冬天哪個節氣最冷 二十四節氣哪個最冷

冬天哪個節氣最冷?冬天是一年中的最後一個季節，也是最冷的一個季節。一年二十四節氣中，冬季有6個節氣，那二十四節氣哪個最冷呢，一起來看看吧。

冬天哪個節氣最冷

一年中氣溫最低的節氣是小寒和大寒，進入小寒也就標誌著開始進入一年中最寒冷的日子。

民間有諺語說：大寒小寒，冷成冰團。在中國大部分地方，小寒是一年中氣溫最低的節氣，只有少數年份的大寒氣溫才低於小寒。

小寒和大寒是什麼意思

1、小寒是農曆二十四節氣中的第23個節氣，更是冬季的第五個節氣，標誌著季冬時節的正式開始;太陽位於黃經285°。對於中國而言，小寒標誌著開始進入一年中最寒冷的日子。根據中國的氣象資料，小寒是氣溫最低的節氣，只有少數年份的大寒氣溫低於小寒的。

2、大寒是二十四節氣中的最後一個節氣。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。這時寒潮南下頻繁，是中國大部分地區一年中的最冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸等部門要特別注意及早採取預防大風降溫、大雪等災害性天氣的措施。農業上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。

冬季怎麼禦寒保暖

1、多走多泡暖好腳:寒從腳生,雙足是冬季保健重點。保健要點:走、按、泡。走:多活動,讓雙腳動起來,促進氣血通暢;泡,每天睡前以40°左右熱水泡腳,使陽氣上升,暢通全身氣血,有利睡眠;按,泡腳後用右手按摩左腳湧泉穴36次,換左手按摩右腳湧泉穴36次。

2、堅持冬季運動:半小時冬季由於氣候寒冷,但是,越是寒冷,越應多多運動,因為運動是驅除寒冷的最好辦法,還可增強抗病能力,減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等,也可選擇室內健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。 但老年人運動時一定要量力而行,不能選擇活動幅度過大、運動量過強的運動專案。

3、捏鼻呼氣防乾燥:寒冷、乾燥的空氣可引起呼吸道黏膜分泌物增加,氣體交換受阻,集中呼吸道的壓力。在冬季,外出時戴好圍巾口罩,平時要多喝溫開水,防止呼吸道過於乾燥;早上9點以後家裡要開窗,也可以在家裡煮醋殺菌。