媽媽們是如何鎖住食物中的營養的？
媽媽們總是千方百計地為寶寶挑選各種富含營養的食物，可是她們卻往往忽略了一個問題，那就是，食物中的營養素，經過烹調加工，往往會有所損失。那麼該如何減少這種損失呢？能否通過烹調加工，來提高食物的營養價值呢？其實，這都是烹調...
怎樣吃水果才健康？
水果營養豐富、口感好，是寶寶健康成長必不可少的食物之一，但給他們吃什麼、怎麼吃，可都是有講究的。4個月左右應逐漸新增輔食，果汁或果泥。“在此之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以提供足量的營養物質...
2歲寶寶飲食注意
這時期幼兒的飲食重點，除了要提供均衡且充足的營養外，也需要家長多費點心思，給予孩子適合咀嚼、多變化的菜色。而且，此時期的孩子喜歡模仿大人，所以如果爸爸媽媽本身不會挑食，就能成為孩子學習的好榜樣。2歲大的寶寶該吃什...
4招養成寶寶健康口味習慣
兒童高血壓、肥胖、高血脂、糖尿病是現在兒童期最常見的“成人病”，發病率有上升趨勢，主要與飲食結構不合理及不良飲食習慣有關。如小兒喜食口味重的、過鹹、過甜、糖份高的食品。4招養成寶寶健康口味習慣兒童高血壓、...
不同年齡寶寶的飲食六禁區
在養育寶寶的生活中，有些餵養知識需要了解，如果不知道會容易誤入一些禁區，給寶寶的身體帶來不必要的傷害。不同年齡寶寶的飲食禁區在養育寶寶的生活中，有些餵養知識需要了解，如果不知道會容易誤入一些禁區，給寶寶的身體帶來...
7種危險食品危害饞嘴寶寶
超市是寶寶節假日的一個重要遊玩基地，媽媽們也樂得帶著寶寶在超市購物，任由寶寶自選食物。不過媽媽們要注意了，其實有些寶寶愛吃的食物並不安全。TOP1：果凍果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些物質吃多或...
新手父母人工餵養常見3大錯誤！
在人工餵養過程中，不少新手父母會有餵養不當的做法，這些做法都會對寶寶的身體造成一定的影響，甚至會導致結石在人工餵養過程中，不少新手父母會有餵養不當的做法，這些做法都會對寶寶的身體造成一定的影響，甚至會導致結石。誤...
如何讓寶寶吃蔬菜？
為了不吃蔬菜，人們總能想到各種各樣的藉口，連兒童都不例外，如何克服孩子和不少成人對蔬菜的“恐懼”，現在為您支上幾招。如何讓寶寶吃蔬菜?為了不吃蔬菜，人們總能想到各種各樣的藉口，連兒童都不例外,如何克服孩子和不少成人...
別以成人口感鹹淡喂孩子
做父母的在給嬰幼兒調劑食物時，都習慣以自己的口味為標準來掌握咸和淡，這是很不科學的。因為嬰幼兒飲食的鹹淡口感不能以成人的標準來衡量，成人感到有鹹味時，食鹽的濃度需達到0．9％，而嬰幼兒卻只需要為0．25％就可以了。警惕寶寶...
怎樣為寶寶選擇合適甜食
麵包、餅乾、點心、糖果有哪一個寶寶能抵擋得住這些甜蜜的誘惑呢?然而，我們都知道，精加工的食品吃多了沒好處，糖果又損害牙齒，怎樣才能讓寶寶健康地選擇甜食呢?甜食完全沒有好處嗎?當然不是。含糖的甜食對健康其實也有很...
母乳餵養需注意的諸多方面
新生兒的生長髮育與餵養密切相關。餵養不當不僅影響生長髮育，還可能引起多種疾病。下面將在母乳餵養中常遇到的問題概括如下，希望能給新媽媽們一些幫助。由於嬰兒牙齒尚未萌出或者剛剛萌出，咀嚼和消化功能尚未健全，泥狀食...
全家總動員 幫助寶寶養成飲食好習慣
很多家庭會讓寶寶先吃飯，或給他單獨開個小飯桌，覺得這樣寶寶吃得更好。其實，讓寶寶從小養成與家人一起就餐的習慣，會對寶寶日後的心智發育更有利。寶寶吃的飯比大人的精細一些，需要單獨製作，所以，很多家庭都會讓寶寶先吃，或者...
嬰兒午後食品3大推薦
雙色蛋【主料】熟雞蛋1個，胡、精鹽各少許。【製作方法】①將煮熟的雞蛋，剝去外皮，把蛋黃、蛋白分別研碎用白糖和精鹽分別拌勻。②將蛋白放入小盤內，蛋黃放在蛋白上面，放入籠中，用中火蒸7～8分鐘，澆上胡蘿蔔醬即可。【特點】色...
幼兒膳食中“加減乘除”法則
隨著生活水平的普遍提高，人們對飲食的要求越來越講究，尤其對正在成長的孩子。許多家長面對豐富的食品反而感到無所適從，她們既擔心孩子因為吃少了導致營養不良，又擔心吃多了會營養過剩。因此，我們提倡幼兒飲食推行平衡膳食...
四種“甜頭”寶寶該嘗嗎？
糖醇類包括木糖醇、山梨糖醇、麥芽糖醇和甘露糖醇，廣泛存在於果品、蔬菜、穀類、蘑菇之類食物和木材、稻草、玉米芯等植物中。愛吃甜食似乎是寶寶的天性。從前父母經常擔心甜食吃多了會患齲齒和發胖，而現在更讓人擔心的...
零食，怎麼吃才健康？
你是不是也經常處於這樣的兩難境地：零食，到底應不應該讓孩子吃？零食，怎麼吃才能夠健康？零食，應如何選擇呢？警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其...
兒童喝酸奶都會犯的六個錯誤
酸奶被公認為健康的飲料之一，媽媽放心給小朋友飲用。但是，有時候會出現飲用過量或者用鮮奶代替酸奶，這些錯誤的飲用方法，讓酸奶變得“不健康”。那麼怎樣喝酸奶才是健康的方式，寶寶喝酸奶應該避免什麼錯誤呢？酸奶被公認為健...
給寶寶吃雞蛋 五種錯誤方法
雞蛋美味營養，是寶寶強身健體的最佳食物之一。那麼寶寶應該怎樣正確的吃雞蛋呢？雞蛋美味營養，是寶寶強身健體的最佳食物之一。那麼寶寶應該怎樣正確的吃雞蛋呢?小編即將為您介紹。五種錯誤方法：別闖吃雞蛋的小誤區錯誤一：...
冬天寶寶怎麼吃不怕冷？遵循3原則效果佳
冬天寶寶怎麼吃不怕冷？中醫認為，寶寶是“稚陽未充，稚陰未長”，意思就是各個臟腑都特別嬌嫩，因此極易受到各種氣候條件的影響。在冬季為寶寶安排膳食時要注意3個基本原則。天氣越來越冷，對於耐寒力較差的寶寶們來說，禦寒這件...
鈣片會讓寶寶長得高又壯嗎
鈣質”是哺乳類動物重要的營養素之一，也是以往中國人或素食者最容易缺乏的礦物質，它是構成身體骨骼及牙齒的重要成分，尤其是在成長階段的兒童，因為身體快速地發育成長，對鈣的需求量特別多。事實上，在青春期攝取充分的多種營...