來月經可以吃火龍果嗎

來月經可以吃火龍果，只要你在非月經期能吃火龍果，那經期吃火龍果也是沒問題的。火龍果中含有大量的膳食纖維，經期吃火龍果可以幫助女性促進腸蠕動，幫助排便，緩解便祕，想要經期減肥的女性可食用一些。

紅心火龍果中含有豐富的維生素c和花青素，不僅可以提高女性機體免疫力，具有抗氧化性，還能夠美容養顏，美白面板。經期吃火龍果還能有效的預防經期貧血，但火龍果屬於涼性水果，經期不可多吃，適量為宜，以免引起痛經帶來經期不適。

火龍果美味是真的，營養豐富也是真的。首先它清宿便的作用是非常強的，特別適用於便祕的人。其次，對於貧血、口角炎的患者也是很適合的。但火龍果由於其通便的效果非常好，所以對於脾胃虛弱，或者平素易有虛寒性腹瀉的孩子就不宜服用。我們在臨床工作中經常見到食用火龍果以後，孩子且出現一過性的大便發紅，此時家長會非常緊張，以為孩子出現了便血。有時甚至小便也是發紅的，家長會認為孩子出現尿血。其實這些都是紅心火龍果的特點。

如果經常食用紅心的火龍果，有一些人會出現一過性的大便發紅或者小便發紅，並不是真正的尿血或者便血，家長也不用特別緊張，一般在停食以後症狀很快就會消失。

一般來說月經前能吃的水果月經期也能吃，比如香蕉、蘋果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等，只是要注意吃的量的不能太多，吃的同時還要注意衛生。

月經期吃的水果不要是冰的，如果是剛從冰箱裡拿出來的建議可以放到常溫狀態後再吃。

月經期間不能以水果為主食，月經期應以高蛋白質的飲食為主，輔以新鮮的蔬菜和水果。同時，由於月經期間機體抵抗力低下，要注意保暖與休息。以免經期發生感冒、胃腸炎等感染性相關疾病。