最適合準媽媽的5種夏日養生食物
盛夏就要來了，天氣酷暑難耐，別說出門晒太陽了，連吃飯都沒食慾。再加上孕初期妊娠反應嚴重，吃不下飯胃裡空空實在痛苦。該怎麼辦？孕期哪怕吃不下也要想辦法讓自己接收營養。各種蔬菜水果大量上市，菜籃子裡面豐富了很多。準媽...
【孕期營養食譜】孕婦營養食譜
孕期營養食譜麥芽蜜棗瘦肉湯原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗20克，鹽適量。做法：1、麥芽用鍋炒至微黃。2、將蜜棗洗淨;瘦豬肉洗淨，切成片。3、將蜜棗/炒麥芽放入沙鍋中，用小火煮45分鐘。4、再將豬肉放入，轉大火將豬肉煮熟。5...
孕期夏季養生食譜
枸杞葉芹菜粥食材：粳米75克，枸杞葉30克，芹菜60克、鹽2克。做法：1、將新鮮芹菜洗淨切碎，枸杞葉洗淨、切碎。2、將粳米放入沙鍋內，加水適量，煮成粥。再將芹菜、枸杞葉放入略煮片刻，加鹽調味即成。功效：芹菜加熱後會分離出一種鹼...
孕期飲食的中醫養生指導
腹內九月勝過腹外九年。古代醫家很重視胎兒保健，稱之為護胎、胎教、養胎，認為孕婦不但需要為胎兒提供一定的物質營養，以供其發育，而且在情志方面，也應維持在最佳狀態。目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出傲言，保持心情舒暢，以利於母...
保證孕期營養 生出完美寶寶
“先天不足，後天難調”，充分說明了孕期營養對優生的重要性。怎樣才能調配好孕婦營養膳食？1．確保營養素既全面又充足第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許，則一部分可以用豆製品來代替。第...
孕期營養｜孕期應該怎樣吃？
當準媽媽們都變成了家裡的寶貝和重點保護物件，每天大魚大肉變著法兒的上桌。不管是什麼情況，其實大家都知道，孕期營養是很重要的。所以怎麼吃，吃什麼，就是每個準媽媽都應該面對和了解的問題。所以今天就跟大家說說我理解和...
【備孕期間可以養貓嗎】備孕期間能養貓嗎 備孕期間能不能養貓
備孕期間可以養貓嗎?近幾年網路上掀起了一陣“吸貓”的風潮，由此可見人們對貓的喜愛，但是也有人說貓體內帶有會導致胎兒畸形的弓形蟲，那麼備孕期間可以養貓嗎?備孕期間可以養貓嗎備孕期間可以養貓備孕期間是可以養貓的，看...
孕期營養 補好礦物質和維生素
懷孕啦，孕期營養可不能少，但更不能無目的無原則的亂吃。專家提醒您：孕期營養需遵循六原則。1、能量：整個懷孕期間的額外增加的總能量為80000kcal。孕期4個月以後建議每天比相同體力非孕期婦女增加攝入量200kcal。2、蛋白...
孕期準媽媽冬季養生吃什麼
在寒冷的冬季，準媽媽要吃些什麼才即營養又養生呢?本文就來了個大總結，總結出一系列適合準媽媽冬季吃的食物，一起來參考下吧。1、葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含...
孕期養胎無事幹？孕期養胎期間能做些什麼呢？
正在養胎的孕媽咪一般幹嘛呢？孕期養胎無聊無事幹？孕期養胎期間能做些什麼呢？下面看看明星們如何消磨無聊時光？對於很多安心在家養胎的準媽媽們，因為白天先生去工作，所以只留自己在家就會很無聊，那麼這漫長的待產期要如何排遣...
懷孕期要養成"生物鐘"
懷孕期間要調整作息時間，培養最佳狀態。那麼懷孕期間設麼樣的生物鐘才是最佳的？下面小編就來為大家介紹一下。從早晨7點開始到晚上10點上床睡覺，孕婦媽媽們每時每刻都要注意合理安排生活內容，畢竟，要讓小寶寶在肚子裡待得...
孕期養寵物貓易生怪胎
日前，成都市一曾姓女士剖腹產生下一重2．7公斤的畸形男嬰，經醫生診斷，新生兒患有弓形蟲病，罪魁禍首則是她養的幾隻貓。日前，成都市一曾姓女士剖腹產生下一重2.7公斤的畸形男嬰，經醫生診斷，新生兒患有弓形蟲病，罪魁禍首則是她養...
孕期媽媽春季要怎麼養生
孕媽咪擔負著孕育寶寶的重任，那麼在春季裡也是有一定的飲食常識的，下面我們就聽本站的專家為那你做出的春季養生推薦吧!春季飲食春季是陽氣生髮的季節，飲食可以調養陽氣為主，以此來保持身體健康。總得來說，還是要保證優質...
解讀孕期營養與優生之間關係
“先天不足，後天難調”，充分說明了孕期營養對優生的重要性。怎樣才能調配好孕婦營養膳食？1．確保營養素既全面又充足第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許，則一部分可以用豆製品來代替。第...
孕期養貓易生畸形胎兒
貓特別的乖巧，所以女性大多數非常喜歡，但是如果我們懷孕了，那麼千萬不能再繼續養貓了，因為養貓對於我們的健康的是有害的，據統計養貓的孕婦易生畸形胎兒。由於貓是一種弓漿蟲的原生動物的終宿主，養貓的婦女極易受其影響而染...
孕期 哪種陷兒的月餅能養生
月餅屬於節慶食品，中秋節賞月品月餅，是我國的傳統習俗，蓮蓉月餅以其口感香滑細膩一直受到人們的喜愛。那麼孕期，哪種陷兒的月餅能養生呢？蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料，蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之...
五味養生湯，孕期補充營養怎能少了它！
你知道五味養生湯怎麼做？小編今日要分享的是五味養生湯，孕期補充營養怎能少了它！以下就是五味養生湯的具體做法。五味養生湯孕期▲功能：山藥有滋養脾肺的功能，且富含膳食纖維，可以幫助排便順暢。材料：姜少許、紅棗5顆、枸杞...
促進孕期食慾的夏日養生食物
1.最佳調味品——食醋高溫天氣下，人們常會感到食慾不振、胃口差。想要調節胃口、刺激食慾，用醋調味是最簡單的方法之一。可以用醋涼拌蔬菜或肉類熟食，或用醋醃漬黃瓜、豆類等作為餐前小菜，能起到生津開胃的作用。相比之下...
孕期吃什麼有營養 孕期營養美食推薦
食物一：富含VC的果蔬功能：預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也比較低...
孕中期孕婦的營養與飲食 孕中期 孕婦營養 孕期飲食
孕中期，胎兒生長速度變快，腦發育處於高峰期，骨骼也在不斷鈣化。此時準媽媽的早孕反應已經減輕，胃口開始變好，本身的生理變化使皮下脂肪的儲存量增加，子宮和乳房都明顯增大，準媽媽本身的基礎代謝也增加了10%～20%。孕中期，胎兒生...