【梅雨季節注意事項】梅雨季節注意什麼

梅雨天，衣櫥裡的衣物如果水分過多，加上空氣不流通，黴菌很容易繁殖。因此，存放的衣服棉被不但要事先洗乾淨，還應徹底晾晒後才能入櫃貯存。

建議：

保持家居衣物通風乾燥，可以使用樟腦丸、防黴餅等常用的防黴用品，同時超市裡還有竹炭、木炭製品等吸溼、除溼用品，可降低衣櫥、鞋子裡面的溼度。

注意房間的通風透氣，天晴時，要及時曝晒家中的被褥、衣服，平日可在床下、牆角等陰暗角落放一些生石灰吸溼。

建議：

在清晨7-8點空氣流暢、傍晚5-7點空氣溼度低，這時開窗通風，因為太陽未出時，渾濁空氣沉積地表，開窗會匯入不潔空氣，對健康不利;中午空氣溼度大，引入室內覺會得悶熱，助長細菌孳生。

梅雨季節，食物易發餿或黴變，吃了這些食物，會引起腸胃道疾病，甚至中毒。氣溫高，食慾不振，體力消耗大，營養要跟上。除了多喝水外，蔬果瓜鮮、肉蛋葷腥不能少。冷飲、冷食不能吃過頭。冰箱食物要加熱，隔夜食物要煮開後食用。

建議：

梅雨季節天氣潮溼，溼氣較重，會影響人的食慾和身心健康。應多吃一些健脾化溼的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助溼傷脾。必要時可服用健脾化溼藥物，如藿香正氣水、保和丸等。

過度疲勞容易導致溼邪乘虛而入，因此，一定要合理安排作息時間。同時還要注意加強體育鍛煉，適度的運動能增強體質，助消化，促進血液流通。堅持做體操、打太極拳、跑步等活動，藉以增強體質，提高抗病能力。

建議：

在疫病流行期間，儘量少到人多的公共場所，更不要帶孩子出入劇院、商場等處，以免感染疾病。

梅雨季節是疾病多發的季節，胃腸道疾病、呼吸道疾病、面板真菌病等五種疾病最容易發病。

1、胃腸道疾病

進入梅雨期後，降水明顯增多，同時出現高溫高溼天氣，正是腸道疾病的多發季節。此外，梅雨季節最適宜黴菌的生長繁殖，黴菌毒素可以引起人體急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使體內遺傳物質發生突變等。

2、呼吸道疾病

蟎蟲是引起過敏性哮喘、過敏性溼疹等多種疾病的罪魁禍首，蟎蟲喜溼熱、怕光。梅雨季節裡一旦出現返潮現象，最易滋生蟎蟲。

3、面板真菌病

悶熱天氣容易誘發面板真菌感染，梅雨季節也是面板科疾病的高發期。真菌喜好溫暖、潮溼的氣候，每到梅雨季節，由真菌感染引發的頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見。

4、婦科疾病

黃梅天悶熱潮溼，一些女性長時間保持一個坐姿，再加上穿不透氣的牛仔褲、緊身內褲和化纖內褲，容易出現外陰瘙癢。

5、關節疼痛

梅雨季節溼度大，溫差也大，極易誘發風溼類疾病。特別是以往就存在腰肌勞損、扭傷、骨折或有手術切口的人，容易感到上述部位痠痛。