【舌苔厚】舌苔厚白是怎麼回事 舌苔厚黃是怎麼回事

舌苔是每個人都有的，舌苔的顏色、厚薄還能一定程度上反映出自身的健康問題，那麼舌苔厚是怎麼回事呢?舌苔厚該怎麼辦才好?

舌苔厚白

原因：

1.體內有水溼停留或痰飲

白苔可出現於體內有水溼停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有溼濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。

2.各種慢性炎症感染

如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。

3.患有輕病

表徵初起或者疾病的恢復期病人也會出現白苔，表徵初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等。

應對方法：

1.多喝水

身體健康的時候也要多喝水，發生舌苔厚白，上火後，更應該多喝水，多喝水可以幫助排出體內的毒素。要注意的是，不能用果汁來代替白開水，白開水才是最好的飲品。

2.多吃去火的蔬菜

比如：苦瓜。有的人不喜歡吃苦瓜，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時候放一點點鹽，然後用涼水過一下再進行烹調，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。

3.多吃去火的水果

清火的水果有：山楂、梨，等。

4.喝去火湯

比如：白蘿蔔、綠豆等熬的湯，綠豆湯中可以放適量的冰糖，冰糖也有去火的作用。

舌苔厚黃

1.當出現舌苔厚黃的時候，先要檢視一下舌苔是否會有油膩的感覺，如果會的話，則說明是身體溼熱所導致的。

應對方法：

應該多吃一些化溼清熱的食物。

2.如果僅僅只是舌苔厚黃，病沒有伴隨其他油膩的感覺，那麼就是說明體內熱氣嚴重。

應對方法：

日常飲食應該以清淡為主，不抽菸、不喝酒，這樣很快就會恢復正常。

3.如果舌苔顏色變黃，但是舌質發紅並且伴隨有口苦、口乾舌燥的現象出現，那麼就說明身體上火了。

應對方法：

平時多喝水，多吃點敗火的食物，比如苦瓜、梨等。

4.如果我們出現舌苔發黃而且舌質的顏色變紅的話，並且還有帶有煩躁的心情。這說明是因此吃了一些上火的食物所導致的。

應對方法：

吃一些清熱去火的食物。例如用竹葉或者蓮子心泡茶喝，或者是用蓮子心煮粥喝，對治療舌苔厚黃有很好的效果。

舌苔厚黑

原因：

1.如果精神經常處於一個十分高度緊張的狀態的話就會出現舌苔發黑的情況。

2.有一種舌苔發生的情況是暫時的，因為如果食用了酸梅、黑芝麻糊等食物或者方甘草片、鐵劑等藥片藥劑的話會將舌苔暫時的染黑。

3.在一些慢性疾病病情加重時，就會出現舌苔發黑。例如尿毒症、惡性腫瘤等。一旦這種徵兆發生，及時就醫確證才是明智之舉。

4.如果經常熬夜，抽菸頻繁的話也是會有舌苔發黑的情況發生。

應對方法：

1.如果你不吸菸，不熬夜，神經不緊張也沒有吃上述的食物或者藥品的話，出現舌苔變黑的情況時你需要馬上就醫。

2.如果在精神處於高度緊張時發生舌苔變黑的情況的話，你應該及時安撫自己的情緒，如果靠自己的能力無法成功的話，也應該及時就尋求醫生的幫助。

3.如果你是因為生活規律不好的情況下發生舌苔變黑的情況的話，那麼你最好就是能夠將自己的生活習慣儘可能的改變，不然你的身體勢必也將越來越差，到時候就會後悔不已了。

健康小貼士

舌苔的顏色、厚薄程度都會反映出你的身體健康狀況，所以如果發現自己舌苔跟平時不一樣了，那麼不要忽視!要多多注意自己日常中的生活習慣，如果一段時間後還沒有改善那麼就要及時就醫了!