四款給寶寶的美味補血餐
幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養供應較差，患上了...
麻油豬肝麵線 簡簡單單的排毒補血餐
主料面線2束豬肝150g輔料薑絲適量麻油2大匙鹽適量醬油1大匙太白粉1大匙製作步驟1.起一鍋熱水，將豬肝汆燙15秒，清洗乾淨。2.以醬油、太白粉醃製30分鐘備用。3.起麻油鍋，下薑絲爆香。4.將醃製過的豬肝，下鍋拌炒一下約八分熟...
黑豆燜鯰魚，催乳又補血的月子餐！
今天小編向大家推薦的是黑豆燜鯰魚，黑豆和鯰魚都是很好的滋補食材，這道月子餐催乳又補血，非常適合產後媽媽補充營養。黑豆燜鯰魚產後▲鯰魚是催乳的佳品，並有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用，是婦女產後食療滋補的必選...
四款寶寶的補血餐
幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養供應較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鉤蟲病、潰瘍病、血小板減少、長期腹瀉、嘔吐、腸炎等...
早餐吃這個，補血，長高，增體力！
【無油脆皮黑椒雞腿排】這兩天買了幾張雜糧煎餅，做點什麼卷著吃才好，於是肉球媽做了無油脆皮黑椒雞腿排，搭配了綠豆芽炒韭菜，還搭配了香蕉和牛奶。飲食知識1.雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，屬...
【補血】補血吃什麼好
補血吃什麼乾果好1、桂圓肉桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。2、桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品...
四款補血餐：補鐵從飲食入手
營養專家表示，其實，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品，再適當服些維生素C，就可促進孕媽媽對鐵元素的吸收。香菇炒豬肝材料：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克烹飪方法：1、先將香菇、黑木耳分...
四款給孩子補血的營養餐
大家都說女性需要補血，但其實孩子有時候也會出現氣血不足的情況，你知道怎麼給孩子補血嗎？四款給孩子補血的營養餐！幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏...
【餐後血糖正常值】餐後血糖 餐後血糖正常值範圍
不管是正常人還是糖尿病人，保持一定的血糖值是相當關鍵的，人在用餐之後血糖值也是會發生波動的，但是隻要不超出血糖的正常值範圍就行。餐後血糖正常值餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。...
寶寶早餐豆漿這樣吃，可補血、增強記憶力
黑豆和黃豆，都屬於大豆家族，營養成分大同小異，都含有豐富的蛋白質、鉀、鎂、鈣、B族維生素和可溶性膳食纖維等營養物質。黑豆漿，富含特有的黑色素，常喝黑豆漿，有軟化血管，滋潤面板，清火、利水、抗氧化的功效，因此，喝黑豆漿更營...
【補氣血】補氣血的食物 補氣血的中藥 補氣血的運動
氣血不足容易引發衰老等一系列的問題，所以補氣血就顯得尤為重要了。氣血該怎麼補呢?一起來看看吧!補氣血的食物1、黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更...
【補血】補血吃什麼好 補血要注意什麼好
補血？很多情況會引起貧血，比如受傷、缺鐵等。所以人們在日常生活中要注意補血。而補血最常見也最健康的方法就是食補。那麼，補血吃什麼好呢？補血吃什麼乾果好1、桂圓肉桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含...
【餐後血糖正常值】餐後血糖
餐後血糖正常值餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。餐後2小時：血糖≤7.8毫摩/升。餐後3小時：第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性。孕婦餐後血糖正常值孕婦空腹血糖正常值：不超過5.1mmol/L...
這幾道月子餐氣血雙補調理脾胃！
在坐月子的時候需要吃的營養健康，那麼你在月子期間吃了些什麼食物呢？今天給大家介紹的這幾道月子餐氣血雙補調理脾胃！這次我們推薦的月子菜分別是牛肉山藥湯、香菇冬瓜雞湯、蜜汁糯米藕。好吃不油膩，營養又實惠。牛肉山藥...
月子裡補血吃什麼好？這一道補血餐別錯過
月子裡補血吃什麼好？幾乎沒人不知道，補血最好的食物是豬肝，且含鐵量第一，下面看看豬肝排骨粥的做法。豬肝排骨粥做豬肝最大的難題是去腥味！食材：豬肝2兩，排骨1條，胡蘿蔔1個，姜100克，紅棗3個，核桃4個，鹽適量。流程一：豬肝切片，用大碗...
孕媽餐單 美味又補血的三菜餚
據醫學調查：我國孕婦缺鐵性貧血的發病率比較高，有的地區可高達50%左右。孕媽的營養情況關係到胎兒的生長髮育，孕期補氣血是非常關鍵的。but你造嗎?孕期缺鐵的情況非常普遍，別以為缺鐵是個小case，它對於寶寶還是有影響的。...
【補氣血】補氣血的食物
補氣血的食物1、黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液循...
【補氣補血藥有哪些】 補氣補血的中藥 補氣補血的食譜
補血藥也叫養血藥，中醫中常常將氣與血並稱，認為血的重要來源質疑就是脾胃中的水谷精氣，而滋補生血的養血藥常用於治療血虛，那麼補氣補血的藥有哪些呢？熟地黃補血滋潤、益精填髓。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、血崩不...
四款給孩子補血的健康餐
幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等，或營養供應較差，患上了缺鐵性貧血。另外，鉤蟲病、潰瘍病、血小板減少、長期腹瀉、嘔吐、腸炎等...
養髓補血的月子餐，產後千萬別錯過！
產婦氣血虛弱，就會缺奶!缺奶關鍵還得養髓補血，否則吃再多下奶中藥材也沒有用!下面接跟著小編一起來看看如何調理吧!養髓補血(一)缺髓症狀：(1)軟弱無力，疲乏，睏倦。(2)面板，黏膜蒼白。(3)心悸為最突出的症狀之一。(4)氣急或...