孕產婦煲湯不能只喝湯不吃“渣”
雞湯、魚湯、排骨湯，向來被人們視為營養佳品。誰家要是有個孕產婦，更是少不了經常給她們煲湯喝。不過，北京協和醫院營養科主任於康曾在微博上指出：“關於煲湯‘營養’，我從不敢恭維。雞湯、魚湯、排骨湯，向來被人們視為營養...
【身體虛弱該補些啥】身體虛弱該補什麼好
身體虛弱該補山藥米酒1、原料：山藥粉30克、米酒或甜酒適量。2、用法：山藥加水煮熟，調入米酒或甜酒成糊狀，晚上空腹服。3、功效：治療身體虛弱。身體虛弱該補豬膏1、原料：豬膏75克、生薑汁200毫升。2、用法：上二味慢火微煮沸，煎...
【冬季產後怎麼補身體】冬天哺乳期吃什麼補身體
黑芝麻粥配料：黑芝麻25克、粳米50克。做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮成粥。功效：補益肝腎，滋養五臟。蟲草蒸老鴨配料：冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。做法...
【剖腹產後要怎麼補身體】剖腹產坐月子怎麼補身體
剖腹產後要怎麼補身體產後6小時我們都知道，剖腹產後的6小時是不可以吃東西的。因為手術後胃腸道的正常功能被抑制了，腸蠕動就相對的減慢，如果吃的太多，腸道負擔也會加重，不但會造成便祕，還會產生很多氣體，不利於康復。同時剖...
【身體虛弱該補些啥】身體虛弱該補什麼好 身體虛弱怎麼調理
身體虛弱該補些啥？身體虛弱可能會使人渾身無力，容易感覺疲勞，總之就是亞健康，這時最好的方法就是滋補，可是身體虛弱該補些啥好呢？如果您想知道，就必須看看下面由小編為大家準備的文章。身體虛弱該補山藥米酒1、原料：山藥粉30...
【打過胎吃什麼補身體】人流後吃什麼補身體
食譜篇(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。(2)荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7...
【刮宮後吃什麼補身體】刮宮後補身體吃什麼好
蛋白質蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。女性刮宮後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。含蛋白質多的食物...
夏至吃什麼補身體
黃瓜夏季對人體最重要的影響是暑溼，暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。我們常吃的黃瓜就是涼性蔬菜中的...
立冬吃什麼最補身體 立冬節氣吃什麼食物有補身體
立冬節氣的時候是比較寒冷了，所以我們要多吃一些適合該時節養生的食物，以達到最佳保健效果。那麼，立冬吃什麼最補身體呢？一起來了解下吧！立冬吃什麼最補身體1、豆製品豆製品及大豆含有豐富的蛋白質、鐵、胡蘿蔔素、維生素...
【月子期間要怎麼補身體】坐月子如何補身體
看產婦的體重和健康狀況如果孕期增重已經過高，則在保證維生素和礦物質供應的前提下，產後熱量要比推薦值適當下調，特別是減少脂肪和精白澱粉的供應量。否則，每天臥床不動，還吃得過多，烹調油膩，必然導致體重居高不下，甚至繼續發...
【刮宮後吃什麼補身體】刮宮後補身體吃什麼好 刮宮之後吃什麼補身體
刮宮後吃什麼補身體？刮宮後女性子宮受到器械的刮取，宮腔內受到損傷，那麼，刮宮之後吃什麼補身體呢？刮宮後補身體吃什麼好呢？？蛋白質蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。女性刮宮後半個月之內，蛋白質每公斤...
人流後吃什麼補身體
人流後吃什麼補身體做完人工流產後，飲食方面並沒有太多限制。在恢復正常進食之後，應該吃些紅棗、枸杞之類的食物，同時可吃些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，而瘦肉及蛋類食物也要適量補充，幫助身體更快恢復。做完人工流產後短時...
【打胎後吃什麼補身子】打胎後吃什麼補身體
打胎後吃什麼補身子：雞蛋棗湯原料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。食譜功效：具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。打胎後吃...
【打胎後吃什麼補身子】打胎後吃什麼補身體 打完胎後吃什麼補身體
打胎後吃什麼補身子?打胎對女性的身體傷害很大，打胎後女性的身體會特別的虛弱，此時一定要重視飲食營養的補充。那麼，打胎後吃什麼補身子?打胎後吃什麼補身體呢?打胎後吃什麼補身子：雞蛋棗湯原料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。...
【月子期間要怎麼補身體】坐月子如何補身體 坐月子怎麼補身體
如果月子期間常過量攝入動物性食物，致能量和巨集量營養素攝入過剩。重視整個哺乳階段的營養，營養充足且食不過量，可保證乳汁的質與量以持續的進行母乳餵養。那麼坐月子如何補身體？坐月子怎麼補身體？看產婦的體重和健康狀況如...
【打過胎吃什麼補身體】人流後吃什麼補身體 女人墮胎吃什麼補身體
打過胎吃什麼補身體？打胎對女性的身體危害極大，所以在術後一定要護理好，那麼。女人墮胎吃什麼補身體呢？人流後吃什麼補身體呢？？食譜篇(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖...
【小月子吃什麼補身體】
烏雞湯材料：烏雞半隻、黃芪25克、黨蔘15克，枸杞子15克。做法：1、烏雞洗淨後切塊，加入蔥、薑絲、鹽及酒等拌勻。2、鋪上黨參、黃芪、枸杞子，隔水蒸90分鐘即可。功效：補中益氣、養血生津。主治流產後身體虛弱。蝦皮雞蛋羹材料...
產後吃什麼補品補身體？
孕婦不僅在懷孕的時候要多吃營養的食物補充身體，產後也要好好調理，產後吃什麼補品補身體呢？產後吃什麼補品補身體？產後應該以補充維生素為主，要多吃蔬菜和水果，在飲食比例上也要注意，少吃多餐最好，還要選擇合適的滋補食物。1...
在月子吃什麼補身體，坐月子要怎麼補身體
在月子期間需要好好調養自己的身體，讓自己的身體儘快的恢復，生孩子耗費了身體太多精華，那麼你知道在月子期間需要多補充什麼元素嗎？“坐好月子，健康一輩子”，相信這句話對於中國女人來說一點也不陌生。產後調養得好，不僅奶水...
【立冬吃什麼補身體】立冬補身體吃什麼好
立冬吃什麼補身體？立冬是二十四節氣之一，立冬之後天氣變得更加寒冷，這時候我們的飲食也要做出相應的調整，那立冬吃什麼補身體呢？下面就來具體看看吧。立冬吃什麼補身體：羊肉羊肉性溫熱可溫胃禦寒，尤其適合在秋冬食用。而且由...