來月經可以吃龍蝦嗎

大姨媽可以吃龍蝦，龍蝦裡面含有的維生素，蛋白質是非常高的，還含有礦物質和微量元素，也是很豐富的，所以大姨媽期間吃龍蝦，對女性的身體還是有好處的。

另外我們在大姨媽期間要忌生冷寒涼，辛辣刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，不要熬夜，按時按點的吃飯，保證充足的睡眠，心情舒暢，不要動怒，要注意外陰部的清潔衛生，保證外陰部乾燥，穿棉質的內衣內褲，防止交叉感染和逆行感染。

1、能夠補腎壯陽，因為從中醫食療的角度上來講龍蝦性味甘、鹹、溫，入腎經，對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼、尿頻、尿急、鬚髮早白，陽虛所造成的手腳冰涼、神志淡漠的人，適當吃龍蝦有很好的補腎壯陽、緩解上述症狀的功效。

2、能夠為機體提供優質的蛋白質，而優質的蛋白質構成了眾多免疫物質的原料，通過吃龍蝦補充優質蛋白質能夠發揮出提高機體免疫力的作用。

經期屬於女性特殊的生理時期，此時在飲食方面有一些限制。女性在經期，飲食方面應該以清淡為主，可吃些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，對肉、蛋以及奶類食物也沒有過多限制。

但在經期，辛辣刺激的食物應當少吃，以免對月經造成影響，而寒性的食物以及飲品也應當避免，防止痛經的症狀出現。

經期女性有出血的現象，要避免吃活血的食物，以免經量增多或經期延長，甚至引起貧血。女性在經期時，要注意腹部保暖，避免重體力勞動。還要避免游泳、盆浴以及性行為，防止生殖道感染。