肉食寶寶營養備忘錄
因為人體需要各類的營養素，必須在這些營養素全都足夠的情況下，才能促進生長髮育，即使肉類含的蛋白質是生長所必需，但無其他營養成分配合，仍不足以維持正常的生長肉類的營養價值高，但若偏好肉類而不吃其他食物的話，還是可能會...
寶寶營養食譜：鮮蝦肉泥
寶寶的營養一直是媽媽所關注的重點，如何讓寶寶吃的更有營養呢?本篇資訊，我們就為寶寶推薦了一款營養食譜，鮮蝦肉泥，媽媽們趕緊來看看它的具體做法吧。適用寶寶：1歲起材料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)80克香油、鹽各適量做法：將鮮...
寶寶食譜：營養皮蛋瘦肉粥
粥是寶寶食譜中不可缺少的一樣，寶媽們做什麼樣的粥才能既美味又營養，來滿足寶寶的胃口和身體需要呢？皮蛋瘦肉粥是一款不錯的選擇哦！皮蛋瘦肉粥用料：瘦肉1塊(豬腱肉最好)，皮蛋2個(無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰味沒那麼大)，姜1...
學齡前營養美食：木耳蒸肉餅!
木耳的營養功效不用多跟大家講了，木耳是腸胃的清道夫，經常吃木耳有益健康，木耳怎麼做好吃的呢?家家最喜歡的一道木耳的吃法，就是木耳蒸肉餅，味道非常的贊!下面就為大家分享，木耳蒸肉餅的做法!準備材料：豬肉適量，木耳適量，蔥姜，...
寶寶營養食譜：牛肉燜黃豆
食物原料：大豆200克，牛肉(肥瘦)400克。鹽4克，料酒20克，白砂糖4克，番茄醬20克，胡椒粉2克，香油10克，味精2克，澱粉(玉米)10克，姜2克，大蔥5克，植物油30克。製作方法：1.黃豆用清水浸透;2.將浸透洗淨的黃豆放入鍋內，加水慢火燉軟待用;3.牛...
5歲寶寶營養食譜：紅燜肉
今天，親親寶貝小編告訴廣大媽媽們，製作一款紅燜肉，營養又美味，它的口感是屬於肥而不膩的那種，很適合小寶寶食用，一起來看看它的製作方法吧。食物原料：豬五花肉250克。冰糖、醬油、大料、鹽、料酒、植物油、蔥各適量。製作方...
寶寶補鋅營養食譜：鴨蛋蠣肉
鋅在寶寶的生長髮育過程中是不可或缺的，缺鋅會直接影響到寶寶的健康成長，因此媽媽們在日常生活中，一定要注意鋅的補充，那麼，給寶寶補鋅吃什麼比較好呢？寶寶補鋅營養餐鴨蛋蠣肉(適合1歲以上)原料：蠣肉75克，鴨蛋1個，冬筍10克，水發...
營養食譜-炒肉拌幹豆腐
牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶裡含有大量的鈣，而瘦肉裡則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1：1到1：1．5之間，此時互相促進吸收。主料：豬肉(瘦)200克幹豆腐200克調料：醬油20克醋10克味精1克...
產褥期牛羊肉營養食譜
牛肉具有補脾胃、益氣血、除溼氣、消水腫、強筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之氣，因此產婦食用此粥，則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強健。牛肉為發物之品，因而乳母食用有促進乳汁分泌作用。若產婦有腰膝痠軟、虛損羸瘦...
新增肉食類，寶寶營養均衡
肉類食品是鐵、鋅和維生素A的主要來源，嬰兒6個月後可以新增肉泥，8個月時完全可以吃肉了，但要注意適量，總量可由日均攝入10克上升到20至30克。可按照雞肉——豬肉——牛肉的順序進行新增。紅燒肉、回鍋肉、粉蒸肉的營養是...
幼兒營養食譜：鮮蝦肉泥
蝦泥軟爛、鮮香，含有豐富的蛋白質和脂肪，並含有多種人體所必需的氨基酸及不飽和脂肪酸，是寶寶極佳的健腦食品。此外，還含有鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等營養素。鮮蝦肉泥適用寶寶：1歲原料：起鮮蝦肉(...
孕期營養食譜：榨菜蒸牛肉片
牛肉富含豐富蛋白質，而且很美味，是多數準媽媽的最好，也非常適合懷孕期間的媽媽食用，在這裡，親親寶貝小編就推薦一款用牛肉做成的孕期食譜，以供準媽媽們參考。榨菜蒸牛肉片是孕期的一款好食譜。主料：牛肉(肥瘦)200克榨菜50克...
魚肉營養雖高 食用仍需謹慎
在這個H7N9流感暴發的季節，很多人們都不吃禽類，而選擇魚類。魚肉的營養價值高，但是吃魚也是因人而異，吃魚也有禁忌喔。一、鯽魚性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功...
孕前營養食譜：五花肉燒土豆
做好懷孕前的身體準備和營養補充，對每一位準備懷孕的女性來說都非常重要，因此在懷孕前一定要多吃一些有利於健康懷孕的食物，比如本文中推薦的這款孕前營養食譜，就有助於你懷孕前多種營養物質補充。五花肉燒土豆材料:帶皮...
寶寶營養食譜：肉末捲心菜
捲心菜的營養豐富，而且口感也不錯，深受小寶寶們的喜歡，在這裡，親親寶貝小編就為小寶寶們推薦一款用捲心菜做的營養食譜，媽媽們趕緊來看看吧。豬肉末150克，捲心菜100克，蔥頭50克，蔥、薑末各5克。調料：植物油40克，醬油10克，鹽3克，雞...
孕早期營養食譜—青菜肉丸湯
青菜肉丸湯的做法準備食材：五花肉300克、青菜3顆、雞蛋1個、料酒適量、鹽適量、香油適量1、將五花肉洗淨切小塊，香蔥切段，倒入料理機中攪拌成肉糜，倒入碗中2、肉糜碗中加入料酒、鹽、雞蛋順時針攪拌上勁3、鍋中燒水，左手取...
營養小肉丸
營養小肉丸的做法今兒直奔主題，說說咱這今兒介紹的這款小肉丸，百發百中的受各類挑食寶寶的追捧，不過我較著吧其實不光寶寶們愛吃，各路寶寶爹媽們也都待見，好吃是首要的，還有就是挑食寶寶們不愛吃的胡蘿蔔青豆這些蔬菜咱也藏...
肉食寶寶餵養營養問題
肉類的營養價值高，但若偏好肉類而不吃其他食物的話，還是可能會出現一些營養上的問題：1.容易變胖因為肉類是屬於高脂肪的食物，在每日飲食中，脂肪佔總熱量比例高的飲食形態，比較容易讓人變胖。2.會攝取較多的飽和脂肪酸飽和脂...
羊肉營養價值高 孕前可食用
每對夫妻都希望生一個聰明健康的寶寶，那就要做好備孕工作了。備孕的準媽媽可以吃羊肉嗎?民間傳言說吃羊肉可能會患羊瘋癲，是這樣的嗎?備孕期間能吃羊肉嗎民間有這麼一種說法，說懷孕吃了牛羊肉以後小孩以後有瘋牛病，羊癲瘋...
孕婦食譜：營養蔬菜雞肉鍋
蔬菜雞肉鍋怎麼做好吃？今天小編為孕媽們獻上營養蔬菜雞肉鍋的做法，這道菜滋補養顏又能舒緩眼睛疲勞，孕媽真的不來點嗎？孕婦食譜：蔬菜雞肉鍋▲功能：舒緩眼睛疲勞。材料：胡蘿蔔和白蘿蔔各半條、昆布2片（10釐米x10釐米、鹽適量、...