幼兒膳食中的“加減乘除”法則
幼兒正處在快速生長髮育階段，是中樞神經系統及各種組織器官發育的關鍵時期，科學餵養、均衡膳食至關重要。幼兒正處在快速生長髮育階段，是中樞神經系統及各種組織器官發育的關鍵時期，科學餵養、均衡膳食至關重要。膳食中的...
讓寶寶接受新食物的方法
對於小朋友來說，新的食物是新鮮事。有時候，小朋友會用舌頭把新的食物擋在口外，這時候，他們可能是不知道怎樣去吞這個東西。但是，如果寶寶一直把食品含在嘴中，那則可能表示寶寶並不餓。對於小朋友來說，新的食物是新鮮事。有時...
對付寶寶“春燥”飲食新主張
春天氣溫由冷轉暖，陽氣上升，寶寶容易“上火”，寶寶要忌食燥熱食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、排骨等。春天氣溫由冷轉暖，陽氣上升，寶寶容易“上火”，寶寶要忌食燥熱食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、...
寶寶最愛的3道土豆菜餚
幾乎所有的孩子都愛吃土豆，可是如果你烹製土豆的手法多種多樣，寶寶一定會更為欣賞哦！一、土豆燒牛肉
二、土豆濃湯
三、火腿土豆泥...
如何讓寶寶適應新食物
當寶寶快2歲的時候，他就要準備和家人一起吃飯了，為了寶寶的健康，媽媽的給寶寶準備食物時要花一點小心思，尤其是寶寶要接受新食物的時候。寶寶與脂肪食品為寶寶準備的食物要種類多而且健康，就如所有穀類、低脂蛋白質、脫脂...
嬰幼兒吃蜂蜜有講究
一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶和溫水中新增蜂蜜，以增加營養或為了使其大便通暢。一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶和溫水中新增蜂蜜，以增加營養或為了使其大便通暢。然而，蜂蜜雖好，卻並不是所有的人都適合食用，特...
幼兒日常健康飲食關鍵詞問答
家長常常會忽略嬰幼兒飲食習慣的養成，認為飲食習慣好壞並不重要，在其長大後一定可以慢慢修正，其實在零至一歲時所養成的飲食習慣，會影響到孩童期的飲食習慣，甚至持續影響到成人後的飲食習慣。家長常常會忽略嬰幼兒飲食習慣...
讓孩子變得聰明的魚類食品
孩子吃什麼可以變得更聰明。自古以來，中外營養學界，魚被認為是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，家長們，從寶寶開始新增葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼，哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和消化吸收呢？下面就為...
營養餐，給孩子竄個加點油
人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分...
揭開寶寶偏食的6大難題
現在越來越多的小孩喜歡挑食或偏食，這樣就造成了許多過度肥胖或營養不良。家長們應該對寶寶的飲食加強一些注意，從而讓寶寶健康的成長。現在越來越多的小孩喜歡挑食或偏食，這樣就造成了許多過度肥胖或營養不良。家長們應...
食物多樣有益早期發展
實現食物的多樣化，要先讓孩子儘早嚐到同一類食物的不同口味，如，同為蔬菜，會有胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿等“不同口味”。北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師劉紀平講，為了孩子的健康，要做到食物多樣、平衡、適量，因為，沒有一種食物...
增強寶寶抗病能力吃什麼
寶寶容易生病，不能靠吃營養品來提高抗病能力，其實，食補才是最利於營養物質吸收的，我們常吃的很多食物也都是給寶寶食補的好選擇。薯類——薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，並可以潤滑腸道。經...
春季寶寶飲食科學營養搭配
春天是氣候由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，容易侵犯兒童而致病，所以，應多攝取小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿和柑橘等富含維生素C並具有抗病毒作用的蔬菜和水果。春天是氣候由寒轉暖的季節，氣溫變...
預防小兒春季常見病的飲食
早春，氣溫一路升高，孩子們逐漸減少衣服，開始到戶外享受燦爛的陽光。然而，乍暖還寒，身體抵抗力較弱的幼兒對周圍環境、冷熱變化適應力不足，很容易染上疾患。早春，氣溫一路升高，孩子們逐漸減少衣服，開始到戶外享受燦爛的陽光。然...
寶寶夏季四道健康菜餚
鍋中倒入橄欖油適量，待油熱放入花椒烹香後，將油瀝出澆於黃瓜上，攪拌均勻，作為配菜；桐媽廚房夏季菜餚一：黃瓜雞蛋涼麵原料：麵條、黃瓜、雞蛋佐料：食鹽、醋、花椒、橄欖油做法：1.將雞蛋打散，鍋中加油炒熟，晾涼備用；2.黃瓜切絲，加入雞...
吃的不對，孩子要“受罪”
豆奶作為嬰幼兒餵養的最佳替代品，多年來一直無人質疑，但近年來陸續有研究指出弊端。首先，吃豆奶長大的寶寶，會使成年後患甲狀腺和生殖系統疾病的風險增大。豆奶與乳腺癌豆奶作為嬰幼兒餵養的最佳替代品，多年來一直無人質疑...
幼兒寶寶吃飯需細嚼慢嚥
一般來說，幼兒在吃飯時應咀嚼得慢一些，一方面可使胃腸充分分泌各種消化液，對食物進行完全的消化吸收，並使食物和唾液充分混合，形成食團後很方便地進入到胃腸裡，這種磨碎的混合物容易被消化，從而相應地減輕了胃腸道的負擔。另...
寶寶食譜：肉腸時蔬三明治
此零食含有蛋白質、豐富的熱量和碳水化合物，適合寶寶運動後補充食用。食譜原料：豬肉腸3根(切片)、櫻桃小番茄5個(切成四瓣)、黃瓜1/2根(去皮、去籽，切小塊)、圓形麵包8個、新鮮生菜葉8片(洗淨)、大藏芥末1湯匙、白酒醋20...
父母警惕嬰幼兒維生素缺乏
顱骨軟化，3個月嬰兒的枕部觸控有乒乓球感；出牙晚、牙序不整、牙質差；方顱，前額隆起；前囟閉合晚（正常1歲半閉合）；肋骨外翻形成何氏溝。由於嬰幼兒的飲食大多是被動飲食，所以如果飲食不合理，膳食不平衡，很容易患維生素缺乏症。維生...
寶寶營養不良的食物調整法
一度營養不良兒由於消化生理功能與正常兒相近，治療開始應維持原餵養食物，不急於新增，以免引起消化不良，一般根據患兒情況一週後再增加熱卡與蛋白質食物。二度營養不良兒的消化能力較弱，待消化能力逐漸恢復，食慾好轉的過程中...