夏天寶寶去火食譜推薦
夏季，氣溫逐漸升高，到醫院就診的發熱小兒也逐漸增多。夏天是小兒容易生病的季節，特別容易出現體熱、食慾不振、長痱子、甚至是中暑等上火症狀。夏天寶寶去火食譜讓你輕鬆解決這些問題。夏天寶寶去火食譜：冬瓜粥材料：冬瓜20...
夏季哺乳期女性如何搭配飲食
隨著夏季的到來，因為氣候原因，人們往往食慾下降、精神不佳、睡眠不安，特別不利於產後女性的健康休養。尤其是產後母乳餵養的媽媽，更是要補充合適的營養，好好休息才有精力來照顧好寶寶。那麼夏季哺乳期女性要如何營養飲食呢...
準媽媽夏季實用“大肚經”
民諺雲：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”炎炎夏日對於準媽媽來說無疑是一大挑戰，如何合理安排飲食？怎樣避免面板問題等夏日的高發疾病……其實，夏天並沒有準媽媽想象中難熬，只要有一定的保護知識，準媽媽和懷裡的寶寶都能過得安穩...
夏季幼兒營養保健小常識
夏天到了，寶寶也要注意保健養生啦。幼兒的健康來自於平衡膳食，均衡營養。我們一起來看看幼兒在夏天應該如何健康養生吧。平衡膳食應包括五組食品：一：肉類、禽類、蛋類。二：牛奶及奶製品。三：含油及含鹽、糖。四：水果、蔬菜。...
營養果蔬食療巧治夏季感冒
感冒是因流感病毒所引起的一種常見病，一年四季均可發生。在身體過度疲勞、著涼、抵抗能力低下時容易感冒。患者有咽喉發癢、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰、頭痛、發熱、全身疲倦、四肢痠痛等症狀。原料西瓜、番茄各適量。...
夏季營養月子餐精選推薦
炎熱的夏天坐月子吃什麼好呢?下面小編向大家推薦幾道適合夏天坐月子吃的營養餐，如果你的預產期在夏天這些美食在合適不過了。粥類莧菜粥原料：紅莧菜1把、糯米60克做法：把莧菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。功效：空腹食用，可清...
夏季孕婦營養湯清涼來襲
一、人蔘芡實羊肉湯原料：人蔘9克，芡實15克，蓮子(去心)15克，淮山15克，大棗10克，羊肉500克，香油、味精、精鹽各適量。人蔘芡實羊肉湯的做法：1、將羊肉洗淨，切成小塊。2、鍋內加適量清水，放入羊肉塊、人蔘、芡實、蓮子、淮山、大棗...
寶寶夏季營養補充安排表
炎炎夏季，漫漫暑日。一些父母發現，在夏天裡，小兒食慾不振，飯量明顯下降，體重也減輕了。廣西民族醫院兒科主任李柏介紹，這是因為夏季晝長夜短，孩子花在活動上的時間長，出汗多，白天消耗了大量的體力，而睡眠的時間卻相對少了。再加...
夏季給幼兒的三組營養配餐
夏季天氣炎熱，幼兒體內的代謝比較旺盛，更需要全面地加強營養。下面介紹幾組營養豐富、容易消化的食譜，供參考。夏季天氣炎熱，幼兒體內的代謝比較旺盛，更需要全面地加強營養。下面介紹幾組營養豐富、容易消化的食譜，供參考。...
【夏季養生】夏季養生要點 夏季養生保健知識
夏季養生要點一是健脾除溼。溼邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利溼之物。一般多選擇健脾芳香化溼及淡滲利溼之品，如藿香、蓮子、佩蘭等。二是清...
夏季注意營養要均衡
“充足、均衡的營養，是嬰幼兒飲食最基本的原則”。如果沒有均衡完整的營養，而只重視某種單一的營養素是不夠的。“充足、均衡的營養，是嬰幼兒飲食最基本的原則”。如果沒有均衡完整的營養，而只重視某種單一的營養素是不夠...
夏季適合女性的營養養生湯
夏季天氣炎熱，人體代謝快，尤其是女性對營養物質需求的增加，多喝養生湯，可以調理身體，幫助吸收營養。美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和鬆...
夏季營養保健
夏季裡由於天氣炎熱，對於孕媽咪而言需要降暑的調節，那麼到底該如何進行夏季裡的保健養生活動呢?我們一起來了解一下吧!夏季養生保健：飲食調理女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外一點在夏季人們的消化系統會變得...
夏季長高突破季，營養運動齊助陣 ！
俗話說：“春生夏長”除了春季是長個的“黃金期”外，夏季也是一年中身高增長比較快的時期！為什麼夏季是人體長高的一個突破性時期呢？因為冬季氣溫低，孩子缺少運動，攝入的熱量、脂肪多，而夏天光照充足，孩子出汗多，身體新陳代謝快...
夏季營養粥的補充
在夏季，是陽氣發散的季節，專家指出媽咪們也要注意夏季火熱傷陰，對於有些陰虛表現的人應以養陰為主，多食苦寒之物。本站向大家推薦了以下幾種夏日養生粥：杏仁粥：取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用，有去痰止咳、...
夏季養生吃什麼好？15道夏季養生營養食譜推薦
夏天吃什麼好呢?夏季天氣炎熱，很多人都會在夏天失去食慾，那麼夏季養生吃什麼好呢?本站小編在這裡推薦15道夏季營養菜譜，供您參考!夏天吃什麼好呢?夏季天氣炎熱，很多人都會在夏天失去食慾，那麼夏季養生吃什麼好呢?本站小編...
夏季適合寶寶的營養輔食
隨著三伏天的到來，天氣越來越炎熱。許多人開始厭食，包括寶寶也是如此。而寶寶生長髮育過程中，營養可不能落下，下面就推薦幾道夏季適合寶寶的營養輔食。一、肉餡蓮藕粥蓮藕可以促進消化，瘦肉能補鐵，營養也很豐富。適合寶寶：10...
給寶寶搭配夏季營養套餐
夏季天氣炎熱，寶寶體內的代謝比較旺盛，更需要全面地加強營養，那麼作為媽媽的你，知道要怎麼在炎熱夏季裡為寶寶搭配更營養的套餐呢？下面介紹幾組營養豐富、容易消化的食譜，供參考。綠豆粥a組配餐主食：銀絲捲，綠豆粥。菜類：三色...
寶寶夏季營養食譜
素炒豆皮材料：豆皮2張，植物油、鹽、蔥、味精各適量。做法：1、豆皮洗淨切絲，蔥洗淨切絲。2、油鍋燒至六成熱時，蔥絲下鍋，烹出香味後，將豆皮絲下鍋翻炒，隨後加入鹽，翻炒3~4分鐘後，加入味精，淋上香油，攪拌均勻即可出鍋。功效：此道菜餚...
調整三餐償還夏季營養債
九月，夏秋交替，天氣逐漸由熱轉涼，孩子如何才能平安度過這個轉折期呢？以下幾方面的保健尤其要做好—調整三餐償還夏季“營養債”說到夏天，人們總是難以忘懷高溫天氣帶來的諸多不適，吃不好飯、睡不好覺是家常便飯，因而精神不振...