【脖子上長痘痘是什麼原因】脖子上長痘痘是怎麼回事

內分泌失調是長痘痘的最常見原因，青春期是因為體內激素分泌不穩定造成，而成年人則大多是因為熬夜、壓力大、疾病等原因造成體內激素比例失調，導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痘痘。

建議：內分泌失調最好是前往醫院檢查具體原因，根據醫囑來調理內分泌，痘痘自然就會好了。同時，還應該注意休息，保證充足的睡眠，早睡早起，多喝水，多吃蔬菜水果等。

很多人都只注意臉部的清潔，而忘了脖子，脖子上清潔不到位，油脂沒有清洗乾淨，就會堆積導致毛孔堵塞，長出痘痘。

建議：應該保持脖子的清潔，每天用溫水清洗，平時如果油脂分泌比較多，比如夏季，應該多清洗幾遍。

對某些食物或對某些化妝品會過敏也會導致脖子上起痘痘。

建議：這種情況應先判定自己的痘痘是由於過敏引起的，還是青春痘，然後再對症治療。如果是過敏引起的痘痘，可以在醫生的指導下吃一些抗過敏藥物幫助治療。

經常吃辛辣、刺激、油膩的食物，或者飲食不衛生，會導致上火引發痘痘。另外經常吃味精雞精，會造成體內鋅的排出增加，而體內缺乏鋅會導致脖子長痘痘。

建議：飲食應清淡少油，儘量少吃辛辣刺激、油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，幫助痘痘更快的消除。另外，還應該注意食材的清潔和衛生，少吃味精或雞精。

油性膚質的人，本身肌膚分泌油脂就比較多，尤其是夏季，天氣炎熱，油脂分泌會更多，這樣很容易堵塞毛孔，最終導致痘痘的產生。

建議：要重視脖子的清潔的工作，最好用清潔臉部的洗面奶來輕柔按摩頸部肌膚，然後用溫水洗淨。不要直接用香皂或沐浴露清洗頸部，這樣會讓頸部面板容易乾燥缺水，加速衰老。

長期面對電腦或手機等，周圍的輻射比較多，會引起面板皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現。

另外，紫外線不僅會使黑色素大量增加，還會導致面板大量缺水，所以如果防晒霜只塗臉上而忽略脖子，就會使脖子上水分減少，如果油脂過多，水分過少，長痘痘的機會就越大了。

建議：不要長時間面對電腦或手機，如果工作原因一定要用的話，最好隔一兩個小時就洗下臉和脖子，到戶外去散散步。另外，出門前應該儘量做好防晒措施，半個小時前應該塗好防晒霜，包括脖子。如果在戶外工作時間較長，應該每隔兩三個小時就塗一次防晒。

在脖子和臉交界的那一圈面板如果長痘痘，通常是淋巴排毒不暢。長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。

建議：在擦護膚品的時候，不妨用手指刮刮淋巴的地方，幾分鐘就可以排毒的。另外，可用刮痧方法幫助身體排毒。飲食上也要注意，不要吃冰冷的東西，這會刺激脾胃，導致脾胃失調，加重痘痘的並且，還應該多喝水，有助於毒素隨著尿液排出。另外，還應該做些適當的有氧運動，比如游泳、跑步等。