後代健康 準媽媽營養抓關鍵
懷孕開始的280天，女性人生旅途上的一段非常期。胎兒此時在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。懷孕開始的280天，女性人生旅途上的一段非常期...
選正確飲食幫孩子減輕體重
孩子超重的原因其實很簡單，除去疾病引起的超重，大部分超重的孩子是因為不合理的飲食和缺乏運動所致。對孩子來說，運動可能不是天天都做，但食物每天都要吃。所以，幫孩子減輕體重的最簡單有效的方法是選擇正確的食物對抗飢餓...
孕期飲食你會正確搭配嗎
懷孕期間的飲食除了正確選擇食物外，還要注意科學的飲食搭配，這樣才能讓準媽媽吃的更全面，從而攝入更全面的營養，那麼孕期飲食你會正確搭配嗎?如果不知道的話，就趕緊看看本文詳細內容吧。孕期飲食你會正確搭配嗎在孕期的婦...
正確的產後恢復的飲食觀念
眾所周知，想要產後恢復又快又好，飲食調養少不了，因此新媽媽在產後恢復的過程中，一定要豎立正確的飲食觀念，在飲食上少走彎路，才能讓產後身體的恢復進行的更成功。首先新媽媽的豎立正確的產後飲食觀念：不吃不代表減肥。一個正...
準媽媽們春季的正確飲食
春季萬物生長，所以根據中醫理論，人也應該根據季節的變化，利用飲食的調整來補充適當的陽氣，以保持自己的身體健康，而對於準備要懷孕的媽媽們來說，這一點更是非常重要的。我們推薦的飲食法則是：1.主食中選擇高熱量的食物：所謂高...
孩子飲食不正確導致性早熟
昨日10：57，陳女士來電：我們家有一個七歲的小孩，但是她已經有提前發育的症狀了，醫生說要麼吃藥要麼打針，才能延緩她的發育。現在這種狀況的孩子有很多的，醫院裡很多人來看這種病，我看醫院冊子上小孩子提前發育的比例是0.6%，是一...
正確飲食可預防冬季常見病
1、防中風美國一份研究報告披露，每天進食一定量的菠菜和胡蘿蔔，可明顯降低中風危險。其研究資料顯示：每天吃1份菠菜的女士比1個月吃1份者的中風機率低了53%;每天吃1份胡蘿蔔者比不吃者低68%。這主要得益於胡蘿蔔素，它轉化...
孕期控糖如何正確飲食？
懷孕24周左右，胎兒身體上胎毛有所見長，濃濃的、柔軟的胎毛長遍了全身，胎毛對胎兒能起到很好的保護，可以規避胎兒脆弱的面板被羊水損傷。懷孕24周左右，胎兒身體上胎毛有所見長，濃濃的、柔軟的胎毛長遍了全身，胎毛對胎兒能起到...
產後飲食恢復：正確的進食順序
對於新媽媽來說，為了加快產後各項機功能的恢復，在飲食上的調養是少不了的，所以產後第一件大事，就是要科學飲食，本篇資訊要講的是，產後飲食恢復，正確的進食順序。產後飲食恢復：正確的進食順序正確的進餐順序應為：湯→青菜&r...
孕中期正確飲食你會嗎？
孕期正確飲食，要保證糧穀類食物的攝取量，除了大米、麵粉外，還要食用一定數量的小米和玉米。這樣在能滿足孕婦基礎代謝率增加所消耗的能量的同時還能提供胎兒腦細胞形成和活動所需的能源。到懷孕中期，早孕的反應減輕乃至消...
發燒寶寶的正確飲食護理
小兒發燒是小兒最為常見的症狀，也是父母親最為擔心的事情，一般寶寶發燒，肯定有炎症，發燒雖不是好事，但也不一定都是壞事哦!恰恰這是機體的保護性反應。發熱的孩子注意多喝水，孩子體溫不到38.5℃，請儘量採用物理降溫：溫水擦浴...
正確新增輔食 勿讓寶寶養成“飲食病”
很多家長為了給孩子餵飯，用盡各種的招數。最後孩子不僅沒有把飯吃完，還讓寶寶得了飲食病。家長應該讓孩子養成良好的飲食習慣。到了給嬰兒新增輔食的年齡，就要讓寶寶進行適宜的鍛鍊，否則，寶寶的咀嚼能力、味覺發育就會落後...
正確的孕前飲食調養方案
懷孕前的飲食調養很關鍵，調養的對會讓你快速擁有健康寶寶，那大家知道，懷孕前到底要如何進行飲食調養嗎?不知道的話，就請看看本文給出的，正確的孕前飲食調養方案。正確的孕前飲食調養方案孕前進補：飲食均衡就足夠！你只需要跟...
減糖飲食的正確順序
所謂的減醣飲食，就是減少食物中碳水化合物的比例，並且依照每個人操作的方式不同，由塬本佔總熱量50-60%下降至20-40%不等。若是想要健康地執行減醣計計劃，營養師指出了這四點原則。設定減醣的目標值若要執行減醣飲食，應先評...
教你正確的孕前飲食調養
畜禽血、海帶、春韭、海魚、豆芽等都是孕前飲食調養佳品。教你正確的孕前飲食調養畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬...
懷孕早中晚正確飲食方法
懷孕期間的飲食很重要，不同懷孕階段有著不同的飲食重點，下面我們就一起來看看，懷孕早中晚三個階段的正確飲食方法，準媽媽們一定要謹記在心哦。懷孕早中晚正確飲食方法首先我們來看看孕期飲食特點：在妊娠初期，早孕反應會使孕...
正確飲食可預防感冒
在感冒多發的冬季，人們可以通過正確的飲食方法防病。那麼如何運用食物的偏性來糾正人體的偏性?如何通過改善日常飲食來改善不良體質?聽聽中醫專家孔令謙的建議。在《養生堂》等欄目和他的新書《孔令謙談：會吃才健康》中...
傳授產後正確的飲食觀念
正確觀念：不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才維持身體的健康。不同的食物具有多少熱量，適量進食，才能控制良好的身材。減肥原則上是先降低一般卡路里熱量的攝取，即每天可將飲食熱...
春季如何正確安排寶寶的飲食
春天補維生素D和鈣春季是寶寶生長髮育速度最快的季節，身體對鈣營養的需求也相應增加。春天在飲食上應給寶寶多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等含鈣量高的食物。為了保證鈣營養的吸收，除了增加寶寶戶外活動的時間外，還...
產後飲食正確的進食順序
新媽媽們，你們知道產後飲食正確的進食順序嗎?相信這個問題會難住很多新媽媽，下面，我們就一起來看看，產後飲食正確的進食順序，分別是怎樣的。產後飲食正確的進食順序產婦在進食的時候，最好按照一定的順序進行，因為只有這樣，才...