【酒後頭疼怎麼辦】酒後頭疼怎麼緩解 酒後頭疼如何緩解

酒後頭疼怎麼辦？喝酒後頭疼是很痛苦的一件事，我們應該通過一些方法來緩解頭疼症狀。比如：冰袋冷敷法、按摩頭部法、喝醒酒茶法、服芹菜汁法等。

冰袋冷敷法

具體方法：

1、喝酒後，人的血管會擴張起來，所以將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。

2、等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

按摩頭部法

具體方法：

1、對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。

2、太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

喝醒酒茶法

具體方法：

1、一般電視劇的人物喝醉酒，照顧他的人會給他一杯醒酒茶；

2、讓他醒一下酒，讓他清醒一下，那麼頭部就不會那麼頭疼了。

服芹菜汁法

具體方法：

1、將家裡的鮮芹菜兩斤洗淨切碎榨汁，當茶喝；

2、連續喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。

飲服白蘿蔔汁法

具體方法：

1、取兩斤的生白蘿蔔，將生白蘿蔔洗淨，然後拿去榨汁；

2、稍加熱後將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。

酒後頭疼吃什麼

酒後頭疼是一件令人非常難受的事，但不能盲目解決，要留心注意事項，避免解酒誤區。酒後頭疼可以從吃方面來解決，比如：喝酸奶、喝綠豆汁、吃大白菜心、服芹菜汁等。

1、喝酸奶

酸奶治酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。所以，酒後頭疼，可以喝一杯酸奶，不僅能護一下胃，而且能緩解酒後頭疼的效果。

2、喝綠豆汁

照顧那些醉酒的人，可以在家裡熬一些綠豆汁，讓醉酒的人喝，好讓他們解酒。取綠豆2兩，加水適量，煮熟後飲服，連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。

3、吃大白菜心

取出大白菜心切成細絲，一個不夠就取兩個，加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三五分鐘便可吃下，此法可以很快解酒。

4、服芹菜汁

將家裡的鮮芹菜兩斤洗淨切碎榨汁，當茶喝，連續喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。

5、吃香蕉

香蕉治酒後心悸、胸悶。酒後吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

6、喝西紅柿汁

西紅柿汁緩解頭疼。西紅柿當中的果酸可以緩衝酒精在人體胃部的不良反應，能夠促進乙醇形成酯質。酒後喝西紅柿汁可以快速緩解頭疼以及頭暈現象。

如何預防酒後頭疼

酒後頭疼是一件不能盲目解決的事，需要科學解決。做好預防酒後頭疼的措施，可以避免酒後嚴重的頭疼感，比如：喝酒前，吃飯7分飽;喝酒時，分幾口喝;喝酒後，喝茶解酒。

喝酒前，預防酒後頭疼的措施

1、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。據說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用，所以，喝酒前，預防酒後頭疼的措施可以是喝杯牛奶。

2、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。有些人認為，喝酒前，肚子先填一下東西，然後才去喝酒，一方面肚子有東西緩解酒的衝擊力;另一方面不會容易醉酒。

喝酒時，預防酒後頭疼的措施

喝酒時，比如：喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。

喝酒後，預防酒後頭疼的措施

1、酒後吃香蕉，是預防酒後頭疼的措施的一種方案。喝酒後難免會出現胸悶、心悸症狀，這時候可以吃幾根香蕉得以緩解。吃香蕉可以增加血糖的濃度，這對於降低酒精在人體血液中的比例有很好的作用。

2、酒後如果發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

3、酸奶治酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。