巧妙控制攝鹽量，告別“小感冒”
簡蕾是個聰明伶俐的孩子，不僅嘴甜，還很懂事，會在爸爸媽媽下班時幫著拿鞋、接包，還會做一些力所能及的家務活，是爸爸媽媽的“小甜心”。可這半年來，簡蕾簡直成了個病秧子，三天兩頭感冒，醫生給出的結論都是千篇一律的上呼吸道感...
預防孩子攝入過量的鉛
鉛中毒對兒童的影響是逐漸積累的，也是深遠的，它會影響到兒童的智力、生長髮育、引起多動或學習困難等症狀，所以應該重視。鉛的來源主要有兩個：一是消化道，二是呼吸道。預防鉛從消化道進入體內，主要是要注意進食前要洗手，這是...
孕婦一天攝入多少熱量
孕婦一天攝入多少熱量孕早期的準媽媽不需要額外增加熱量，正常進食即可，孕中期的準媽媽每天應攝入300卡里路的熱量，在孕晚期每天要額外攝取450卡路里熱量。除這些熱量外，準媽媽還應每天補充25克蛋白質，800毫克鈣，0.4毫克葉酸...
健康飲食：要謹記控制鹽的攝入量
平常的飲食中，鹽分的含量會影響人體的健康。鹽分過多，會導致血壓增加，引起心臟病和中風的機率上升。小編教你如何減少攝入鹽吧。您不必新增鹽吃太多的食物-我們吃的鹽75%，已經是在日常的食物，如麵包，早餐麥片和即食食品。高...
家庭油鹽攝入量超標 詳解油鹽攝入量標準
日前，衛生部公佈了一組資料，中國80%的家庭油鹽攝入量超標，引起不少人們的關注，到底每天油鹽攝入量多少才正常，接下來為大家詳細介紹油鹽攝入量的標準。中國八成家庭油鹽攝入量超標7月9日，衛生部公佈了一組資料，中國八成家庭...
孕期浮腫須控制鹽的攝入
小吳懷孕6個月時出現雙膝以下浮腫。她聽人說，浮腫與腎臟疾病有關，吃東西必須要忌鹽。於是，她在飲食上十分小心，生怕鹽攝入多加重“病情”。後經醫生解釋，她才知道這種做法並不正確。因為孕期浮腫是一種較普遍的生理性現象...
鎂的攝入量是多少合適
鎂是維持人體生命活動必需的礦物質之一，身體缺鎂會對健康造成很大危害，一些嚴重的疾病例如阿爾茨海默氏症、糖尿病、高血壓和心臟病等都與體內缺鎂有關，下面來了解一下鎂的攝入量是多少合適。鎂的攝入量是多少合適根據美...
寶寶營養攝入量是多少
寶寶營養攝入量是多少？適度營養有利於寶寶更均衡的發育，過多攝入對寶寶內臟有負擔，下面來看看寶寶該如何均衡攝入營養量？每個媽媽都希望自己的寶寶可以快快長大，當寶寶可以不依賴母乳，品嚐各種食物後，媽媽便迫不及待的讓他從...
小寶寶鈉攝入過多會怎樣 各個年齡段的吃鹽限制量不同
食鹽是廚房中必不可少的調料，但如果小寶寶吃鹽太早或過量會影響其生長髮育，甚至帶來健康隱患，下面來了解一下小寶寶鈉攝入過多會怎樣。小寶寶鈉攝入過多會怎樣1、影響生長髮育兒童吃太多鹽可影響機體吸收鈣、鋅和鎂等礦...
【兒童礦物質攝入量】寶寶每日礦物質攝入量是多少
鈣1、攝入量：為滿足學齡前兒童骨骼生長的需要，4~6歲鈣的推薦攝入量喂800mg/d。要保證學齡前兒童鈣的適宜攝入水平，每日奶類的攝入量應不低於300mL，也不宜超過600ml。2、飲食建議：蝦皮、海帶、紫菜、綠葉蔬菜，乳類、糕乾粉、...
兒童不宜攝入過多食鹽
有關研究表明，孩子的口味與父母有很大關係。如果父母喜歡吃味道較鹹的食品，則孩子在飲食中的鹽含量也會有所增多。據瞭解，目前我國家庭飲食中含鹽量普遍超標。吃鹽多是非常有害的，即使沒有腎臟疾病和高血壓病的人。鹽的主...
維生素c每日攝入量標準
維生素C又稱為抗壞血酸，是一種水溶性的維生素，故此不能在身體內儲存起來。生果和蔬菜，是維生素c的主要食物來源，下面來了解一下維生素c每日攝入量標準。維生素c每日攝入量標準成人19歲或以上男性：每日建議攝取量：90毫克女姓...
每天該攝入多少微量元素
人體的構成，包含有很多種化學元素，這些元素有的在體內佔的分量很大，有的則很少。因此所有元素，依其在體內的含量多少稱之為巨集量元素和微量元素。除這７種元素外，尚有其他許多種元素存在於體內，雖含量極少，有的甚至為痕量，但對人...
1-3歲幼兒儘量少吃鹽甚至不吃鹽
根據《中國居民膳食指南（2007）》及國外指南，嬰兒1歲以內不建議吃含食鹽的食物，而是吃原味食物。從寶寶開始新增輔食起，有的家長開始糾結是否該給寶寶吃食鹽了。很多家庭早早就給孩子的輔食加了鹽，特別是老一輩認為孩子不吃...
寶寶吃鹽的正確劑量
寶寶吃鹽過多會加重孩子腎臟代謝的負擔，影響腎功能健康，還會加重心臟負擔，引起水腫、高血壓等。吃鹽過多還使寶寶容易感冒。還有研究表明，兒童血中鈉濃度越高，個子越矮;鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。所以，新手爸媽別急...
寶寶每日牛奶最佳攝入量
人工餵養的孩子，滿月後要重新計算每日牛奶攝入量，滿月後的孩子要用全牛奶餵養，牛奶量的計算方法如下人工餵養的孩子，滿月後要重新計算每日牛奶攝入量，滿月後的孩子要用全牛奶餵養，牛奶量的計算方法如下：寶寶每日牛奶攝入多少...
【寶寶每日維生素a和d的攝入量】兒童維生素a和d攝入量
寶寶每日維生素a和d的攝入量一0-1歲維生素A推薦攝入量：1330IU/日維生素D推薦攝入量：400IU/日[伊可新維生素ad滴劑怎麼吃]寶寶每日維生素a和d的攝入量二1-4歲維生素A推薦攝入量：1662.5IU/日維生素D推薦攝入量：400IU/日寶寶...
隱形鹽危害知多少 雞精隱形鹽含量高
相信現在不少人都已經對隱形鹽不再陌生，那麼你知道隱形鹽含量最高的食物是什麼嗎?下面讓親親寶貝小編來和你一起探究下。提到隱形鹽，人們已不再陌生，但很難能想到一些口感甜甜的食品中也會有隱形鹽的存在。比如甜香口味...
最新鈉攝取量標準是多少
鈉是我們人體每天必須攝入的物質，對我們的人體機能運轉至關重要，那最新鈉攝取量標準是多少呢？下面就來具體看看吧。最新鈉攝取量標準是多少新的標準為：健康成年人每日攝取的鈉若降低至2,300毫克(5.8克鹽，約為1平茶匙鹽)可...
二歲寶寶鹽攝入過多 致“腎臟衰竭” 那些過量的鹽都藏在哪
在奶奶的細心照顧下，軒軒每天都在健康地成長髮育。晴天霹靂般的訊息讓奶奶頭暈目眩，連問醫生病因是什麼，這才知道竟然是因為鹽，這種人們每天都要吃的東西。事實上市場上確實也是有真正的低鹽兒童食品的，各位家長在給孩子…...