不同體質的產婦適合吃的食物
在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐月子期間不但要正常活動...
4道美味粥 緩解產婦便祕
生產後，媽媽們的身體出現了一些變化，容易導致產後便祕。不同於一般人的便祕，產後便祕不僅會讓媽媽們較難恢復，還會影響乳汁，從而影響到寶寶，所以新媽們可別忽視了產後便祕。分娩後，由於肛門靜脈壓突然降低，外加腹肌、肛提肌和...
巧用食物助寶寶長牙
一般來說，寶寶4個月左右就開始長牙了。在寶寶長牙期間是需要輔食幫助的，作為家長，應瞭解哪些食物是有利於寶寶長牙的。在最開始長牙的階段，應給予寶寶一些半固態的食物，每次只嘗試一種新食物，一點一點慢慢來，熟悉之後再換另...
坐月子就該吃這些食物
產婦吃什麼有助於產後恢復？特別是坐月子期間，對於產婦產後恢復尤其重要，那麼究竟有什麼營養食物是適合加入到月子食譜裡面的呢？產婦坐月子最佳營養食物產婦吃什麼有助於產後恢復?特別是坐月子期間，對於產婦產後恢復尤其重...
寶寶秋季腹瀉應該吃什麼好呢
節氣已過立秋，越來越涼爽的秋季正是小兒腹瀉的多發季節。這時是小孩子尤其是嬰幼兒腹瀉發病率開始升高的時期，年輕的父母此時別忘了幫寶寶預防腹瀉，到底寶寶秋季腹瀉應該吃什麼好呢？到底寶寶秋季腹瀉應該吃什麼好呢？在日常...
寶寶吃什麼可耐寒
研究發現，維生素B2和維生素E具有幫助人體抵禦寒冷的作用，可以增強人體在寒冷環境中的適應能力。單純補充維生素B2，可以使人體耐受的寒冷溫度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃時可能發生凍傷，而補充維生素B2之後，零下7～9℃時才發...
立秋寶寶護理：飲食防燥要趁早
立秋吃什麼？立秋來臨之際，天氣開始乾燥，很多寶寶身體缺水。所以靚媽們要在立秋節氣為寶寶做好防燥工作哦！進入初秋，就需對寶寶進行特別精心地護理。那麼立秋吃什麼呢？在寶寶飲食上，應該多做關注，本文將從各個方面詳細為您介紹...
1~3歲食物多樣化
1歲後，孩子的生長髮育速度變緩，但仍處於對營養需求較高的時期。此時他們已經可以接受與成人類似的大部分食物。其膳食寶塔也已多樣化到分為5層。1歲後，孩子的生長髮育速度變緩，但仍處於對營養需求較高的時期。此時他們已...
坐月子吃太精細或致便祕
在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐月子期間不但要正常活動...
如何巧選食材提升寶寶免疫力
研究表明，母乳含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外兩種lgM和lgG含量亦不少。母乳母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有預防感冒的功效。研究表明，母乳含有對呼吸道黏膜有保...
新媽媽產後應多吃高熱量的飲食
由於產後數週內脾胃功能亦處於虛弱狀態，因此進食量之增加應採取漸進的方式。食物品種要多種多樣，新鮮可口，並多吃湯類。乳母每日可吃5餐－6餐，每餐應儘量做到幹稀搭配，葷素搭配。一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪...
哪些營養對大腦發育最關鍵
腦細胞在6個月時處於激增階段，6－12月之間增殖得也很快。因此，寶寶在生命最初的一年內，大腦重量的增長竟然可達600多克。即使到了1－2歲，腦細胞仍在增殖。所以說，2歲之前是寶寶大腦發育的黃金時期。哪些營養對寶寶大腦和神經發...
盤點易讓寶寶過敏的食物
因為寶寶小的緣故，表達的方式很簡單，舒服了就笑，難受了就哭。比如說餓了或者痛了，寶寶就會通過哭來表達自己的不滿，然而寶寶哭的原因有很多種，媽媽們比較容易忽略的一種是寶寶過敏。哪些食物容易讓寶寶過敏呢，今天就給新手媽...
七種食物不能和雞蛋一起吃
1.吃完雞蛋後不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。2.吃完雞蛋後不要立即吃柿子吃完雞蛋後吃柿...
轉骨趁秋天 寶寶長高3大祕籍
秋季南方會流行孩子“轉骨趁秋天”說法，所以秋季把握時機給孩子補充營養，並配合增高運動，能有效幫助寶寶長高。什麼是“轉骨”？古人有一種說法：女子二七天葵至；男子二八腎氣盛，天葵至。專家解釋說，“天葵”是男女的基本東西，“...
家常蔬菜幫寶寶祛痱
夏天，無論是成人還是小孩都可能長痱子。痱子是由汗孔阻塞引起的，多發生在頸、胸背、肘窩、腿窩等部位，小兒可發生在頭部、前額等處。初起時皮膚髮紅，然後出現針尖大小的紅色丘疹或丘皰疹，密整合片，其中有些丘疹呈膿性。應對...
懷孕期間吃點什麼好？
懷孕時吃什麼、怎麼吃常讓“準媽媽”們發愁不已，有人擔心補得不夠會影響孩子，有人又怕補過了身材難恢復。那麼，孕期到底應該怎麼進食呢？懷孕時吃什麼、怎麼吃常讓“準媽媽”們發愁不已，有人擔心補得不夠會影響孩子，有人又怕...
立秋坐月子要遵守的4大原則
對於初為人母的新媽媽來說，在這樣的季節坐月子是有頗多學問的。下面為您詳細介紹。保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後...
坐月子10大傳統說法評析
坐月子產房可以通風嗎？坐月子可以洗頭嗎？這些說法是正確的嗎？來聽專家怎麼說。1.月子房不能通風錯！妊娠後，準媽媽的血容量就開始增加，在妊娠34周左右血容量達到高峰。整個孕期，準媽媽的體液要增加。這些多出來的液體在產後要...
坐月子只坐不動 新媽咪更麻煩
坐月子是新媽咪產後恢復最重要的一個月，在民間廣為流傳的各種月子禁忌中，如臥床休養、禁止下床、禁止洗頭洗澡等，很多新媽咪都只能惟命是從。其實，坐月子光坐不動的話，反而會惹出更多的新問題。坐月子，其實不應該叫坐月子。...