助準媽減輕孕期疲倦的6種方法
妊娠使你的身體承受著額外的負擔，讓你變得特別容易疲倦，大白天就想睡覺，夜晚也要比平常睡得更長些，並時常感到頭暈乏力，這種疲倦感在孕早期和晚期尤為明顯。胎教音樂：經常選擇一些優美抒情的音樂或胎教磁帶聽，可調節情緒。5...
胎教幫助準媽媽心靈釋放
其實很多準媽媽不知道，在自己對胎兒進行胎教的時候，自己也是有很大的受益的哦，因為胎教幫助準媽媽心靈釋放哦。除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法，這些方法操作起來簡單方...
準媽媽哪些食物助優生
孕婦在妊娠的各個時期都需要補充不同的食物來增強自己的體質，以助優生。我國現在有妊娠反應的婦女在孕早、中期的攝入水平又較無妊娠反應的孕婦明顯偏低。因此，孕婦選豐富的食品，糾正偏食，至關重要。許多專家注意到有些疾...
10招幫助準媽媽控制體重
孕婦時常會有飢餓感，這是正常的生理反應，也是孕婦不易做到飲食適當的重要原因，因此，在孕婦孕婦時常會有飢餓感，這是正常的生理反應，也是孕婦不易做到飲食適當的重要原因，因此，在孕婦的飲食中應加一些低能量而有飽腹感的食品，如...
產前準備之五個助產動作
為了更好的配合醫生進行分娩，以及更順利的分娩，親親寶貝小編建議準媽媽們，在產前準備事項中，一定不要忘了做助產動作，下面我們就詳細的來看看，產前產婦必做的五個助產動作：1.深呼吸：方法是在每次宮縮開始時進行1次腹部深吸氣，...
薑茶可助準媽媽補充熱量
薑茶是孕期準媽媽很好的健康飲品，可以幫助補充熱量，驅寒暖身。此外，薑片用來泡湯，或者煮可樂都是很好的小祕方，可以幫助發汗，緩解感冒症狀。...
9項準備幫助你生男寶寶
生男生女雖然是我們無法掌控的，但生活中卻有很多因素能影響到寶寶的性別，特別是孕前的準備工作，會影響到生男生女，比如，做好以下這9項準備，則會幫助你生一個可愛的男寶寶。1、正確測量基礎體溫。想要懷孕，首先要正確測量基礎...
未準爸媽助孕食譜大推薦
對於備孕期的未準爸媽，孕前的飲食調養很重要，相關研究表示，懷孕前多吃一些助孕食物，有助於你健康並快速的懷孕，本篇資訊就為未準爸媽推薦幾款非常有效的助孕食譜。未準爸媽助孕食譜大推薦1.豆鼓煮蚵懷孕前的準備材料:黑豆...
三招助準媽媽自然分娩
越來越多的準媽媽知道了自然分娩的好處，卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因，在分娩的最後關越來越多的準媽媽知道了自然分娩的好處，卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因，在分娩的最後關頭不得不接受剖腹產手術。專家提醒...
【產前做好準備有助於順產】怎樣有助於順產
順產是最安全，最有益於孕婦和寶寶的分娩方式，所以儘量應創造條件，保證孕婦順產，通常順產必須保證做好以下這些方面的護理，才有可能保證孕婦順產：1.選擇合適年齡分娩初產婦，在25～29歲生育，順產的可能較大。避免滿35歲以後生育小...
6種方法助準媽媽心情好
作為未來的母親，準媽媽要想擁有平穩、樂觀、溫和的心境，可以通過常變化髮型、多出門散步、找朋友聊天等方法減少憂慮。另外，還不要過多地食用肉、魚、巧克力、甜食等。不要過多地食用肉、魚、巧克力、甜食等。因為，過量地...
如何幫助孩子準備返園
如何幫助孩子準備返園？去幼兒園了，孩子心中一定是萬般不情願，“我不要去幼兒園！”、“我還想住爺爺奶奶家！”、“我們明天去遊樂場吧！”……好不容易熬到孩子能進幼兒園了，又經歷了幾個月的打磨期，終於讓孩子適應了幼兒園生活...
七招助準媽媽有好睡眠
炎炎夏日，如何讓準媽媽們在此期間有好的睡眠？文中列舉了一些小妙招，如水果安眠發，增加枕墊，側臥朝左睡等。炎炎酷暑已來臨，如何讓準媽媽們在此期間有好的睡眠？下面介紹一些小妙招。1.水果安眠法。有些水果的芳香氣味，可以鎮靜...
助準媽媽孕期“去火”食物
“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不...
準媽媽，這樣散步有助分娩
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更好不過了。如果要...
準媽媽分娩時怎樣協助助產醫生?
不少婦女熱切盼望生育，但對分娩卻懷有恐懼心理，一旦臨產如同大難臨頭而驚慌失措。其實，精神過於緊張反而影響子宮收縮使產程延長，多受折磨。那該怎麼辦呢？也許你在產前訓練班或是相關的書上了解了一些關於分娩的知識，但是我...
準爸爸需“修行”助優生
孕育一個聰明、可愛的寶寶，是所有準爸爸和準媽媽的希望，但並不是只有準媽媽提前做好準備就夠了。想要孕育一個健康的寶寶，準爸爸的修行可是重中之重，對於這些修行，準爸爸一定要切記哦!修行1遠離煙與酒男子對煙、酒中的毒素...
13種食物助準媽孕期平安
日常飲食中有很多食物看似平常，其實對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這些食物，可以幫助孕婦健康地孕育胎兒。1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒...
生育津貼二胎補助標準
二胎全面開放後，各省、市分別出臺了一系列配套措施，部分地區修改了地方《人口與計劃生育條例》，新增生育獎勵假30天，同時取消30天晚育假，北京、杭州、溫州等市率先提出二胎生育津貼補發1個月，適用物件、標準、途徑一一來了...
9招助準媽遠離產前焦慮
懷孕期間，尤其是在孕晚期，多數準媽媽都出現了焦慮的現象，表現為煩躁、消極沮喪、不思飲食等。如果不及時調整情緒，會導致焦慮症狀漸漸加劇，嚴重影響母胎健康。我已經到孕晚期了，再有一個月就要分娩了，可是不知道為什麼，這幾天...