【立秋後能游泳嗎】為什麼立秋後不能游泳 秋天小孩游泳好嗎

立秋後能游泳嗎?雖然立秋了，但是天氣還很炎熱，如果能下水游泳消暑還是很舒服的，但是立秋後還能下水游泳嗎？尤其是小孩下水游泳好嗎？一起來看看!

立秋後能游泳嗎

視實際情況而定。

長期游泳的人可以游泳

一般長期游泳的人其實是可以不分季節的游泳的，因為游泳其實是一種適合每一個季節的運動，雖然秋冬季節會相對比較冷，但是長期游泳的人秋冬季節游泳隊身體的鍛鍊會更好。對於長期游泳的人而言，他們是比較適應水的，所以對於水的溫度的變化也會比較適應，身體的抵抗力也會更好一些，所以長期游泳的人立秋是可以游泳的。

臨時游泳的人不宜游泳

雖然長期游泳的人立秋可以游泳，但是如果是對游泳並不是很熟悉的人立秋游泳就不太好了。因為立秋之後，白晝時間逐漸在縮短，每天的高溫時間也逐漸在縮短，所以泳池的水也會比之前的涼很多。這個時候如果不是很熟悉游泳的人去嘗試的話，水的涼性可能會侵襲身體，造成一些疾病。

秋天小孩游泳好嗎

盛夏是小孩去游泳的一個高峰期，立秋後天氣變涼後很多家長們就不允許孩子再去游泳，但是還是有不少孩子都希望可以繼續在秋季進行遊泳鍛鍊，那麼，秋季小孩可以游泳嗎?專家介紹稱，秋季還是可以讓小孩去游泳的，但是考慮到秋季天氣變涼早晚溫差大的緣故所以建議還是到室內進行遊泳比較好，這樣的話既滿足孩子秋季游泳的原因有可以預防感冒症狀。

秋天小孩游泳的好處

1、可促進鈣的吸收 秋季的太陽比較溫和，游完泳時晒一晒感覺特別溫暖舒適，老想多晒一會，這樣可提高人體對鈣的吸收。

2、可增強體質 參加游泳鍛鍊，可以提高對水溫、氣溫的適應能力，增強體質。很多患哮喘病的兒童就是通過游泳鍛鍊，增強了體質和對冷的抗禦能力，減少了哮喘發作次數甚至治好了哮喘病。

3、可防止駝背 游泳時的負荷量遠比陸上活動對人體的刺激小，平臥在水中還可以減少血液迴圈系統的阻力和支撐器官的負荷，游泳時各種姿勢都要求脊柱充分伸展，對防止駝背和脊柱側彎的效果很好。

4、可鍛鍊意志品質 讓孩子學習游泳的目的除了學習一種自我保護的技能，使他們的身體得到鍛鍊外，更重要的是讓孩子在學游泳的過程中鍛鍊意志品質，培養遵守紀律的良好習慣。

立秋後游泳的注意事項

1、下水前應適當活動一下全身，不要過量;

2、有條件的應當在太陽出來時再下水游泳;

3、不要一人單獨在水中鍛鍊;

4、感覺不好時不要下水游泳鍛鍊(包括感冒發燒等);

5、運動前後一小時不要進食，可喝少量的水;

6、上岸後要迅速將身上的水擦乾;

7、天冷時游完後應多活動一下，如慢跑等。