新媽產後全方位食養保健
一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產後一年之內哺乳婦女大約每日一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產後一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡...
生長遲緩兒童青少年食養要點
兒童青少年正處於生長髮育的重要階段，膳食結構不合理、不良飲食行為或家長餵養不當，是導致兒童青少年生長遲緩發生發展的主要原因。醫學指導：廣東省婦幼保健院營養科主任、註冊營養師夏燕瓊由於膳食蛋白質或能量、維生素...
產後全方位食養保健
一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產後一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克-100克，鈣2克，鐵15一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產...
春季食養6大基本原則
春季，指從立春起到立夏止的這一段時間。春天是萬物生長、永珍更新的季節，此時氣候由寒轉暖，陽氣逐漸升發，所有生物推陳出新、生機盎然。春季，指從立春起到立夏止的這一段時間。春天是萬物生長、永珍更新的季節，此時氣候由寒...
孩子積食、咳嗽咋整？全都是老中醫傳下的食養妙方，媽媽快來收！
孩子食慾不振、脾虛咳嗽、久瀉不止、腎虛夜尿還多汗？全都是老中醫流傳下的食養妙方，媽媽趕快來收！花生米燉冰糖:花生米30克,加冰糖和水適量,用文火燉至花生米極爛為度。孩子食慾不振、脾虛咳嗽、久瀉不止、腎虛夜尿還多...
新媽媽產後全方位食養保健！
新媽媽產後應多進食高熱量的飲食。一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產後一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克-100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素a3900因際單位，維生素b116毫...
春季養肝食譜精選推薦 春季養肝食譜，春季養肝食物
春季養肝食譜精選推薦 春天萬物復甦，卻也容易讓人肝火旺盛。那麼春季吃什麼養肝?春季養肝食物有哪些?小編精選了幾款春季養肝食譜推薦給易上火的親們。 春季養肝食譜蘑菇炒山藥材料：乾燥蘑菇15克、新鮮山藥300克、...
【嬰兒飲食營養食譜】0 1歲嬰兒營養食譜
嬰兒飲食營養食譜：蛋黃泥營養：蛋黃含有豐富的蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵，核黃素等營養成分，有助於寶寶大腦，骨骼，肌肉和神經細胞的發育。做法：雞蛋1個，水/奶一勺，將雞蛋放入涼水中煮沸，中火再煮5—10分鐘;剝殼，取出蛋黃;加入水/奶，用勺調成...
【夏季養肝食譜】夏季養肝食譜大全
夏季養肝食譜：藕粉羹材料：藕1節、清水適量、糖桂花適量。做法：1、藕去皮，切小塊。2、裝入料理機，加少量水，榨汁。3、過濾2-3次。4、小火加熱，不停攪拌至濃稠。5、裝入碗中，放上一勺糖桂花。6、味道很好哦，冷藏的話味道更佳。夏...
【養胃的食物】養胃吃什麼食物好
牛奶牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有著很好的作用。且研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有著非常有效的治療效果。注意：雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但要注意，患有腹...
【孕期營養食譜】孕婦營養食譜
孕期營養食譜麥芽蜜棗瘦肉湯原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗20克，鹽適量。做法：1、麥芽用鍋炒至微黃。2、將蜜棗洗淨;瘦豬肉洗淨，切成片。3、將蜜棗/炒麥芽放入沙鍋中，用小火煮45分鐘。4、再將豬肉放入，轉大火將豬肉煮熟。5...
【三伏天養生食譜】夏季養生食譜
三伏天養生食譜-紅小豆鯽魚湯材料：鯽魚、赤小豆、色拉油、食鹽、蔥姜、黃酒、胡椒粉。做法：1.先做準備工作：鯽魚去鱗、腮和內臟。紅豆洗淨後泡一會。2.把紅豆放砂鍋裡，新增清水先煮。3.另起一鍋，鍋燒熱後倒油，放蔥姜煸炒。4...
【兒童養胃食譜大全】孩子養胃食譜
兒童養胃食譜：雞蛋西紅柿拌麵材料：西紅柿4個、雞蛋5個、青椒2個、蔥適量、麵條400g、鹽3g、糖15g、生抽15ml。做法：1、準備材料：西紅柿、青椒切小塊，蔥切碎，雞蛋打入碗中，不要打散。2、鍋內倒油燒熱，放入雞蛋。3、用筷子攪散，...
養腎養精的食物
備孕，不光是女性的事，男性同樣也要重視起來。男性不光要身體健康，養腎養精液同樣重要。下面就給大家推薦養腎養精的食物。俗話說：“不孝有三，無後為大。”雖然新社會不流行這個了，不過，沒有自己的孩子仍是不少人心中永遠的痛...
春季食療養生 推薦四款營養食物
春季是萬物復甦的季節，是養生保健的最佳時機。春季養生首選食療，小編建議從以下幾個方面進行春季養生，推薦幾款營養食物吧。酒水身先行1、茶：茶葉歷來被人們視為延年益壽之品，被譽為東方飲料的皇帝。茶葉是一種低熱能食物，...
【養胃的食物】養胃吃什麼食物好 什麼食物養胃最好
養胃的食物有哪些?胃病是很普遍的一種疾病，主要是飲食不當或者胃本身出了問題造成的。而要治療胃病，飲食調養很重要，應該多吃養胃的食物。那麼，養胃的食物有哪些?養胃吃什麼食物好?什麼食物養胃最好呢?牛奶牛奶的主要作用...
【十個月嬰兒營養食譜】寶寶營養食譜食譜
十個月嬰兒營養食譜，做給寶寶吃，一定能讓寶寶吃的開心，長得健康，讓媽媽再也不用擔心啦，那麼，都有什麼好吃的營養食譜呢？本文從營養食譜湯、粥、餅三個方面為您介紹了一些相應的食譜！十個月嬰兒營養食譜，做給寶寶吃，一定能讓寶寶...
夏季食療養生食譜
竹筍排骨湯材料：排骨250公克，竹筍150公克，水1000cc，薑片少許，鹽1公克，雞精粉1小匙做法：1.將竹筍洗淨切片，備用;排骨洗淨後幹水份，備用。2.起一鍋水，待水煮沸後，將作法1放入沸水中氽燙一下，撈起備用。3.起一鍋，將水倒入鍋中一起拌煮...
【兒童養胃食譜大全】孩子養胃食譜養胃食譜大全及做法
家長們都希望孩子健康茁壯成長，如果孩子的胃出了問題，那勢必影響孩子對營養的吸收。接下來，我們就來看看兒童養胃食譜大全吧！兒童養胃食譜：雞蛋西紅柿拌麵材料：西紅柿4個、雞蛋5個、青椒2個、蔥適量、麵條400g、鹽3g、糖15g...
春季養生養腎食譜推薦 春季養生食譜，春季如何養腎
春季養生養腎食譜推薦春季是養生養腎的好季節，女性更應該在這個時候吃一些營養食物來養生養腎。春季養生食譜有哪些?春季如何養腎。下面小編就來為您盤點幾款春季養生養腎的食譜。核桃粥食譜原料：核桃50克，白米、白糖各1...