剖腹產一週內坐月子食譜推薦
剖腹產比順產恢復的時間要長，在生活上與飲食上都要特別的注意，飲食一定要以清淡為主，那剖腹產產婦坐月子吃什麼好呢？下面就為大家分享剖腹產坐月子食譜！1、第一天：一杯蘿蔔水，一杯白開水，大米粥。剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產...
不同職業媽媽坐月子食譜也不同
不同職業型別的哺乳媽媽的身體也有所不同，腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。腦力型媽媽：腦力支出密集的媽媽，產後也許會出...
剖腹產後飲食 福圓腰果適合溫補
腰果酥脆，龍眼乾香甜，口味鹹、甜、鮮兼有。除了平日冬補食用，它也是坐月子的好補品，對於產後女性來說非常有益。福圓腰果特色據《貝太廚房》這道菜腰果酥脆，龍眼乾香甜，口味鹹、甜、鮮兼有。除了平日冬補食用，它也是坐月子的...
不同職業準媽媽的月子食譜
哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂；腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。久坐型懷孕期間久坐的媽媽，因下肢血液迴圈不...
春季坐月子食譜：宜飲食清淡多喝湯
冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀，新媽媽春季坐月子一定要注意飲食。春季坐月子吃什麼好？現推薦幾款春季坐月子食譜。...
坐月子食譜 媽媽們必知的五種要求
剛剛生產完的產婦，身體亟需恢復和調理，坐月子期間的飲食十分重要。女性坐月子期間食譜需要注意幾點：飲食多樣化，多吃富含鈣、鐵、蛋白質的食物，多吃蔬菜和水果，多進食湯飲。剛剛生產完的產婦，身體亟需恢復和調理，坐月子期間的...
推薦月子媽媽的補鈣美食
在這裡，我要跟媽媽們強調一下：月子裡的媽媽一定要補鈣，媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣，為母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋下隱患。有很多媽媽問我，坐月子還用補鈣嗎，如果補鈣，那究竟該...
幾道簡單易做的月子食譜
坐月子食譜綠豆芽300克，水發海米30克，蔥花、薑絲各5克，花椒10克，精鹽、黃酒、味精、素油各適量。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養...
6款美食 新媽冬季坐月子不怕冷
轉眼己入冬了，怕冷的新媽們是不是開始發愁了呢？別擔心哦，小編即將為您推薦6道美味的家常菜，不僅能夠為正在坐月子的媽咪恢復身體健康，還能夠有效地幫助您抵禦冬季嚴寒哦！冬季食譜一：阿膠豬肉煲原料：瘦豬肉、阿膠、蔥姜、蒜等...
5種坐月子食譜補血又補氣
坐月子食譜對於產後的婦女而言，是非常重要的，產婦可以通過日常飲食，攝取充足的營養，為產後的身體恢復提供能量，也能為嬰兒提供有營養的乳汁。39育兒編輯推薦5款補血又補氣的坐月子食譜，家中有產婦的朋友，不妨學著做一做。坐...
坐月子注意事項 吃好睡好多運動
坐月子注意事項有哪些？以下的這7條一定要牢記！吃好睡好之餘，要保持適量的運動，幫助產婦儘快過渡產後虛弱的時期。此外，由於產婦比較虛弱，掌握身體恢復情況，安排產後檢查是非常有必要的。坐月子注意事項有哪些？以下的這7條一定...
坐月子食譜30天
女性在懷胎十月一朝分娩後，有一個必須要做的事情就是坐月子，這個事情從古流傳至今，月子臨床醫學上也叫產褥期，意思就是要在床上靜臥，懷孕分娩結束後身體需要一定的休息才能恢復到孕前的狀態，而在這個生產的過程中，子宮受到了...
坐月子42天食譜 第27天食譜
產後第27天食譜早餐：7:30◆◆◆麻油雞【食材】主料：雞腿肉或者雞肉1斤，切小塊。配料：麻油，米酒，生薑切片，鹽適量。【做法】1、麻油當作炒菜的油，燒熱，加生薑片，炒出香味。2、加雞肉翻炒，炒至雞肉斷生。3、加米酒，煮熟雞肉，入鹽調味...
秋季坐月子食譜
其實秋季坐月子的新媽媽們是比較幸福的，不但天氣好，秋高氣爽，不冷也不熱，還能吃到很多新鮮的水果，但是秋季坐月子吃什麼最好呢?聽聽小編為您詳細的介紹下適合秋季坐月子的食譜吧。正在坐月子的新媽媽可以適當吃點野菜。因...
坐月子30天食譜
現如今越來越多的商家開始瞄準月子餐的市場，尤其是一些月子中心或是媒介會把月子餐的作用誇大其詞，讓人有一種如果沒吃月子餐會對不起自己坐月子這個經歷，因此會有坐月子30天食譜的相關推薦。雖說在坐月子期間，健康食譜對...
坐月子早餐食譜 坐月子早餐吃什麼好 坐月子早餐食譜
產婦產後因為大量出汗和惡露要損失一部分營養，所以坐月子早餐吃什麼好對於產婦非常重要。恰當的坐月子早餐食譜可幫助產婦早日恢復健康。地瓜小米粥材料：小米50克，地瓜30克，紅搪適量。做法：將地瓜去皮切成小塊，和小米加適量...
坐月子早餐食譜
地瓜小米粥材料：小米50克，地瓜30克，紅搪適量。做法：將地瓜去皮切成小塊，和小米加適量水，小火慢慢熬成粥，食用時加紅糖。米酒蒸雞蛋材料：米酒50O克，雞蛋1個，糖桂花少許，白糖適量。做法：米酒放在碗中，打入雞蛋，蒸3O分鐘左右取出，加入適...
科學坐月子食譜
在坐月子的時候，產婦需要補充營養，而且需要補氣養血，而紅糖和紅棗都是對女性補氣血非常有幫助的食物，小米是一種含有多種微量元素的穀物，用紅糖、紅棗和小米放在一起熬粥，可以說既能保證口感又能增加營養幫助體力恢復。現代...
月子坐月子食譜
先將新鮮的瘦肉剁成碎末人，然後將三到四個雞蛋用打蛋器打散，在加入適量的水，然後和肉末一起攪勻，放在蒸鍋上面蒸熟即可，雞蛋含有豐富的蛋白質和鐵，對於女性補鐵補血非常有幫助，瘦肉末中含有豐富的微量元素，對產婦恢復元氣也非...
產婦坐月子食譜
坐月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥等;月子裡的食譜中的誤區有：產後體虛多吃老母雞、為了早產奶，產後馬上多喝湯、產後吃桂圓、紅棗、赤豆補血、月...