明星孕期食譜不能照搬
明星孕期食譜能不能照搬？營養餐單應該是因人而異的。每個孕婦體重不同，懷孕、代謝情況不同，明星媽媽們用著好的餐單未必適合你，因此不要盲目效仿。娛樂新聞裡的那些明星媽媽，孕期照樣豔光四射，看起來也就是腹部微隆，手腳還是...
明星孕期食譜不能完全照搬
網上流傳的明星懷孕食譜，專家認為有值得借鑑的地方，但也不能照搬。不過有一點你可以抄回家——增重一定要慢。即便到了孕晚期，每週增重也不能超過0．5公斤。娛樂新聞裡的那些明星媽媽，孕期照樣豔光四射，看起來也就是腹部微隆...
明星月子餐都怎麼吃的 明星月子餐30天食譜推薦
女明星跟普通人最大的不同，在於身材維持非常好，在懷孕的時候除了孕肚明顯，四肢纖細，且生產之後身材也很快會恢復。很多人都好奇，女明星月子餐都怎麼吃的呢？一起來看看明星月子餐30天食譜吧。女明星跟普通人最大的不同，在於身...
【孕期食譜】孕期食譜家常菜做法
芝麻肉蛋卷原料：豬裡脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、味精、蔥、姜、麵粉糊、澱粉、熟豬油、料酒適量。做法：1、先把蔥、姜洗淨並切成碎末，再將裡脊肉剁成肉泥放在碗裡，加入蔥末、薑末、味精、精鹽、料酒、醬油、...
【孕期食譜】孕期食譜家常菜做法 孕期食譜大全及做法
懷孕期間準媽媽的飲食調理，重在一個營養全面。孕期要非常注重飲食均衡。適合孕婦食譜有哪些，小編整理了一些孕婦食譜大全，各位準媽媽們來學學孕婦菜譜的做法。芝麻肉蛋卷原料：豬裡脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、...
【瘦身食譜一週瘦10斤】一星期瘦10斤食譜
星期一早餐：五穀豆漿一杯，全麥麵包兩片。午餐：黑米飯一碗，杏仁拌菠菜。晚餐：全麥麵包兩片，一碗西紅柿蛋湯。星期二早餐：培根三明治，牛奶。午餐：雞蛋沙拉三明治，低脂鮮奶。晚餐：水煮蛋一顆，香蕉一根。星期三早餐：脫脂牛奶燕麥粥一杯...
【孕晚期食譜大全及做法】孕晚期營養食譜 孕晚期食譜 孕晚期飲食
孕晚期飲食講究少食多餐，應以優質蛋白質、無機鹽、維生素和鈣多的食物為主，還應多吃纖維素多的蔬菜、水果和雜糧，少吃辛辣食物以減輕便祕症狀。要多食低鹽利尿的食物，防止孕晚期水腫。具體能吃什麼，怎麼做，一起看下文吧。孕...
孕期怎麼會才不胖 明星孕期食譜介紹
很多女性覺得懷孕會長胖不少，而恐懼生孩子。其實這個要看孕期吃什麼，怎麼吃才肥胎不肥人呢?很多著名女星都做到了這一點，你想產後也有好身材嗎?我們來看看星媽們的孕期選單吧。提起孕期該吃什麼，相信最有名的就是美人李嘉...
明星備孕的招數，究竟哪個靠譜?
到了一定的年齡，對於懷孕這件事總是很著急的。對於明星來說也是這樣，更不要說忙碌的生活讓她們錯過了最佳的生育時間或者讓自己的身體變得不怎麼適宜生孩子，她們是怎樣應對備孕這件事的呢?到了一定的年齡，對於懷孕這件事...
【孕早期食譜大全及做法】孕早期食譜菜譜大全 孕早期營養食譜大全
很多孕婦在孕早期食慾不振，吃不下東西，這對孕婦本身與胎兒的健康都有影響。那如何增加孕早期孕婦的食慾呢？以下是為孕早期孕婦們精心準備的孕早期食譜大全及做法。孕早期食譜：白菜奶汁湯材料：白菜心50克、牛奶50克、精鹽5...
【孕早期飲食食譜】孕早期營養食譜 孕早期食譜菜譜
孕早期飲食食譜?孕早期的準媽媽有一些孕吐嚴重的，胃口不是很好。所以可以嘗試一下平時很少做的美食，這樣既能有胃口，又能補充營養。孕早期飲食食譜：牛奶煮番茄食材：新鮮番茄2個，鮮牛奶200ml，雞蛋3個，澱粉、味精、糖、鹽適量。...
明星孕期食譜能不能照搬？
營養餐單應該是因人而異的。每個孕婦體重不同，懷孕、代謝情況不同，明星媽媽們用著好的餐單未必適合你，因此不要盲目效仿。娛樂新聞裡的那些明星媽媽，孕期照樣豔光四射，看起來也就是腹部微隆，手腳還是很纖細，簡直太不“孕味”...
孕期食譜大揭祕 準媽媽孕期飲食的7個聰明吃法
孕期怎麼吃更健康？吃什麼能防孕吐？零食一點都不能吃嗎？想吃酸的怎麼辦？別急，聰明的準媽媽看過來！科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。1、最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相...
【早孕食譜大全】孕早期食譜
粟米粉湯丸子湯原料：粟米粉200g，精鹽少許。製法：1、將粟米粉內加入精鹽和水揉成粉團，再用手搓成長條，分成梧桐子大小的小丸子，放入盤內，待用。2、鍋上火，加入適量清水，用旺火燒沸，將丸子下入鍋內，文火煮至丸子逐個浮在水面後至熟...
【早孕食譜大全】孕早期食譜 適合孕早期的孕婦食譜
早孕食譜有哪些？懷孕初期，小生命剛剛在宮內發芽，這時候，早孕期間的媽媽們對於飲食也要一定特別注意才行，那麼，孕早期吃什麼對早孕媽媽好呢？早孕食譜有哪些呢？下面小編給大家整理了一些早孕期間孕媽媽不可不吃的食譜大全，一起看...
【孕早期飲食食譜】孕早期營養食譜
孕早期飲食食譜：牛奶煮番茄食材：新鮮番茄2個，鮮牛奶200ml，雞蛋3個，澱粉、味精、糖、鹽適量。做法：1、新鮮番茄切成塊。2、把澱粉放入到牛奶中攪拌均勻。3、雞蛋煎成荷包蛋待用。4、把牛奶煮沸後，將切好的番茄和煎好的荷包蛋...
坐月子食譜大全 看看明星怎麼吃
為你推薦小S產後月子餐。她在產後第一和第二週都不吃水果，因為水果含糖較多，糖分會增加身體對水分的吸收，從而加重水腫狀況，不利於瘦身。她每一天的餐單都遵循少食多餐、粗細搭配的原則，也是為了有效瘦身。產婦坐月子食譜...
【孕早期保胎食譜】懷孕初期保胎食譜
孕早期保胎食譜：阿膠蛋湯材料：10克阿膠、1個雞蛋。做法：把阿膠放在水中煮化，然後把雞蛋打入衝成蛋花即可，最後按照孕婦口味做成鹹甜均可。小貼士：阿膠蛋湯具有補血的功能，而且還可以起到安胎之效，非常適合孕婦保胎食用。孕早...
【孕期營養食譜】孕婦營養食譜
孕期營養食譜麥芽蜜棗瘦肉湯原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗20克，鹽適量。做法：1、麥芽用鍋炒至微黃。2、將蜜棗洗淨;瘦豬肉洗淨，切成片。3、將蜜棗/炒麥芽放入沙鍋中，用小火煮45分鐘。4、再將豬肉放入，轉大火將豬肉煮熟。5...
明星產後瘦身餐——小S產後食譜
羨慕小S產後立刻就能恢復傲人的曲線嗎?其實你也可以!只要注意飲食，勤加鍛鍊，迷人曲線離你不遠。下面讓我們看看小S的瘦身食譜吧!產後第一天(1日5餐)：早餐：薑絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜。中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦...