產後四招,還您苗條身材
許多明星媽媽生了寶寶以後，她們依然窈窕的身材讓眾多孕產婦羨慕不已，到底怎麼才能產後恢復到懷孕前的身材呢？許多明星媽媽生了寶寶以後，她們依然窈窕的身材讓眾多孕產婦羨慕不已，到底怎麼才能產後恢復到懷孕前的身材呢?其...
【產後減肥小妙招】產後瘦身小妙招 產後減肥小竅門
產後減肥小妙招?媽媽們在產後與脂肪“鬥智鬥勇”，但是都沒能打敗它們。會不會在減肥上有什麼小妙招能搞定呢?我們一起來看看，產後減肥有哪些小妙招可以幫到你呢?產後減肥小妙招之粗鹽減肥原因：1.排出體內的廢物和多餘的...
產後瘦身祕訣 四招減掉大肚子
在新媽們的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生產完BB後，肚子依舊圓鼓鼓，像個慢慢漏氣的氣球一樣，這就不能忍。有什麼辦法能讓醜醜的大肚子消失嗎?今天，咱們就來說說這個大肚子該怎麼減!在新媽們的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生產完...
產後堵奶很危險四招火速“疏通”
1.按摩吸吮法堵奶是由於乳汁堵在乳房裡得不到疏通所導致。這個時候，如若疏通乳房的堵塞處，堵奶的症狀自然會得到緩解。媽媽們可以先將手指伸入堵奶處，用手向著出奶方向輕揉按摩，將其奶水引出來。另外，媽媽們可使用吸奶器將...
產後新媽媽美胸四妙招
都說生孩子女人胸部的第二發育期，因此產後胸部的保養比較很重要，那麼，產後美胸有哪些注意事項？產後美胸的方法有哪些？產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得...
產後五大妙招助你產後恢復
許多當代都市女性都很重視產後生活質量，對健康和美麗都充滿了期待，所以做好“正確”的產後恢復工作很有必要。每位媽媽的身體狀況都不同，但是隻要找到適合自己的方式，肯定能夠快速的恢復體力精力。下面，大家一起來看看如何...
四招教你自測預產期
準媽媽們你會自測預產期嗎?一般情況下都是醫生幫你判斷預產期。小編教您四招自測預產期，很準的喔。想要了解自測預產期的準媽媽們趕快看過來吧。由於每一位準媽媽都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經...
產後陰道鬆弛陰吹怎麼辦 四招拯救陰道危機!
產後陰道鬆弛陰吹怎麼辦，現在很多產後的媽媽，在生完寶寶後陰道都會出現陰道鬆弛的問題，一些嚴重的陰道鬆弛還會導致陰吹，試想一下同房時放屁這是一個怎樣的尷尬，很多產後的媽媽都在找怎麼恢復產前緊緻的陰道，其實恢復陰道緊...
產後恢復性慾的四妙招
產後性生活的恢復，對每個新媽媽來說都非常的關鍵，特別是性慾的恢復，是重中之重，因為如果新媽媽長時間的性慾不佳，那麼肯定會影響到夫妻感情，在此，親親寶貝小編就告訴新媽媽們，以下這四個妙招，有助於你加快性慾的恢復，一起來學習...
產後哺乳四招式 新媽少走彎路
萬事開頭難，母乳餵養也一樣。很多媽媽由於不掌握好的哺乳姿勢和哺乳技巧，難以堅持母乳餵養。事實上，良好的母乳餵養有賴於哺乳的細節，細節做好了，可以讓你的母乳餵養之路走得更順暢!輕鬆哺乳4招式要想很好地掌握母乳餵養，首...
【產後恢復小妙招】產後如何恢復
產後恢復小妙招房間要舒爽怡人房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸菸。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裡總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。室溫保持在20℃-25...
簡單四招提高順產機率
越來越多的媽媽選擇了剖腹產，不是因為她們不想順產，而是她們不具備順產的條件——要麼孕前缺乏鍛鍊，要麼胎兒過大，要麼胎位不正……其實，如果在產前做足工夫，完全越來越多的媽媽選擇了剖腹產，不是因為她們不想順產，而是她們不...
產後Keep fit十妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的...
四招幫你產後收縮小腹
四招幫你產後收縮小腹小腹微凸是讓很多美女覺得不滿意的地方，晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作，收穫也會不少哦。鍛鍊步驟1:面朝上身體放鬆躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處於鬆弛狀態，脊椎骨則處於垂直拉伸的狀...
產後陰道痙攣很痛苦 必知的四個預防招數
當媽媽在產後恢復正常的性生活，卻發現陰道部位出現痙攣的情況，產後陰道痙攣是怎麼回事?瞭解了陰道痙攣的痛苦後，還必須瞭解怎麼預防喲!...
產後抑鬱很可怕，四招讓產後媽媽遠離產後抑鬱！
有了孩子最怕的就是過多的關心了!特別是來自長輩跟鄰居，最愛問的“你有沒有餵母乳啊?”“你這樣寶寶吃不飽吧?”對於產後賀爾蒙變化很多的新手媽媽，隨便一句話都會很容易受打擊而崩潰，很努力又做不好的感覺很自責。1.關...
產後新媽媽“養眼”四妙招
眼睛是女性美的招牌，如果眼睛失去養分，不僅影響眼的生理功能，還會失去眼睛的美麗。因此，做好眼睛護理是很重要的，尤其是產後的女性在坐月子期間，很多時候都容易忽視了眼睛的護理，使眼睛周圍產生一些小皺紋。女性產後該如何做...
剖腹產後排氣要學這四招
很多準媽媽生孩子的時候選擇的是剖腹產，那麼剖腹產是需要排氣的，剖腹產後要怎麼排氣呢？讓我們瞭解一下！剖腹產後排氣對於產婦的健康影響重大，如果產婦遲遲不排氣，那麼勢必會引起產婦各種不適反應，甚至引發疾病。有些產婦覺得...
產後塑身變辣媽 打造美臀曲線四妙招
誰說生完寶寶的媽媽們就不能擁有如是電臀，產後女人的曲線可以更迷人！一起來學習如何美臀吧。性感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的代表是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。直斜坐的軟骨頭：坐，可是一門大學問。坐不...
【產後減肥小妙招】產後瘦身小妙招
產後減肥小妙招之粗鹽減肥原因：1.排出體內的廢物和多餘的水分，加快面板的新陳代謝。2.軟化汙垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。做法：1.每次洗澡前，取一小杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀;2.再把它塗在腹部，輕輕按摩十五...