運動掃除兒童心理障礙

 “現實生活中選擇不同的運動專案，對人的心理所起的的作用不盡相同，有針對性的運動，是糾正改善心理與性格有效的方法。”牛主任認為，緊張型孩子，應多參加如

  “現實生活中選擇不同的運動專案，對人的心理所起的的作用不盡相同，有針對性的運動，是糾正改善心理與性格有效的方法。”牛主任認為，緊張型孩子，應多參加如籃球、足球、排球等競爭激烈的專案，這些專案場上形勢多變，只有冷靜沉著地應對，才能取得優勢。經常接受這種激烈的考驗，遇事不會過於緊張，更不會驚惶失措。膽怯型的應多參加游泳、滑冰、拳擊、單雙槓跳馬等專案，性性內向、孤僻、不合群者，可選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團隊運動專案。

    增強自身的活力和與人合作精神，多疑者可選擇乓乒球、網球、羽毛球、跳高、跳遠、擊劍等專案，虛榮心強遇事好逞強者，可選擇一些難度大或動作複雜的運動專案，如跳水、馬拉松跑等，也可找一些實力水平超過自已的對手下棋、打乓乒球或羽毛球等，以不斷地提醒自已，萬萬不能驕傲。性子急的可選擇下象棋、打太極拳，練習健身氣功，長距離散步、游泳等專案。有助於調節神經功能，增強自控能力。缺乏信心者，可選擇簡單、易作的如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等體育專案。