血橙的功效與作用禁忌

血橙性寒，味甘酸，富含大量的維生素和礦物質，吃血橙可以生津止渴，開胃下氣，其誘人食物香味還有改善食慾的作用，有開胃生津的效果。

血橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用，有噁心、腸胃不適和暈車的人食用可緩解不適。

血橙中富含膳食纖維和水分，食用後可以促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排出體內有害物質，改善便祕，加快身體中垃圾毒素的清除。

血橙會散發出誘人的沁心香氣，這種特有的氣味有利於緩解人們的心理壓力，可以幫助女性緊張情緒，不過其對男性作用不大。

美容養顏

血橙中含有豐富的維生素C和黃酮類化合物，食用後能幫助清除人體多餘的具有破壞性的自由基，從而防止面板老化和面板敏感。而且維生素C還有美白作用，女性朋友多吃能養顏抗衰老。

研究顯示，橙子可以增加體內高密度脂蛋白的含量，血橙汁中的特定化學成分累類黃酮和檸檬素，可以有效促進高密度脂蛋白的增加，並且運送低密度脂蛋白到體外，從而降低血脂，預防心臟病。

血橙中富含維生素C和維生素P以及胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂;維生素P額可以有效防止維生素C被破壞，有增強毛細血管壁彈性，保護血管的作用。

1、血橙雖好，但不能過量食用，因為其含有較多酸性物質，吃太多對牙齒不好。另外，吃完血橙後要記得及時刷牙漱口，以免損傷牙齒。

2、血橙不宜與蝦同吃，因為血橙含有單寧，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。

3、血橙不宜與豬肉同吃，因為血橙中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。

4、血橙的含糖量較高，所以糖尿病患者應少吃或不吃。

5、肝陰不足、胃酸過多、口乾咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質患者不宜食用。