張若昀吃月子餐胖了十斤，月子餐有啥需要注意？
近日，在一檔綜藝節目中，張若昀自曝吃月子餐胖了十斤，網友紛紛表示吃了檸檬。對於月子餐大家都很熟悉，但你知道月子餐有啥要注意？今天我們一起了解一下。近日，在一檔綜藝節目中，張若昀吃月子餐胖了十斤，我們一起看看怎麼回事。...
餐前果汁助寶寶防肥胖？
有關專家告誡，秋季控制體重，可以將傳統的餐後吃水果的習慣倒轉過來，即於餐前30-40分鐘吃一些鮮果或飲用1-2杯果汁，可順利無痛苦地減輕體重。餐前果汁防肥胖?!有關專家指出，最需要減肥的季節應該是秋冬季節，因此，進入秋季之後...
兒童不吃早餐會造成肥胖
兒童肥胖的原因有哪些呢，原來跟孩子每天不吃早餐，吃什麼樣的早餐有關。兒童肥胖的原因有哪些呢，原來跟孩子每天不吃早餐，吃什麼樣的早餐有關。為什麼兒童不吃早餐會引起肥胖呢?這是因為小孩不吃早餐會因此打亂人體的正常...
如何做小胖墩的早餐
隨著街上小胖墩越來越多，他們的父母也開始發愁：才八九歲就胖成這樣，將來怎麼辦？給孩子吃什麼才能讓他們健康地減肥呢？英國牛津布魯克斯大學的新發現給這些家長帶來了福音研究者調查了37位9-12歲的孩子，讓他們吃3種不同型別...
兒童不吃早餐更易發胖
中國疾病預防控制中心食品與安全所做過的一份關於早餐和肥胖關係的調查顯示，每天食用早餐的少年兒童，肥胖率顯著低於每天不吃早餐的，發生肥胖的危險是每天食用早餐的1.656倍。中國疾病預防控制中心食品與安全所主任胡小...
【夏天晚餐吃什麼不長胖】晚餐吃什麼不發胖 晚上吃什麼最飽又不胖
夏天晚餐吃什麼不長胖：番茄肉醬義大利麵材料：義大利麵，番茄，番茄醬，肉末，洋蔥，鹽，黑胡椒，食用油，黃油，料酒，澱粉。做法：1、義大利麵沸水入鍋，鍋里加入鹽，煮8-10分鐘。2、煮麵時將肉末里加入鹽、料酒、澱粉醃一下;西紅柿去皮切小塊;洋...
與父母共餐，孩子不易發胖
據國外媒體9日報道，一項新研究發現，那些經常和父母坐下來一同進餐，而且飲食中含大量蔬菜的兒童比沒有這種用餐習慣的兒童更瘦一些。該研究報告發表在《兒科雜誌》上，這一結論或許聽起來並不令人驚訝，但是很少有研究探究兒...
“懶”吃早餐 孩子變“胖墩”
兒童期肥胖症發生率的上升，在全世界是個普遍現象。原因是隨著各國生活水平提高，營養學知識以及文化、衛生水平未能相應提高，飲食結構和生活方式不合理。現代生活方式是導致肥胖的根本原因，致使每天能量攝入超過了消耗。日...
產後飲食：不發胖的月子餐
不會發胖的營養餐哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為月子裡的營養很重要，就在月子裡猛吃海喝，出了月子就緊衣縮食。事實上，媽媽的飲食在整個哺乳期...
晚餐吃什麼不長胖
此不吃晚餐不是減肥的方法，而是要聰明吃、慎選食物，三餐均衡才能讓減重效果事半功倍，下面來了解一下晚餐吃什麼減肥效果最好。低GI主食GI是GlycemicIndex的簡稱，就是葡萄糖指數，當我們吃進食物的時候，血糖會上升並刺激胰島...
【晚上吃麵食會胖嗎】晚餐吃麵條會長胖嗎
晚上吃麵食會胖嗎？麵食是我們生活中很常見的一類食物，佔了我們平時飲食的很大一部分，那晚上吃麵食的話會不會容易發胖呢？下面就來具體看看吧。晚上吃麵食會胖嗎晚上吃麵食如果不控制食量的話是容易長胖的。麵食含有大量的...
小豬胖胖的野餐故事
小豬胖胖的野餐故事：小豬胖胖獨自出門去野餐了，小豬胖胖帶了許多的食物來野餐，它和大家分享了自己帶來的食物，是誰和小豬胖胖一起野餐呢?小豬胖胖的野餐故事小豬胖胖獨自出門去野餐了，小豬胖胖帶了許多的食物來野餐，它和大...
【早餐吃餛飩會胖嗎】減肥早上吃餛飩會胖嗎
早餐吃餛飩會胖嗎不會早餐適當吃一些餛飩是不會胖的，餛飩雖然有肉餡兒，但是主要是採用水煮的方式烹飪的，只要不放太多調味料、不吃太多，熱量是不會很高的，所以偶爾早上吃些餛飩是不會胖的。餛飩怎麼做材料：豬瘦肉100克、餛...
小胖墩早餐多吃麥片粥
如今，小胖墩越來越多，他們的父母也開始發愁：才八九歲就胖成這樣，將來怎麼辦？給孩子吃什麼才能讓他們健康地減肥呢？英國牛津布魯克斯大學的新發現給這些家長帶來了福音。研究者調查了37位9—12歲的孩子，讓他們吃3種不同型別的...
不吃早餐更容易長胖嗎
早餐是每天為身體提供能量，展開一天的開始，有研究指，如經常不吃早餐是會增心血管疾病導致的死亡風險，還有種說法是不吃早餐更容易長胖，下面來了解一下。不吃早餐更容易長胖嗎研究表明從不吃早餐的參加者，相比每日吃早餐的人...
【早上吃玉米會發胖嗎】玉米當早餐會長胖嗎
早上吃玉米會發胖嗎不會早上吃玉米是不會發胖的，平均每100克玉米的熱量只有106卡，算是低熱量食物，而且玉米還含有豐富的纖維，早上吃可以緩解便祕，不僅不會胖，對減肥反而有好處。玉米怎麼吃減肥1.涼拌玉米粒把玉米剝成一粒一...
肥胖兒童的營養餐
相關調查結果顯示，我國城市少年兒童的超重率為8.1%%，肥胖率為3.4%%，肥胖問題嚴重威脅著孩子的健康，更是孩子成年後罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘因。針對兒童肥胖的成因和家長關心的飲食調理等問...
餐前果汁可防止兒童肥胖
一般人都認為夏天是容易發胖的季節，有關專家指出，最需要減肥的季節應該是秋冬季節，因此，進入秋季之後，更應該預防肥胖，而餐前飲果汁或食用水果可控制體重。專家告訴記者，每到夏天，人的體重都會有所減輕，哪怕是肥胖者也是如此。...
【夏天晚餐吃什麼不長胖】晚餐吃什麼不發胖
夏天晚餐吃什麼不長胖：番茄肉醬義大利麵材料：義大利麵，番茄，番茄醬，肉末，洋蔥，鹽，黑胡椒，食用油，黃油，料酒，澱粉。做法：1、義大利麵沸水入鍋，鍋里加入鹽，煮8-10分鐘。2、煮麵時將肉末里加入鹽、料酒、澱粉醃一下;西紅柿去皮切小塊;洋...
【早上吃月餅會發胖嗎】月餅當早餐吃會胖嗎
早上吃月餅會發胖嗎會早上吃月餅確實會胖，這是因為月餅含有較多的油脂，熱量極高，很容易導致肥胖，而且早上吃這麼油膩的食物很容易出現胃部不適、消化不良等症狀，建議大家早上還是吃一些比較有營養且好消化的食物，比如粥、豆...