爭當漂亮“30”媽咪
女人生一個孩子就經受一次折磨，少不了老一層、胖一圈。然而，科學的孕期和產後健身運動，不僅能幫助你減輕分娩痛苦，更能有效地控制體重，讓你成為窈窕的美麗媽咪。何謂“30”媽咪？就是在懷孕期間體重增長不超過30斤的媽媽。
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漂亮媽媽私房飲食祕笈
整日與電腦相伴的漂亮媽媽們越來越多，在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，漂亮媽媽應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉...
漂亮媽媽，“功血”食譜
按照年齡的特點，可分青春期“功血”、生育年齡婦女“功血”和更年期“功血”。一般來說，青春期“功血”多屬血熱型，生育年齡婦女“功血”則瘀血型和血虛型較為多見，而更年期“功血”大多數屬脾虛型。在選擇食療時可以參考...
漂亮媽咪孕前孕後的肌膚保養
孕前的肌膚保養關係到懷孕期和孕後肌膚的恢復速度。懷孕期間，女性的肌膚易出現色斑、暗瘡等問題，由於色素沉澱，膚色還會變深。所以，在孕前就要加強肌膚的美白護理，多使用一些有預防色斑生成功效的美白產品。如果擔心美白產...
準媽媽也可以明豔動人
其實，漂亮的產婦或孕婦，大多是體重控制得宜。”醫學專家如此認為，孕後許多媽媽停留在“一人吃兩人補”的觀念上，於是懷孕期間大吃大喝，從而導致生產時因過重而難產，或是生完後體重難恢復，仍然大腹便便，身形臃腫。在此，我們教你...
睡出靚麗媽媽
每晚的睡眠可分成五個九十分鐘的迴圈，前四個階段是從淺睡到深睡，體溫會漸漸下降，心跳、呼吸、血壓及大腦的活動也會慢下來。第五個階段稱為“快速動眼期”，我們就在這個階段開始做夢。“淺睡期”最少需要五個小時，時間越長...
產後修身第一課 認識產後肥胖
產後肥胖是大多數婦女產後所面臨的困擾甚至夢魘。由於懷孕過程中胎盤激素以及血液動力學的變化是造成產後肥胖的主要原因，因此產後肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在預防和減肥原則上也就大不相同了。臨床上稱產後六週...
精細保養讓你做漂亮媽媽
要做媽媽了，對於愛美的女性來說，除了激動和喜悅外，還有身材的煩惱。為了寶寶，家人堅持要自己加餐加點，體重也跟著嗖嗖往上漲。一邊是寶寶的健康，一邊是媽媽的身材，怎麼辦？在懷孕前，愛美的女性已經在擔心自己懷孕的時候會不會變...
秋燥也能喝出漂亮媽媽
水嫩的面板是年輕媽媽最在意的，所以很多媽媽平常使用價格不菲的護膚品來保養面板。其實，日常簡簡單單的喝水，對於面板護理至關重要，特別是在這個乾燥的秋天。進入秋季，隨著氣候的變化，不少人會發生“秋季乾燥症”，就是常說的...
漂亮媽媽必看的面膜
如果把時間都用來吃、喝、玩、樂，那可不是一個聰明的女人。女人就是要對自己好一點，蔬菜、水果、牛奶、雞如果把時間都用來吃、喝、玩、樂，那可不是一個聰明的女人。女人就是要對自己好一點，蔬菜、水果、牛奶、雞蛋這些好...
漂亮媽媽快速妝容祕籍
媽媽們，想要獲得快速而完美的妝容嗎？5條祕籍於心，化妝不再繁複！1．一定要擁有一支蓬鬆、寬大的胭脂刷。大胭脂刷可以輕鬆打造出自然、清透的腮紅。並且你要經常清洗胭脂刷，這樣在上妝後才不會顯得滿臉油光。2．化妝包裡的脣刷...
漂亮孕媽媽示範減壓操
懷孕既是一種神奇的體驗和喜悅，同時疼痛和壓力也會伴隨而來。隨著腹部和胸部的變大，你會開始經常有痠痛的感覺，特別是頸部和背部。然而一些輕柔的伸展運動則能夠緩解這種不適，促進迴圈系統而且還能提升你的能量。以下就為...
漂亮媽媽健康美膚澡
燕麥沐浴--去除死皮燕麥本身含有豐富的維生素，能幫助軟化和滋潤面板，而且更有效的去除身體上的死皮。性質溫和，適合任何性質的面板使用。海藻浴--紓緩身心海藻是天然材料，可讓身體得到徹底清潔和滋潤面板，讓肌膚更加清爽幼...
漂亮媽媽 扮靚有竅門
其實只要花一點點心思，漂亮其實很簡單！秀出水潤雙脣任何時候，選擇一款好脣膏都是漂亮媽媽的必需技巧!但是，塗抹傳統的脣膏，有可能使脣部的於裂症狀變得更嚴重，脣彩雖然會增加嘴脣的閃亮光澤，但並不會減輕脣部的脫皮現象。這...
水果美容：做漂亮媽媽
水果美容是一種很古老的美容方法，可以讓面板自然吸收天然植物的精華。水果中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加面板彈性和滋潤度光澤度都大有好處。媽媽自己在家做的水果面膜沒有化學新增劑，安全沒...
煲靚湯，做漂亮媽媽
為人妻為人母的我們，開始比任何時候都更關注營養與保健，即使是呵護自己的身體，我們也開始把目光從眩目奪人的彩妝轉移到傳統經典的湯飲，開始了潤物無聲的滋養，由裡而外地散發健康與美麗。媽媽們有時身體不大舒服，大可不必馬...
漂亮媽媽孕期勁爆寫真
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漂亮媽媽頸部養護原則
脖頸，是外露的部位，被人稱為青春計時器。媽媽們可能對自己的身材和臉部很注意保養，而對脖子卻“疏於防範”。要知道，脖子可是最先顯老的部位哦。頸部的皺褶一旦出現，再想徹底消除是很難的。但是，如果能長期堅持採取措施進行...
漂亮媽媽：時尚不拒絕媽媽
時尚媽媽作為一個群體出現，她們要漂亮，不要邋遢；要鮮嫩，不要皺紋；要苗條，不要臃腫。自信的內涵、包容的氣度、從容的心境、閒適的資本……時尚媽媽作為一個群體出現，她們要漂亮，不要邋遢;要鮮嫩，不要皺紋;要苗條，不要臃腫。自信...
漂亮媽媽健康100條
粉色題板1.在乾淨的床上裸睡3.生理期不吃巧克力，因為會加重痛經4.經期只穿無鋼圈內衣5.養成記錄生理週期的習慣6.通過運動而非調整型內衣來塑造麴線7.不翹二郎粉色題板1.在乾淨的床上裸睡3.生理期不吃巧克力，因為會加重...