產後飲食食譜 飲食禁忌有哪些
孕婦生產完後，需要多注意飲食，只有科學合理的飲食，才能幫助產婦早日恢復身體。此外，產後還應該吃一些下奶的食物，這樣才能讓寶寶喝到充足的奶水，從而促進寶寶的生長髮育，讓寶寶健康成長。那麼產後飲食食譜有哪些？孕婦生產完後...
產後飲食計劃要做好 產後食譜推薦
產婦產後急需補充各種營養，以彌補生產時過度用力和消耗的能量。產後的飲食計劃應該要好好準備，根據產婦的體質做出改變。小編推薦2款產後食譜，做給你家的產婦嚐嚐吧。臘肉小米飯的製作材料：主料：小米600克,臘肉(生)150克輔...
產後飲食食譜：馬鈴薯雞蛋餅
準備食材：蔥花、紅蘿蔔丁、雞蛋、椒鹽粉、太白粉、馬鈴薯步驟一將雞蛋、胡蘿蔔丁、蔥花、太白粉調勻蛋液備用步驟二馬鈴薯削皮刨絲，加一點椒鹽粉拌勻步驟三平底鍋加一點油，小火煎熟土豆絲步驟四加上蛋液微火煎熟兩面步驟...
產後第38天飲食吃什麼 第38天食譜
早餐：7:30◆◆◆滑蛋牛肉粥【食材】牛裡脊肉300克，蛋1個，薑絲、蔥花各適量，白粥適量，鹽1小匙，澱粉1小匙，香油少許【做法】1.牛肉洗淨，切片，再與少許鹽、澱粉拌勻，醃約10分鐘至軟化入味；蛋打散成蛋液備用。2.取一深鍋，倒入白粥、姜...
產後回奶食譜：山楂麥芽飲
山楂麥芽飲有回奶的作用，對回奶時乳房脹痛、乳汁鬱積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。山楂麥芽飲用料：麥芽10g;山楂3g;紅糖15g做法：先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與幹山楂片)。將炒好的山楂...
【剖腹產後第二週飲食】剖腹產後第二週食譜
剖腹產後第二週飲食黃花菜排骨湯原料：黃花菜100克、排骨400克、紅棗4顆、鹽1茶匙、蔥1段、姜2片做法：1、黃花菜洗淨，去掉頂部老根，泡發。2、排骨剁成約兩指寬的段，洗淨後，冷水下鍋，煮出血沫後關火。3、用熱水把排骨上的血沫...
產後飲食之有效的催乳食譜
產後飲食對每個新媽媽來說，都至關重要，特別是產後需要哺乳的新媽媽，更需注意飲食的營養搭配，並且最好是有催乳的功效，在這裡，親親寶貝小編就為新媽媽們推薦幾款產後有效的催乳食譜，以供參考：產後有效的催乳方法和食譜孕早期以...
產後護理 剖腹產傷口護理 產後飲食食譜大全
剖腹產後的護理工作比順產產後的護理工作要難得多，剖腹產後的傷口護理，困擾著很多產婦的心，產後的飲食又應該遵循什麼樣的原則呢？清潔護理首先術後，應注意保持傷口處的敷料乾燥。其次，傷口要進行常規性的換藥，清除淤血。在家...
產後第34天飲食怎麼做 第34天食譜
產後第34天食譜早餐7:30◆◆◆絲瓜蝦仁糙米粥【食材】絲瓜一大匙、蝦仁一小匙、糙米兩大匙、鹽少許。【做法】1、將糙米、蝦仁洗淨一同放入鍋中；2、加入兩碗水，用中火煮15分鐘成粥狀；3、絲瓜洗淨，加到以煮好的粥內，煮一會...
產後飲食計劃要做好食譜推薦
產婦產後急需補充各種營養，以彌補生產時過度用力和消耗的能量。產後的飲食計劃應該要好好準備，根據產婦的體質做出改變。小編推薦2款產後食譜，做給你家的產婦嚐嚐吧。產婦產後急需補充各種營養，以彌補生產時過度用力和消...
產後飲食計劃 晚餐健康食譜推薦
每日分享+小貼士《三歲以前小心發燒是中耳炎引起》原因：連線寶寶耳部和鼻部的咽鼓管具有“短、平、直”的特點，加之寶寶免疫力較差，容易出現上呼吸道感染。感染時病毒和細菌通過咽鼓管逆行進入中耳，就會誘發中耳炎。症狀：1...
產後第31天飲食吃什麼 第31天食譜
產後第31天食譜早餐7:30◆◆◆何首烏紅棗粥【原料】大米、何首烏各30克，紅棗10顆。【做法】1、紅棗洗淨，取出棗核留棗肉；大米洗淨，用清水浸泡30分鐘。2、何首烏洗淨，切碎，按何首烏與清水1:10的比例，將何首烏放入清水中浸泡兩...
產後飲食：產後飲食調理
指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。在很多人的印象裡，生...
產婦月子飲食禁忌 產後食譜大全
產婦月子飲食禁忌1忌多吃味精為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷...
產後飲食順產食譜有哪些 適合產後吃的食譜有哪些
生產對於每一位媽媽來說都是一道關卡，會讓她們元氣大傷精力大耗，對於她們來說產後一定要注意積極調理修復，這樣才能夠讓身體逐漸恢復到正常的狀態。而產後想要逐漸恢復到正常狀態，最好的方式莫過於食療調補了。生產對於每...
產後第35天飲食吃什麼 第35天食譜
產後第35天食譜早餐7:30◆◆◆烏雞糯米粥【食材】糯米(150克)，烏骨雞(1200克)，蔥、姜、料酒、食鹽各適量。【做法】1.糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡二三小時，撈出，瀝乾水分；2.將淨烏雞沖洗乾淨，放入開水鍋內氽一下撈出；3.將蔥、姜...
【治療產後脫髮的飲食食譜】脫髮食療方
治療產後脫髮的飲食食譜靈芝瘦肉粥原料：靈芝粉5克，大棗5枚，豬痩肉150克，大米100克，調味品適量。做法：將豬肉洗淨、切細，大米淘淨備用。先取豬肉放入鍋中，加清水適量煮沸後，去沸沫，而後下大棗、大米煮粥，待熟時調入靈芝粉、蔥白、...
產後第14天飲食怎麼做 第14天食譜
產後第14天食譜早餐：7:30◆◆◆紅棗板栗粥【食材】紅棗6顆，板栗8顆，大米100克。【做法】1、板栗煮熟去皮；紅棗洗淨，清水浸泡30分鐘。2、將板栗、紅棗和大米放入鍋中，加清水煮沸後轉小火，待大米熟透即可。【功效】紅棗補血，板...
【剖腹產後第四周食譜】剖腹產坐月子飲食
剖腹產後第四周食譜第一天早餐：黃豆豬手湯，2個奶黃包，2個黑米糕午餐：黃豆豬手湯，豬肉丸湯，炒青菜晚餐：鯽魚湯，西紅柿炒雞蛋，炒青菜剖腹產後第四周食譜第二天早餐：酒釀煮雞蛋，一個黑米糕，一個奶黃包午餐：麻油雞晚餐：鯽魚湯半碗米飯清...
產後飲食食譜飲食安排飲食食譜及製作法
因為母體分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，飲食調養對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的...