準媽媽的心理調養“三部曲”
由懷胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不僅會發生複雜連續的生理變化，同時將伴隨出現一些特有的心理變化。良好的情緒和心理狀況可以促進健康狀態的保持，促進胎兒正常發育，減少疾病的發生。一部曲：淡然對早孕遇事心豁達妊娠早...
飲食可調理準媽媽下肢浮腫
孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峰，這時你需要食用高蛋白食物，以補充血漿的蛋白含量，維持血漿膠體正常的滲透壓。輕度水腫不一定需要藥物治療，但是如果發生嚴重水腫，應住院治療。正常孕婦到了妊娠後期常有輕度下肢水腫，這是...
準媽媽如何做好產前心理準備
產前心理準備對每個準媽媽來說都至關重要，不管你是準備順產還是採用剖腹產，都應該做好產前心理準備工作，下面我們就詳細的來看看，準媽媽如何做好產前心理準備?1、產前的心理準備分娩前的的心理準備遠遠勝過了學習各種知識...
孕早期準媽媽的心理問題
孕早期準媽媽容易發生的心理方面的問題，大致有以下三種：1、過分擔心：有些孕婦對懷孕沒有科學的認識，易產生既高興又擔心的矛盾心理。她們對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務、胎兒是否正常總是持懷疑態度，對任何藥物都會...
準媽媽營養自我調節七大法
懷孕以後，準媽媽的身體和心理都要經受一場考驗，有些準媽媽因為妊娠的反應，吃不下任何東西，可是不吃東西又怕寶寶營養不夠，出生後不夠健康，而孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關係，母體的智商和健康直接影響著胎兒...
準媽媽孕期得心理體操
懷孕後，準媽媽心頭總會莫名升起一些焦慮和擔憂，如何緩解這些壓力呢？不如做一套“心理體操”，不僅能放鬆懷孕後，準媽媽心頭總會莫名升起一些焦慮和擔憂，如何緩解這些壓力呢？不如做一套“心理體操”，不僅能放鬆媽媽的心情，對寶寶...
準媽媽善用飲食調理孕期心煩
準媽媽心煩可用飲食調理解決？如果身為準媽媽的你不知道，那你就一定不能錯過這篇文章了。準媽媽心煩可用飲食調理解決?如果身為準媽媽的你不知道，那你就一定不能錯過這篇文章了。妊娠心煩婦女在妊娠期間出現抑鬱不樂，或煩...
產前準媽媽如何調理身體
分娩前夕，準媽媽應該重視自己的身體調理，讓自己變得精力充沛，從而更適合分娩，下面，我們就一起來看看，產前準媽媽應該如何調理自己的身體。產前準媽媽如何調理身體產前女性身體變化較為顯著，如腹部肌肉拉長鬆馳，骨盆底部肌肉結...
調理好準媽媽不怕感冒
9個多月的孕期,長長短短接近300個日子,感冒真的很難避免,但也不必為此陷入恐慌。其實只要調理得當,感冒,準媽媽可以不用怕！生一個9個多月的孕期,長長短短接近300個日子,感冒真的很難避免,但也不必為此陷入恐慌。其實只...
未準媽媽做好二胎心理準備麼
懷第二胎的媽媽常常抱怨自己沒有時間好好休息一下，不能像頭胎那樣縱容自己。一個人既要照顧肚子裡的胎兒，又要照料第一個寶寶，確實十分辛苦。那麼未準媽媽需要做好哪些心理準備呢?懷第二胎的媽媽常常抱怨自己沒有時間好...
新媽媽產後如何心理調節
妻子成為母親既不是災難也不是第二次蜜月。小寶寶的到來，會使家裡發生很大的變化。對於男人來說，有些變化會讓他們很難適應，好像家裡突然闖入了一個來自“小人國”的入侵者。在懷孕初期，妻子的身體正在發生著很微妙的變化...
準媽媽孕期調節心理的五個好方法
準媽媽在孕期的心理會影響到胎兒發育，所以，孕婦不僅要保證營養需求還要有個好心情哦。如果，準媽媽的心情不好要怎樣自我調節最有效呢？一起來看看吧。孕婦心理狀況妊娠4～12周為情緒不穩定期。懷孕後的妊娠反應和社會角色的...
準媽媽產前心理保健
進入孕後期以後，孕媽媽子宮極度膨脹，各器官、系統的負擔也接近高峰，因而，孕媽媽心理上的壓力也更大。由於體型變化和運動不便，孕媽媽心理上產生了一些變化，有許多孕媽媽會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、...
準媽媽感冒先用飲食調理
懷孕期間，有的準媽媽總會遇到感冒咳嗽的時候，對於準媽媽感冒這一常見疾病，專家建議，準媽媽們先不要急於用藥，在發現感冒初期可先用飲食加以調理，因為飲食調理沒有副作用，對準媽媽來說是最為安全的。準媽媽感冒先用飲食調理準...
飲食調養讓準媽媽養好胎
許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白...
孕前未準媽媽做好心理準備
保持樂觀穩定的情緒狀態。懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。作為女效能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。不要把生產想得那麼可怕，不必為此背上思想包袱。在懷孕的過程中，孕婦要儘量放鬆...
飲食調養教準媽養好胎
許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。研究發現，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過25%，就會干擾胚胎...
準媽媽自我營養調節7大法
懷孕後要學會吃好，準媽媽要學會科學的安排孕期的膳食結構，即要強調營養全面、合理搭配，又要避免營養不良或過剩。科學的孕期膳食安排需要遵循以下幾點注意事項：合理全面的營養提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應...
產前準媽媽心理保健
雖說從懷孕開始，孕媽媽的身體就發生著各種變化，但到了孕後期，隨著寶寶的即將出生，孕媽媽們的子宮會極度的膨脹，身體的各器官與系統也接近身體承受的最大範圍，這種身體上的壓力再加上預產期臨近的心裡壓力，使孕媽媽的心理產生...
大齡準媽媽如何除錯心理？
很多大齡準媽媽懷孕後心理總有些失衡，覺得處處比不上年輕準媽媽來得有優勢，其實三十歲生孩子也有很多年輕媽媽不可匹敵的好處，下面就列舉幾條。穩定的生活伴侶和一個男人共同生活了八年十年之後決定要一個孩子，兩個人必然...