孩子經常睡眠不足？電子產品或為罪魁禍首
一項針對2000多名國小和國中學生的研究發現，相比於臥室裡沒有電子產品的孩子，臥室裡有個人電視的孩子睡眠時間將減少18分鐘，而如果臥室裡還有智慧手機，孩子的睡眠時間將減少近21分鐘，睡前使用智慧手機將延遲37分鐘入睡。據...
睡眠不足會怎樣影響孩子健康
美好的一天結束，明明夜深了，可很多家長還在熬著夜。日復一日，晚睡熬夜似乎成了一種常態。到了白天，哈欠連連，精神不佳，連反應都會慢一拍。其實小南不說，你也知道，這是睡眠不足帶來的“後遺症”，久而久之還會引起免疫力下降。那...
小孩子睡眠不足會長不高嗎
小孩子睡眠不足會長不高嗎？睡眠不足的危害大，同樣大人睡眠不足也會危害身體健康，孩子的身高，關係到孩子能不能成為“長腿歐巴”，甚至是能不能娶到老婆的“終身幸福”問題。是家長們非常關心的一點，那麼小孩子睡眠不足會長不...
孕期睡眠不足怎麼辦
睡眠對於孕婦來說很重要，孕期睡眠不足會影響胎兒的健康發育，那麼與其你睡眠不足怎麼辦呢？有什麼好的方法可以緩解嗎？一起來看看吧！懷孕之後好多準麻麻都由於各種原因出現睡眠問題，真的是一夜一夜的睡不好啊。早上醒來就像一...
睡眠充足的孩子情緒更佳
學校裡不聽話的孩子總是很讓老師頭痛，但他們的表現或許與本身的睡眠有很大關係。加拿大的研究人員15日在美國《兒科學》雜誌網站發表報告稱，他們以國小生為物件完成的調查顯示，睡眠充足的孩子在學校裡的行為表現更好，反之...
睡眠不足可能會影響孩子長個
哪些生活習慣會影響孩子長個？專家提醒，睡眠不足、經常感冒、長期服用糖皮質激素藥物都不利於長高。此外，在氛圍不愉快的家庭長大，孩子心情容易壓抑，進而可能影響生長激素正常分泌，。幾年前買的衣服，孩子今年還能穿？與班裡同齡...
產後嚴重睡眠不足，月子期間該如何調整睡眠？
很多產後女性出現嚴重的睡眠不足，而且即便在睡覺後很快容易甦醒，長時間的進行下去不僅讓自己感到憔悴，而且乳汁分泌也有很大減少。睡眠問題，成為新媽媽的心頭大患，應該如何解決呢?有助於新媽媽睡眠質量的小細節1.平時要實...
睡眠不足的孩子容易得抑鬱症
睡眠不足的孩子容易得抑鬱症媽媽們知道睡眠不足的孩子有什麼危害嗎?可能你會說睡眠不足就是精力不好，白天易鬧人唄!一項新的研究顯示，睡眠不足會使年幼孩子超重的危險加倍，並且日後患焦慮、抑鬱的危險也會增加。哈佛大學...
孩子睡眠不足的危害
會導致身高低於同齡兒童的身高因為睡眠不足會影響兒童體內生長激素的分泌，而生長激素的高低對孩子的身高起著決定性的作用，所以在兒童時期要保證充足的睡眠，每天晚上要保證睡8到10小時，儘量做到早睡早起。會影響腦細胞的...
充足睡眠對孩子的好處
睡眠，在人的生命過程中佔有非常重要的地位，對小兒更是如此。充足的睡眠對孩子至少有以下益處：(1)睡眠，在人的生命過程中佔有非常重要的地位，對小兒更是如此。充足的睡眠對孩子至少有以下益處：(1)促進生長髮育。人體的生長激...
孩子睡眠不足有可能會得抑鬱症
哈佛大學醫學院的研究人員對美國馬薩諸塞州的915名兒童進行了研究，研究人員發現，在出生頭兩年，每天睡眠不足12小時的兒童，到3歲時超重的危險是睡眠充足孩子的兩倍。研究人員說，幼兒往往需要更長的睡眠時間，此項研究中的孩子...
【寶寶睡眠不足的危害】寶寶睡眠不足會怎麼樣
寶寶睡眠不足的危害：影響身高發育少兒的成長除了與遺傳、營養、鍛鍊等因素有關外，還與生長激素的分泌多少有密切關係。生長激素在人熟睡後分泌得多，睡眠充足有助長高。注意：睡眠不足讓體內的激素紊亂，生長激素就是其中的一...
嬰兒睡眠不足有什麼影響 嬰兒睡眠不足的危害 嬰兒睡眠不足的影響
大人睡眠不足的時候，都會顯得人特別的沒精神，那麼小寶寶如果睡眠不足會有什麼影響呢?睡眠不足對於正在生長髮育的孩子來說，影響是很大的，就像營養跟不上一樣。新生兒一晝夜要睡20—22小時。對於他們來說，少睡30分鐘，便會勞...
睡眠不足
睡眠不足的危害影響大腦思維，工作效率下降相信大家都深有體會，在熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。專家實驗證明，人的大腦要思維清晰、...
孩子該幾點上床睡覺?睡眠不足阻大腦發展
唉~其實幼童的睡眠時間「長」是好事!(記得孩子王在攻北美幼教和蒙式教學時，都要背孩子的成長髮展表，還有不同接段孩子的睡眠時間，那時我只記得連做夢都在背這些東西。惡夢呀!)雖然這句是題外話。但就是想跟家長了解孩子...
月子裡睡眠不足吃什麼好
小米小米含有豐富的色氨酸，其含量在所有穀物中獨佔鰲頭。小米熬成粥，臨睡前食用，對身體不佳而引起的夜寐不安者特別適用。紅棗紅棗含有蛋白質、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等，對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療...
【寶寶睡眠不足的危害】寶寶睡眠不足會怎麼樣 兒童睡眠不足的危害性
寶寶吃得香睡得好，身體才會棒，但寶寶的睡眠不足的話會有什麼影響呢？危害有哪些呢？這麼嚴重的危害，肯定很多寶媽都想不到的，快來了解下，如何讓寶寶有個好睡眠吧。寶寶睡眠不足的危害：影響身高發育少兒的成長除了與遺傳、營養、...
怎樣讓孩子保證充足的睡眠
聽姥姥說，孩子長個兒的時間是在晚上9點～10點，所以我儘量引導孩子早睡覺。一般是晚上8點喝奶、洗漱、坐在床上講故事，9點前入睡。如果沒有午睡，就需要提前，確保8∶00～8∶30入睡。聽姥姥說，孩子長個兒的時間是在晚上9點～10點，所以...
您5歲的孩子：充足的睡眠
這就是5歲的孩子平均需要的閉眼程度。儘管與一年前相比，您的孩子看起來像個“大孩子”，但他現在仍然需要比以往更多的就寢時間。同樣，這也將有助於從他的臥室中刪除所有電子裝置。如果您從一開始就沒有這樣做，那麼現在是...
睡眠不足的孩子易發胖
日本富山大學課題小組最近完成的一項調查分析顯示：幼時睡眠偏少的孩子，其肥胖風險明顯高於睡眠充足的同齡人。據此間媒體報道，這項即將正式發表的學術研究分析項日本富山大學課題小組最近完成的一項調查分析顯示：幼時睡眠...