新媽媽產後減肥私房話 育娃屋 產後保健 7.03K 大中小設定文字大小 在熱量的控制上,媽咪必須攝取足夠的熱量,尤其是喂母奶時,更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物,控制攝取熱量,但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。 TAG標籤:產後 媽媽減肥 哺乳 媽媽 私房話 產後恢復 減肥 #