產後不減肥增加糖尿病和心臟病風險
一項新的研究發現，女性在產後一年內沒有成功減重，其罹患糖尿病和心臟病的風險將更高。研究結果發表在《糖尿病護理》雜誌上。據英國每日郵報報道，一項新的研究發現，女性在產後一年內沒有成功減重，其罹患糖尿病和心臟病的風...
產後如何防止體重暴漲？
產後體重暴漲是大部分媽媽最煩惱的問題。但是眼看著自己胖的不成樣子卻不能採取控制飲食的方法來阻止體重的飆升。因為媽媽們要保證寶寶每天所需要的營養。瞭解產後體重暴漲原因，積極採取措施讓媽媽們輕輕鬆鬆的擺脫發...
產後適當地活動身體很重要
對地新媽媽來說，在分娩過後，特別是順產的新媽媽，在產後適當地活動身體很重要，這樣更有助於新媽媽身體的恢復，下面請看產後新媽媽如何做一些產後保健操。自然分娩的新媽媽6~12個小時就能試著慢慢下床走動。這樣可以增強腹肌...
產後喂多久恢復原來的體重
產後餵母乳多久恢復原來的體重？產後恢復需要多久才能瘦下來回到孕前體重？產後瘦身恢復是每個媽媽最為關注的，接下來看看怎麼辦吧？在孕期由於胎寶寶不斷的增大，骨盆周圍的組織和韌帶受到孕激素的影響，導致周圍的關節、韌帶鬆...
產後如何飲食控制體重
主食粗細結合精細米麵需控制好量，總量的1/3-1/2可用粗糧來代替，如燕麥、蕎麥、玉米、小米、高粱、紅薯等含膳食纖維豐富的主食，有助於緩解大便乾結的情況，並增加飽腹感。肉類適量且低脂肪瘦豬肉、兔肉、瘦牛肉、雞肉、魚...
新媽產後體檢也重要
定期測量血壓可以對產後血壓增高及時採取措施進行控制，防止以上危險的發生，把握血壓的波動規律，減少由血壓變化帶來的健康危害。平時通過觸診或自檢即可，主要檢查乳房面板表面、乳頭乳暈、乳房腫塊、乳頭溢液等情況。幸福...
產後體重管理
女人在懷孕期間最怕的就是體重的增加，產後的體重恢復方法又是多之又多，產後到底如何有效管理恢復身材呢？懷孕，對於每一位孕媽媽來說都是一場充滿“驚喜”的旅程。很多孕媽媽會經歷剛剛懷孕時的興奮、忍受懷孕帶來的身體不...
產後體重掉多少正常
產後體重掉多少正常？寶媽們，你屬於產後變瘦還是變胖的人呢？產後變瘦變胖取決於自己是否努力，其實看個人“造化”，把握關鍵很重要。我表妹產後正在努力減肥，可是怎麼減都感覺比懷孕前胖，尤其是肚子，綁了腹帶也收不回去。她婆婆...
產後如何控制體重
生完孩子後，許多寶媽的身材都會大變樣。而在這期間，有些寶媽不但瘦不下來，體重還會繼續增長。那麼產後如何控制體重？一起來看看吧。1、母乳餵養很多人說母乳媽媽真的很辛苦，因為睡覺也睡不好很難得到休息，但是隻要堅持每天...
產後體重減不下來該怎麼辦
生完孩子後，有不少寶媽的體重一直減不下來。這可是把她們愁壞了。那麼問題來了，產後體重減不下來該怎麼辦？一起來看看吧。縱觀女性一生，從10幾歲開始，就對一件事情產生不可磨滅的恐懼——胖。特別是對寶媽來說，生孩子之前，努...
產後體重管理 產後如何恢復體重
女人在懷孕期間最怕的就是體重的增加，產後的體重恢復方法又是多之又多，產後到底如何有效管理恢復身材呢？女人在懷孕期間最怕的就是體重的增加，產後的體重恢復方法又是多之又多，產後到底如何有效管理恢復身材呢？懷孕，對於每一...
孕期控制體重產後更苗條
記者在採訪中得知，竟然有準媽媽誤把懷孕當“長胖”，並使用藥物減肥。這是非常危險的行為，因為減肥藥物或對大腦的飲食中樞造成一定抑制作用，或通過一些緩瀉劑使多餘的水分和脂肪排出體外，都可能造成營養不足，嚴重影響母體對...
為什麼產後要記錄寶寶體重？
懷胎十月，孕婦萬分不易。當孕婦被推進產房後，無論是對產婦來說，還是外面等候的家人，都是一種煎熬。為什麼產後要記錄寶寶體重？產婦承受著無與倫比的腕肉痛，外面的家人也是焦急的等待孩子的降生，以及昏厥中的產婦。不知過了多...
【早產兒體重標準是多少】早產兒體重標準 早產兒體重增長標準
在媽媽肚子裡超過28周不到37周的寶寶，被稱為早產兒，早產兒的智力、早產兒的護理等都新爸新媽十分關注的問題，那麼新生兒體重正常值是多少呢?在媽媽肚子裡超過28周不到37周的寶寶，被稱為早產兒，早產兒的智力、早產兒的護理...
產後三個月怎麼減體重
產後恢復如何把握住黃金瘦身期？很多媽媽懷孕後就開始擔心產後身材的問題，產後把握住瘦身黃金期，寶媽三個月瘦62斤，方法比你想的簡單。前段時間慢媽看一檔綜藝節目，裡面正在講述產後恢復的事，看到幾位女明星曼妙的身材，慢媽捏...
孕期控體重產後更苗條
竟然有準媽媽誤把懷孕當“長胖”，並使用藥物減肥。這是非常危險的行為，因為減肥藥物或對大腦的飲食中樞造成一定抑制作用，或通過一些緩瀉劑使多餘的水分和脂肪排出體外，都可能造成營養不足，嚴重影響母體對營養的吸收，從而導...
產後恢復請重視產後體檢
產後新媽媽在做好產後身體恢復工作的同時，千萬不要忽視了產後體檢，因為只有產後體檢才能有效的檢測出新媽媽的身體恢復狀況，本文就告訴新媽媽們，產後體檢六大重點專案，一起來了解下吧。1、體重測量最基礎體重是人體健康狀...
產後42天體重下降標準圖
產後42天體重下降標準產後42天時，產婦體重應該下降10-15千克，因為胎兒、胎盤和羊水都被娩出來了，可減重很多。不過每個產婦的身體情況不同，且產後坐月子期間飲食情況也不同，所以產後體重下降的情況也不同，要因人而異，因此42...
產後重拾骨盆健康，體重與體態兼顧
在日本，與“骨盆健康”有關的商品商機極為龐大，讓人不禁想問：骨盆健康為何這麼受重視?其實是因為不重視骨盆健康“後患無窮”，美國‧加拿大脊骨神經醫師暨躍翰健康學苑總監黃如玉指出，“骨盆的位置對不對也很重要，甚至是決...
產後體重劇增煩惱重重，寶媽瘦身別盲目！
在生了孩子之後，王女士本來苗條的身材開始變得十分臃腫。之前聽很多寶媽說生了孩子之後身材會大變形，王女士對此並不以為意，可是現在這事真的發生在自己身上了。現在的王女士每天都在為自己的大肚子和大粗腿發愁，就連以前...