三招應對產後“尿失禁”
產後尿失禁在中醫學上被認為是膀胱虛弱或膀胱氣化失職所致。你可以去醫院讓醫生按摩治療，也可以在家請家人幫忙或自己試著按摩。每天任選兩種方法自我按摩，定會收到良好的效果。由於懷孕、生產的過程損傷了膀胱周圍的支...
辣媽產後必知的47個減肥好習慣
生完孩子後，最大的難題出現了：怎麼把身材恢復到以前？看小編給大家推薦的47個小訣竅，相信你一定能做到！1、吃好早餐：早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙。營養師推薦理想早餐：牛奶+穀類(麵包、饅頭、麥片等)+一份水果或蔬菜+一個雞...
新媽媽如何再次入職場
生了寶寶後，新媽媽又要踏入社會，重新進入職場拼殺了，因為她們既看重孩子的未來，也比較看重自身的發展。而對於一位媽媽而言，這兩者往往難以兼顧。生了寶寶後，新媽媽又要踏入社會，重新進入職場拼殺了，因為她們既看重孩子的未來...
產後四私密部位恢復法?
私處是順產時寶寶的“必經之路”。這位“小過客”順利出生後，媽媽的私處仍然會留下一些痕跡，那麼產後怎樣才恢復到最初的狀態，這也是很多準媽媽們所擔心的。經歷分娩之後媽媽身體當新的生命誕生以後，產婦就進入了產後恢復...
產後怎樣恢復身材
很多新媽咪就是在坐月子的時候一下子胖起來的。那麼，產後怎樣恢復身材？新媽咪在懷孕時期為了讓胎寶貝更好地發育，進補了不少高營養的食品，體重難免要增長不少；再加上坐月子階段為了恢復體力和多為寶貝產奶，不僅不能控制飲食...
有關懷孕期間的體重問題
懷孕期間通過健康和均衡的飲食增加體重可以讓孩子吸收足夠的營養，健康成長。雖然為了孩子成長，孕婦需要從營養豐富的食物中獲取額外的卡路里，但實際上孕婦並不需要吃兩個人的食物的分量，其實孕婦只需要每天比懷孕前多吸收...
產後想恢復的更好就要母乳餵養
因為母乳餵養是媽媽抱著孩子喂，孩子叼著媽媽的乳頭，所以這種親情的連線是別的永遠達不到的境界，可能一生這種母子的感應都是非常非常強烈的，如果只是奶瓶餵奶，只是給他食物，媽媽對很多孩子內心意會的東西可能領略就不是那麼...
女性產後恢復調理很重要 應該喝些什麼湯好？
女性產後恢復調理很重要，很多南方家庭都會給產後媽媽煲一些高湯補充營養，也有很多家庭似乎沒有煲湯的習慣，其實喝湯會對產後女性產生特別好的效果，那麼，媽媽們應該喝些什麼湯？這些湯的做法是什麼呢？厚朴陳皮湯材料：厚朴，陳皮，鬱...
產後媽媽們多久可以進行產後瘦身
產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種。對於的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種。對於的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對於剖宮產的媽媽們，則...
哺乳期乳房護理
對每位產婦進行乳房護理指導，有利於哺乳順利進行。哺乳期乳房護理1.哺乳前柔和地按摩乳房，有利於刺激排乳反射.2.切忌用肥皂或灑精之類物品，以免引起區域性面板乾燥、皸裂.如需要，只許用含有清潔水的寫揩奶布清潔乳頭和乳暈...
產後子宮收縮不良如何改善
歷經10月懷胎，成功“卸貨”後，得讓孕期中變化最大的子宮好好休息。但是一些媽媽產後子宮並沒有良好地收縮。產後子宮收縮不良如何改善？下面小編就來為大家作答。子宮恢復歷程子宮是一個由較厚的肌肉組成的器官，不會立即恢...
預防產後黃褐斑小貼士
據日、美等科研人員研究發現，口服避孕藥的婦女中大約有18％—20％的人臉上長有黃褐斑，而妊娠婦女常於懷孕第2—5個月開始出現黃褐斑。有不少年輕媽咪發現：自生孩子以後，面部面板便開始出現黃褐色斑。據日、美等科研人員研究發...
剖腹產後恢復 如何護理傷口
剖腹產後恢復如何護理傷口？手術後刀口的痂不要過早地揭，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，並刺激傷口出現刺癢。剖腹產後恢復相對於順產，剖腹產需要回復的時間更久，加上有傷口，護理也必須更仔...
分娩給女人帶來七種痛
女性在成為人母之後，總是沉浸在愉快之中，雖然歷盡磨難，但那種滿足的、母性的快樂，是什麼樣華麗的語言都難以形容的。分娩，它既是懷孕階段的句點，又是一個產後新里程的起點。在分娩以後，媽媽不僅要面對一個新生命的降臨，還要面...
產後傷口應當如何護理
經過了分娩的撕心裂肺，寶寶終於降臨人間，然而疼痛並沒有就此結束，因為分娩時往往會留下一些傷口，而這些傷口多久才會癒合？該怎麼護理呢？自然分娩自然分娩一般會留下陰道撕裂傷，或者會陰側切留下的傷口。護理tips：1.要保持外陰...
新媽媽健康“塑身復型”專家指南
新媽媽健康“塑身復型”專家指南照管好你的傷口在產後第一週的住院期間，產婦的傷口(剖腹產)會由醫護人員進行專業的護理。從第二週出院回家休養後，你在忙於照看嬰兒的同時，也要關心自己的身體，照料好自己的傷口。這個時候...
產後恢復不好有什麼後遺症
產後恢復期，愛美的媽媽們無不想重回昔日嫵媚動人，但是有些地方若處理不當會留下一些後遺症，造成無法彌補的損失。產後塑造完美體形是所有產婦夢寐以求的事情，而產後坐月子是個關鍵時期，產婦一定要把握住這個時期，多注意飲食...
4小花招讓產後同房更激情
你是否發現，小寶寶出生已經有三個月了，但你到現在也找不回孕前同房時的感覺？其實產後出現這些狀況，失去了同房的激情，是一種正常的生理和心理現象。親們不用太糾結和過度鬱悶，要正確看待事情。在進入今天的話題之前，小編想問...
產後照鏡子知健康 媽媽需留心六問題
許多年輕媽媽剛剛生完寶寶就開始注意自己的形象，看著鏡子中頭髮稀鬆、面無血色的自己，這可不是簡單的“臉色”問題。其實產後的“臉色”的好壞其實是身體對內在健康狀況的反映。所以，在產後恢復階段，媽媽一定要多留意鏡中...
新媽媽產後減肥私房話
在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。...