【葡萄籽什麼時候吃最好】葡萄籽哪個時間吃最好

葡萄籽在吃飯的時候吃是最好的，也就是隨餐。

小貼士：

隨餐服用就是藥物跟飯同時吃，最好吃飯開始後藥物就開始服用，這是為了增加脂溶性藥物的吸收。隨餐服用是指午餐或晚餐吃完後即可服用，早餐一般不算，因為油水不多。時間沒有特殊限定，最好在15分鐘以內。

[葡萄籽的功效與作用，還有食用方法這篇全有]

1、首先、葡萄籽不宜在睡前服用，這是因為葡萄籽有提神的功效，睡前服用對睡眠不好。另外，葡萄籽適宜空腹服用，如果腸胃不好的話就選擇早餐後服用吧。

2、其次、葡萄籽不能和膠原蛋白同時服用。葡萄糖可以結合蛋白質，防止蛋白質氧化。所以如果將兩者一起服用，既妨礙了蛋白質的吸收，又影響了葡萄籽的功效，兩者都得不償失，所以還是建議大家分開服用。

3、最後、葡萄籽可以和維生素C一起服用，這樣有利於葡萄籽的營養成分與維生素C相互結合，相互作用，從而促成這些營養元素達到更好的效果。

1、增加面板彈性

葡萄籽對面板起雙重作用，一方面它可促進膠原蛋白形成適度交聯，另一方面，它作為一種有效的自由基清除劑，可預防面板“過度交聯”，從而也就阻止了面板皺紋和囊泡的出現，保持面板的柔潤光滑。

2、祛斑

葡萄籽是迄今為止所發現的最強效的自由基清除劑之一，其抗自由基氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍。可消除面板色斑、黃褐斑、蝴蝶斑等各種斑。

3、減少皺紋

隨著人體肌膚受大量自由基的侵害和抗自由基能力的下降，在紫外線損害下。人體肌膚加速衰老和起皺。葡萄籽是一種高效的抗氧化和清除自由基的美容護膚保健佳品，且易於面板結締組織吸收，可協助保護面板免受紫外線損害，滋養面板，減少面板病和皺紋，甚至消除疤痕。

4、抗輻射

抗輻射作用，降低紫外線、手機、電視等輻射源對人體的傷害。具有清除自由基，抑制氧化損傷的功效。

5、保護血管

保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等;維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性;降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷;改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。

6、保護眼睛

保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎。

不要企圖單純依賴保健品就可以變美麗健康，保健品只能起輔助作用，還需要靠人們有規律的生活，保持輕鬆愉快的心情，多吃蔬菜水果。任何保健品也不是特效藥，不要期望服用幾天就能見效。

最後一點要切記：葡萄籽膠囊服用期間不可吸菸，喝酒，熬夜，否則嚴重影響其抗氧化效果。