時間一到強制寶寶睡覺行嗎

  　人的一生1/3的時間在睡眠中度過，據統計，新生兒一天要睡16個小時甚至更多，週歲的寶寶要睡14個小時，2歲的幼兒要睡13個小時，3歲的幼兒每天要有12個小時的睡眠，5歲時減少到11小時，到了9歲則需10個小時，成人每天要睡8小時！
　　
　　有些寶寶似乎天生精力旺盛，要哄他上床睡覺可不是件容易的事兒，事實是否如此呢？郭志平老師指出，雖然每個寶寶的睡眠情況有所不同，但早睡早起對所有孩子都適用。那些很晚不肯入睡的孩子是從小寶寶開始，就沒有養成良好的睡眠規律，長大才會“麻煩”不斷。從現在開始，請幫助孩子建立起良好的睡眠規律，讓寶寶知道就寢時間，規律一旦形成就不要輕易打破。
　　
　　網友ceicela： 強制關電視是否太野蠻 
　　
　　兒子25個月不到，每天晚上在床上看電視折騰到十點以後才睡覺，昨天我採取強硬措施：19：50讓他上床看電視、折騰，到了21：00，我把家裡照明電路的總電源關了，然後回到房間把電視機也關了，兒子開始大哭“弟弟要看寶貝一家一，寶貝一家一，弟弟要看動畫片”，我躺床上，告訴他“天黑了，大家都要睡覺了，早睡早起身體好，明天媽媽帶去小公園玩”，他繼續號啕大哭，老公捨不得了，說“媽媽關的燈關的電視機，你去跟媽媽商量商量，開燈開電視”，兒子也不理，對著老公哀嚎“爸爸開，爸爸抱弟弟去廳裡看”。
　　
　　我對老公說“9月份要送託兒所的，每天早上7：30以後起床，你到時候上班來得及嗎？”老公開始輕拍兒子小屁股哄他睡覺，兒子一直大哭到九點半左右，又斷斷續續哭了一會兒，接近十點鐘的時候，終於哭累睡著了。
　　
　　如何讓孩子九點半之前睡著呢？採取強制關燈關電視機是不是太野蠻了？每天讓兒子哭著入睡，我也受不了！ 
　　
　　睡前的親子游戲
　　
　　網友yangyang96：
　　
　　我兒子曾經有一段時間也是這樣，一關燈就大哭。後來，我在睡覺前只和他玩些安靜點的遊戲，然後開始講幾個故事，講著講著，就試探著問他：和燈說再見，跟媽媽一起鑽到被窩裡講故事好不好。他就非常痛快地答應了。
　　
　　所以我覺得孩子之所以大哭，那是因為他還沒有從遊戲階段過渡到睡眠階段，媽媽可以人為製造緩衝階段，讓他順利地過渡。
　　
　　制定上床時間
　　
　　網友nancykuang： 
　　
　　你應該讓孩子瞭解一下時間的概念，不要一下子就採取強硬的態度。讓孩子知道，九點了是睡

覺的時間了，就要關燈。
　　
　　我芊芊不肯睡覺，我就和她說媽媽上班一天好累了，要睡覺，而且是睡覺的時間了。如果她想玩，就自己出去玩！芊芊一般都不同意，就睡了。