飲食誤區的育兒經驗

當婚後的你感覺甜蜜的二人世界需要再多一個角色分享甜蜜的時候，也就意味著你要為懷孕做準備了！這樣，你就開始進入準媽媽的人生經歷了。當婚後的你感覺甜蜜的二人世界需要再多一個角色分享甜蜜的時候，也就意味著你要為懷孕...

備孕時期，備孕夫婦在飲食上可不能隨便。要知道，寶寶的健康可是由爸爸媽媽共同決定的，所以孕前準爸爸的飲食也不能忽視啊！備孕時期備孕夫婦在飲食上可不能隨便。只有身體強健、心理健康和智力發達的孩子才能在未來的競爭中...

做為孕媽媽的你是否存在這些飲食誤區呢？做為孕媽咪的你是否存在這些飲食誤區呢?誤區一：營養多總比少強。很多準媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠...

幼兒期是人一生中的第一個發育高峰，對各種營養的需求量自然也就高些。於是，很多家長為了給孩子補鈣，選擇一些高鈣奶，其實這是一個消費誤區。幼兒沒必要喝高鈣奶華南理工大學食品科學與工程學院曹勁鬆博士表示，1—3歲的寶寶...

平衡膳食，這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞...

有的父母覺得湯水營養豐富，還能使飯變軟一點，因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區，首先湯裡的營養只有5％－10％，更多的營養還是在肉裡，事實是寶寶並沒有吃到更多的營養。寶寶應從6個月時開始新增輔食，如蛋黃、魚、肉、肝、蘋果...

夏天的高溫、加快腐敗的食物、各式各樣的冰品，許多平時不注意的小細節，就會讓不適侵襲我們的寶寶瘦弱的身體。抵抗力和耐受力都相對較差的孩子們不懂得怎麼照顧自己，飲食全憑自己喜好，這就要求我們這些大人多學一點健康知...

給12個月以上的寶寶喂些新鮮的果蔬汁，不僅補充營養，還能使小寶貝長得更健康。然而市售的果蔬汁含有不同程度的人工色素或防腐劑，不利於小兒健康。還是媽媽親手做的果蔬汁，既經濟又衛生。現在是菠蘿大量上市的季節，大家可千...

夏秋季節也是腹瀉高發的季節，食物衛生不容忽視。給寶寶吃什麼是家長的重要課題。營養專家提醒家長，寶寶秋季飲食應小心以下幾個誤區。誤區一：每天應給寶寶飲用一些鹽開水？事實上，我們成人及時在出汗很多的情況下，一天3克鹽...

現在的父母終於不再以孩子超重為自豪了。但又出現一種現象，就是將脂肪視作洪水猛獸，認為孩子應該像成人一樣堅持低脂肪的健康飲食結構，這樣可以減少他們將來得心臟病等各種疾病的機會。其實，這樣的認識是不對的。現在的父...

想要避免“上火”，就要按時作息、定時定量進餐，忌暴飲暴食。多吃“清火”食物，如新鮮綠葉蔬菜、橙子、綠茶、綠豆湯、赤小豆湯等都有清火作用，而胡蘿蔔可補充人體的維生素A、維生素B，對避免口脣乾裂也有很好的療效。防治小...

每個準媽媽都想讓自己腹中的寶寶聰明健康，於是可愛的準媽媽們再也不顧及少女時窈窕的身材而紛紛向美食進軍，大有為胎寶寶的孕育而犧牲誘人身材的英勇氣概。但是如果一味的攝入高脂肪、高蛋白的食物也決不是什麼高明之舉...

很多媽媽在給孩子營養的同時，往往進入了飲食誤區，嚴重的會影響孩子的發育。那麼就一起看下孩子營養飲食中到底有哪些誤區？一年之計在於春，一日之計在於晨”我們都知道做什麼事情都要趁早，就算孩子營養飲食也是如此，這個事關...

可以說，鵬鵬是吃著一水的進口食品長大的孩子。從他出生，爸爸媽媽就動用一切關係，從美國帶奶粉喝。後來鵬鵬大點了，爸爸媽媽就給他買價格奇貴的進口雞蛋，因為周圍很多家長都說，這種雞蛋是土雞下的，味道更香，營養更豐富，對孩子智...

平衡膳食，這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞...

23%的學生不是每天吃早餐，63.5%的學生不同程度地吃過“保健品”，八成鍾情“洋快餐”，平時吃的各類零食中，三成以上是“垃圾食品”……有關調查顯示，我國城市中國小生飲食問題突出，經濟狀況越好的家庭越容易出現飲食誤區。隨...

誤區1：雞蛋替代主食傳統觀點認為，雞蛋含有的營養成分比較全面，而且小寶寶吃起來也比較方便，是一種較好的兒童食品。一般來說，寶寶從4個月後就可以逐漸、適量地進食雞蛋了，但一定要注意循序漸進，不能貪多求快，最好是先讓寶寶吃...

孕期的營養問題一直是困擾孕媽們的大問題，奶奶說婆婆教還不止，各種“養胎祕方”、“營養寶典”更是讓孕媽看得眼花繚亂。那麼孕期孕期飲食誤區到底有哪些呢？一起來看看吧！其實這種不知所措和緊張，是每個孕媽的必經心路。畢...

飲食營養質量的優劣，對兒童的成長髮育影響極大。時下，社會上有這樣一句順口溜：“營養營養，胖也不良，瘦也不良”。的確，胖瘦都與飲食營養有關，那麼，兒童中存在哪些不良飲食行為呢？飲食營養質量的優劣，對兒童的成長髮育影響極大。...

誤區一：產後多食母雞能強身增乳根據傳統的風俗習慣，母雞?尤其是老母雞，一直被認為營養價值高，能增加體質，增強食慾，促進乳汁分泌，是產婦必備的<?xml:namespaceprefix=ons="urn:schemas-microsoft-com:office:office"/>誤區...