電腦上班族的飲食禁忌
21世紀是電子時代，電腦成了人們生活中的必需品，很多人上班每時每刻都在使用著電腦，不管是工作期間還是下班回到家裡加班，電腦都是我們的必備品，而長期的使用也會損害我們的身體健康。過度的使用電腦使得我們要為大腦提供全...
細數上班族最要命的五大飲食習慣
上班族成了現在最容易患癌的人群之一，男人由前列腺炎轉變的前列腺癌的發病率在逐年增高，而女性的卵巢癌發病也在攀升。這跟上班族的飲食規律、工作環境有很大的關係。要命的飲食習慣：飲水不足辦公室一族在工作中，由於工作...
上班族孕媽怎麼處理上班常見苦惱
雖然一邊懷孕，一邊工作有不少好處，但也有不少不便之處。比如，不能像在家裡那麼隨心所欲，可以想睡就睡想發脾氣就可以對“寬巨集大量”的家裡人發作。懷孕後體力下降，工作起來總不如孕前得心應手，有時真的是力不從心，有些工作也...
給上班族媽媽育兒的十項法則
許多“上班族媽媽”每天奔波於單位和學校、幼兒園，經常在工作與孩子之間顧此失彼，左右為難，而她們最大的苦惱莫過於子女的教育問題。雖然“隔代教育”可以緩解“上班族媽媽”的辛苦，但是，觀念和方法上的分歧。中國的“上班...
上班族懷孕媽媽開胃便當推薦——蔬菜咖哩鍋(4人份)
雖然有的媽媽有產假，但還是有很多上班族媽媽要在外工作，那麼營養均衡的便當自然比在外面隨便吃吃要好，為了孩子，也為了媽媽自己的健康，可以學習一下本網站推薦的懷孕媽媽開胃便當，讓媽媽們胃口大開!蔬菜種類準媽媽的便當料...
工作、育兒雙成功的上班族媽媽的時間管理
對於要兼顧工作與家務並照顧孩子的上班族媽媽而言，每天的24小時根本就不夠用。另外，由於內心焦急，她們便會毫無計劃地亂忙一氣，其結果很可能會導致自己身心俱疲，卻無法獲得相應成果。因此，事務繁重、時間拮据的上班族媽媽有...
上班族久坐竟會不孕！教你如何應對！
不過最近好孕姐在網上看到帖子說長期久坐會導致不孕嚇的好孕姐立即放下鍵盤做了幾個旋轉跳躍希望領導看見不會以為我傻了久坐的危害真的有那麼大嗎好孕姐現在給大家好好解釋一下久坐女與不孕未生產過坐辦公室的上班族...
上班族孕媽咪準備好這些東西
不知大家還記得可愛的麥兜小盆友最初想扮演的職業是什麼嗎？對了，就是OL，officelady。問起他為什麼要做OL，他給出的理由是做OL可以穿裙子，對只有一條泳褲的麥兜小朋友來說穿裙子就輕鬆多了！產假還沒到，帶著胎寶寶去上班的準媽...
孕婦上班如何帶飯菜 上班族孕婦午餐怎麼解決
女性懷孕後，飲食方面有一些講究，應注意合理搭配營養均衡，有些食物和調味料都應少吃，因此建議少在外面吃，最好是自己做。那麼，孕婦上班如何帶飯菜呢？一起來了解下吧。孕婦上班如何帶飯菜上班族孕婦既要上班工作，同時要注意加強...
上班族吃什麼零食好
上班族整天都坐在辦公室裡面，自然會少不了吃零食，那麼上班族選擇哪些零食才健康呢，零食五花八門，親親寶貝小編提醒各位上班族，選擇零食要科學哦!零食各有特點，但要注意搭配，不要只吃一種食品。因為零食提供的能量和營養遠不...
上班族女性久坐不起，當心婦科疾病找上身！
很多上班族女性在辦公室一坐就是坐一整天，孰不知久坐對女性的身體健康是十分不利的。久坐讓女性長期缺乏運動，不僅影響身形，還有可能被婦科疾病找上門！朝九晚六的工作節奏，白領們一天的工作時間幾乎都在椅子上度過。除了上...
上班族不吃早餐的危害有哪些
很多上班族為了早上睡多一會，就不吃早餐。但是你知道嗎，不吃早餐的後果，不只是餓而已，還會對自己的身體造成很多不健康的因素，很多上班族更因此患有胃病。在環市東商圈上班的鄭強(化名)今年42歲了，正當事業如日中天，他近日卻...
六個關愛送給上班族孕媽咪
懷孕了，這個重要事件打破了你往日的平靜生活。面對身體發生的奇妙變化以及心理產生的微妙感覺，作為上班族的你可能會覺得身心都有些應接不暇。我該不該告訴上司？我該怎樣安排上班和生活？我經常在外進餐該怎樣攝取充足的營...
上班族如何保鮮做好的飯菜
現在很多上班族為了飲食健康，都會在前一晚上做好第二天上班中午的飯菜，那麼在晚上做好的菜應該怎麼保鮮呢?怎麼保鮮才會更加安全呢?一、冰箱儲藏正確使用：首先，控制好溫度，分清食品適應儲藏在冷藏室還是冷凍室。另外，分開包...
上班族孕媽媽的職場裝備
產假還沒到，帶著胎寶寶去上班的準媽媽們在上班的同時要不忘給寶寶細心的呵護。職場準媽媽每天有3分之1的時間是工作時間，準媽媽一切以寶寶為先，一且以舒服為重，要想從出門到下班舒適一整天，需要哪些裝備呢？不知大家還記得可...
上班族午飯該怎麼吃 上班族午飯三大誤區
很多上班族都不注意飲食，特別是早餐和午飯，有時候可能因為忙碌而吃得少，或者會吃得又香又辣，那麼上班族午餐有哪些誤區呢，讓親親寶貝小編給你說說吧!午飯具有承上啟下的作用，既要補償早餐吃得少、上午運動量大、消耗多等可...
懷孕依然優雅，上班族孕媽媽衣食住行全指南
有些人在孕前喜歡穿合身皮褲等不透氣的材質，懷孕之後，肌膚變得敏感，甚至容易幹癢、長痘痘，因此要把衣服質料是否舒適列為首選考慮。Lesson1服裝質料舒服要兼顧懷孕初期和中期，都還是以合身的上衣為主，像孕前穿的針織衣是不...
上班族5招預防冬季感冒
受冷空氣襲擊，不少人出現感冒發燒症狀，尤其是坐在辦公室裡的上班族們，因為室內空氣不流通，內外溫差大，容易惹上感冒。以下介紹上班族預防冬季感冒的5個日常生活妙招。1、明確自己的感冒成因感冒的原因有很多，但大致上可以分...
給上班族媽媽的母乳餵養出絕招
現代環境下要堅持母乳餵養並不是非常容易的，尤其對於一位好的上班族媽媽來說，喂好寶寶與從容其實工作確實存在一些矛盾，但看完了我們提供的這些好辦法，你也許也有不少收穫。現代環境下要堅持母乳餵養並不是非常容易的，尤其...
自述：一個上班族媽媽的苦惱
我是一個2歲孩子的媽媽，同時也是上班族，由於我和愛人的工作都比較忙，平時孩子的吃喝拉撒都由孩子的姥姥和姥爺負責。說實話，我們還是很在意孩子的早期教育的，從孩子出生後起，就從各個方面做了充分的準備，吃穿住行方方面面都...