介紹9大兒童降暑實用的食譜
天氣熱了。寶寶的胃口越來越差，怎麼辦？我們建議你最好做一些消暑清涼的菜餚，既可讓寶寶胃口大開，又可預防暑熱傷身。下面的九款降暑食譜推薦給你。天氣熱了。寶寶的胃口越來越差，怎麼辦?我們建議你最好做一些消暑清涼的菜...
寶貝睡眠不踏實，易驚醒食療食譜
蓮子百合粥的營養價值與功效：蓮子每100克含鋅量為3.6毫克，最佳烹調方法是把蓮子煲湯或煮粥，補鋅效果很好。特別是寶寶腹瀉恢復期，由於鋅元素流失比較多，適當的食用蓮子，不僅能補充身體所需要的鋅，還能補脾止瀉。另外，蓮子具有...
【茨實】茨實的功效與作用及食用方法 茨實是什麼
芡實米含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分。芡實和蓮子功效相仿，而其收斂鎮靜作用比蓮子更強。茨實是什麼茨實，又名：雞頭米、雞頭蓮、雞頭荷、刺蓮藕、假蓮藕、湖南根，拉丁文名...
孕期超實用的6款補鈣食譜
懷孕食譜產後更新反饋孕期鈣量充足可以減少寶寶出生後缺鈣的機率。事實上，懷孕前營養儲備充足，對胎兒的生長髮育和媽媽自身的健康，都大有裨益。孕前媽媽鈣量充足，小寶寶出生後，較少出現夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝僂病等...
實用：寶寶“零食”金字塔
只在特殊情況下食用的零食：糖果、巧克力、乳酪鬆糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤餅、甜果脯、蝦條、油炸圈餅、薯條、碳酸飲料。只在特殊情況下食用的零食：糖果、巧克力、乳酪鬆糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤餅、甜果脯、...
四款實用的食療方案
寶寶生病了，不僅小孩難受，大人也辛苦。特別是腹瀉和咳嗽，其特徵是病情緩，病程長，反覆發作，令寶寶和媽媽身心受累。這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補肺氣的食物。文迪媽在此介紹幾款食療方法，幫助寶寶緩解症狀，加速病癒...
寶寶開胃食譜：山藥芡實羹
山藥50克，芡實20克，山楂100克，冰糖30克。山藥芡實羹原料：做法：1.芡實加半碗水浸泡24小時，煮軟；2.新鮮山藥去皮，放進熱蒸籠中大火蒸熟，直到軟爛；3.把山藥碾成泥，芡實用打漿機打碎；4.山楂去核切碎，加8倍水小火熬軟，讓汁變濃；5.山楂湯濾...
月子食譜大全，快快收藏很實用，營養科學健康
月子飲食是非常重要的，不僅關乎著自己的恢復，還關乎著寶寶的口糧。接下來就分享月子食譜大全。大家可以收藏哦！原標題：月子食譜大全，快快收藏很實用，營養科學健康第一週第一天早餐：黑米粥(加多量糖）、雞蛋、清炒油麥菜輔餐：紫...
哺乳期吃什麼下奶？超實用下奶食譜推薦
越來越多的媽媽選擇給寶寶母乳餵養，但有的媽媽卻面臨奶水不足的問題。哺乳媽媽吃什麼能下奶？小編幾天就給大家推薦幾個超簡單實用的下奶食譜。母乳餵養的好處母乳餵養好處多多：第一，媽媽及寶寶透過吸吮乳頭的肌膚接觸，幫助...
9大兒童降暑實用食譜
天氣熱了。寶寶的胃口越來越差，怎麼辦？我們建議你最好做一些消暑清涼的菜餚，既可讓寶寶胃口大開，又可預防暑熱傷身。下面的九款降暑食譜推薦給你。你的孩子是否因為早起上學，常常不吃早飯?據新加坡《聯合早報》近日報道，如...
最實用孕婦補鐵的食譜大推薦
孕婦補鐵的食譜1：胡蘿蔔牛腩飯營養分析：牛肉含鐵豐富，是極佳的補鐵食譜。適合人群：懷孕後期孕婦。孕婦補鐵的食譜2：木耳棗豆羹營養分析：木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血...
【芡實的功效與作用及食用方法】芡實的食用方法
芡實的功效芡實性味甘、澀、平。歸脾、腎經。有補脾止瀉、益腎固精、祛溼止帶等功能。用於夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。芡實的作用1、補脾止洩主治腰膝痺痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便洩瀉等病症。2、防癌抗癌芡...
【茨實】茨實的功效與作用及食用方法
茨實是什麼茨實，又名：雞頭米、雞頭蓮、雞頭荷、刺蓮藕、假蓮藕、湖南根，拉丁文名：Euryaleferox.睡蓮科、芡屬植物芡實的種仁。據史料，芡實首見於《神農本草經》，被視為延年益壽的上品，認為其具有“補中、除暑疾、益精氣、強...
【芡實的功效與作用及食用方法】芡實的食用方法 芡實的作用與功效
芡實，睡蓮科水生草本植物芡的種子。又稱雞頭實、水生雞頭、刺蓮蓬實。芡，分佈於我國中南、西南、華東、東北等地。秋季割取成熟果實，除去外果皮，取出種子，壓碎硬殼，取仁晒乾用。芡實的功效芡實性味甘、澀、平。歸脾、腎經。...
孕婦補鈣實用食譜
給大家推薦幾款準媽咪補鈣美食。酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。製法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼後加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁後冷藏，以促進凝固。補鈣奧祕：酸奶布丁的鈣質來自奶製品...
想要好孕吃什麼好，幾種好孕食譜，很實用！
幾種很實用的好孕食譜：1、黑豆功效：補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆（50g），連吃6天。2、送子茶：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲材料：枸杞子10...
用鱈魚做寶寶輔食食譜
在寶寶能夠新增輔食後，食材的選擇就成了寶爸寶媽們的一大難題。下面就給大家推薦一款食材：鱈魚。以及用鱈魚做成的輔食，一起來看看吧。鱈魚營養分析鱈魚的營養價值很高，肉質細膩柔嫩，富含DHA和EPA，被稱為「腦黃金」，通俗點來...
產後超快恢復的飲食原則，附超實用產後5天食譜
林心如生下愛女“小海豚”後兩個月馬上瘦回到了產前身材，這速度著實讓大家吃了一驚。當被大家追問如何瘦身時，林心如也大方公開了自己的私房選單：早餐：滴雞精×2（臺灣傳統美食）、薑末炒蛋、杜仲湯午餐：燙豬頸肉或蒸魚、燙青...
最實用孕婦補鐵的食譜
胡蘿蔔牛腩飯牛肉含鐵豐富，是極佳的補鐵食譜。做法：適合人群：懷孕後期孕婦。木耳棗豆羹木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；棗中富含鈣和鐵，它們對防治貧血有重要作用，其效...
實用：兒童零食金字塔
只在特殊情況下食用的零食：糖果、巧克力、乳酪鬆糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤餅、甜果脯、蝦條、油炸圈餅、薯條、碳酸飲料。只在特殊情況下食用的零食：糖果、巧克力、乳酪鬆糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤餅、甜果脯、...