味的健康零食
吃什麼樣的零食對孩子更有益，法式薯條還是美式薯片？餅乾還是巧克力全麥棒？做媽媽的你對於控制孩子的零食有哪些招數？還有哪些知識是你不知道人們往往認為孩子吃過零食就不吃正餐了。華盛頓大學醫學院的研究人員認為，零食是...
科學健康坐月子，粉碎坐月子的那些謠言！
坐月子要注意些什麼東西呢？我相信很多老人家都會告訴剛剛生完孩子的寶媽們，科學健康坐月子，粉碎坐月子的那些謠言！中國自古有坐月子的習俗，流傳下來的講究有很多。但是隨著科技的進步和生活水平的提高，一些習俗被質疑其科學...
坐月子的藥膳健康又美味
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。1、四神豬肝粥原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋...
健康美味的坐月子藥膳
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。1、四神豬肝粥原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋...
坐月子勿過早藥膳食補
很多寶媽生完孩子以後，在月子期間需要調理好自己的身體，那麼你知道嗎坐月子勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷！分娩對女人來說，是一生中的大事，不但需要耗費許多的體力，更是對身心的一大考驗。不論順產或剖腹產，產後調理與充足休...
產後坐月子各階段的美味藥膳
產後飲食很關鍵，特別是月子期間的飲食，對新媽媽來說要尤其注意，在這裡，親親寶貝小編提醒新媽媽們，最好是根據月子期不同階段進行飲食調理，以下這些坐月子各階段的美味藥膳可供參考：第1階段鱸魚湯時機：產後即可使用，坐月子期間...
4款健康美味的月子食譜
1、四神豬肝粥原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。將山藥和豬肝(豬心)洗淨、切丁。將以上食料加蓋用大火煮開後轉小火煮15分鐘。營養小祕...
學做月子美味藥膳
月子要注重養生，教你幾道美味的藥膳，能夠讓你享受健康美味．．．．．月子要注重養生，教你幾道美味的藥膳，能夠讓你享受健康美味......美味藥膳輕鬆學~食譜第1階段鱸魚湯時機：產後即可使用，坐月子期間可和藥膳穿插搭配。功效：活血化瘀;...
自制美味健康豆腐
自己做豆腐，你有嘗試過嗎?現今這個快餐時代中，緊張的生活節奏讓我們脫離了自給自足的時代，生活中到處都是各種成品、半成品，在便利購物的同時也讓大家失去了許多生活樂趣……生活，不僅是為了生，當然，更不能只為...
新媽媽產後健康調理藥膳
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。導讀：產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中...
如何健康坐月子？健康坐月子完全指南
如何健康坐月子？怎樣坐月子才能快速恢復？健康坐月子有哪些注意事項？下面看看關於健康坐月子，最重要的這幾條你知道嗎？產後子宮、臟器、膈肌要恢復到原來的位置，子宮要排除惡露，就需要一段恢復期，即常說的“坐月子”。那麼，該如...
美味藥膳調理寶寶“節後綜合徵”
歡樂的春節過後，有的寶寶會出現精神不振、焦慮煩躁、注意力不集中、食慾下降等症狀，這是“節後綜合徵”。當寶寶出現這些症狀時，家長可通過調整寶寶的飲食來緩解。什麼是“節後綜合徵”所謂“節後綜合徵”，就是指寶貝在長...
11個月寶寶的健康膳食
斷奶後，孩子尚不能一次消化許多食物，一天光吃三餐飯，尚不能保證生長髮育所需的營養，除吃牛奶外，還應新增一些點心。此月份嬰兒能用手靈巧地捏起食物，塞到嘴裡;點心味道香甜，手捏很方便，因此大多數嬰兒都喜歡吃點心;父母看到嬰...
調理亞健康的幾款藥膳推薦
亞健康雖然不算是一種疾病，但是從中醫角度來說，亞健康對人體造成的影響是十分廣的。小編認為，通過藥膳調理亞健康，可以起到不錯的效果喔。亞健康是一種介於健康與疾病之間的、表現為生理功能低下的狀態，如不耐疲勞、腰痠背...
夏日美味，孩子最愛的健康粥
田園鮮蝦粥，提高人體免疫力適合人群：18個月以上寶寶田園鮮蝦粥香滑綿膩，能補充鈣和磷元素，提高人體免疫力。繽紛好看的顏色，飄散的淡淡米香味，入喉的鮮味口感，再累再困也能瞬間活力洋溢。【食材】大米100克、蝦4只、香菇5個...
無油美味 給孩子的健康禮物
什麼樣的美食，才是孩子的最愛？相信不同的家庭有不同的答案。但是當孩子鍾愛的炸雞、薯條等高油美食引發孩子肥胖，你會怎麼做？是放下原則讓孩子繼續大飽口福，還是捨棄用油從而食之無味？美味和健康難道真的不能兩全嗎？WHAT：兒童...
健康坐月子有妙法
產婦不宜在過涼的房間內坐月子，但也不能在太熱的房間內坐月子。穿戴應選擇寬鬆舒適的家居服。不同室溫選擇不同厚薄的衣服。室溫12℃以下，穿薄棉衣厚毛褲;室溫12～15℃，穿厚毛衣薄毛褲;室溫15～18℃，穿薄毛衣棉質單褲;室溫18～2...
月子裡的中醫藥膳
介紹幾款月子裡的中醫藥膳給各位新媽媽，希望可以幫到各位新媽媽儘快恢復。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐...