【腎臟不好的症狀】腎臟不好的表現 腎臟不好有哪些症狀
腎臟是人體重要的器官，它最基本的功能便是生成尿液，同時腎臟也有內分泌作用等等。那麼腎臟不好便會造成人的不便，腎臟不好的症狀是什麼呢？怎麼確定自己腎臟出問題了呢？看看下面這篇文章瞭解下吧！
男性腎臟不好的症狀
1、面板瘙癢
由於體內的尿素不能經尿液排出，會通過面板排洩，由此刺激面板;另外，身體內積累的毒素會導致周圍神經病變，也會引起面板瘙癢。
2、噁心、嘔吐等症狀
腎臟病變會影響胃腸道功能，導致噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，因此有了這些表現，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。 3、水腫
腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。
4、尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。
5、尿量變化
正常人每天排尿1000~2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。
6、水腫
早晨起床後眼皮或臉部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重水腫會出現在雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。
7、腰痛
無明確原因的腰背痠痛，應檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等。
8、高血壓
腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等症狀，但有些病人由於長期血壓較高，對高血壓症狀已經耐受，故可以沒有任何不適。所以，單憑有無症狀來判斷血壓是否升高是不可取的，經常測量血壓十分必要。
女性腎臟不好的症狀
1、頭暈耳鳴
很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。
2、頭暈無力 失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
3、畏寒肢冷
指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
4、腰痠腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
5、腰痛
腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
6、哮喘
腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
7、便祕
便祕的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。
寶寶腎臟不好的症狀
1、發育
患兒筋骨痿弱，發育遲緩，頭髮稀少，色澤無華，坐起、站立、行走、生齒及語言等均有明顯遲於正常同齡小兒。
2、智力低下
寶寶腎臟不好也表現為智力較其他兒童低下。
腎臟不好怎麼調理？
1、早起要喝水
每天早晨起來刷好牙，先喝杯暖開水，因為人剛起來精神不是很好，然而暖開水剛好可以清腸胃，而且還可以加快血液的迴圈，更會幫助腎清除垃圾和滋養水份，且每天保持喝八杯水。
2、注意忌口
忌口不要吃油炸食品、垃圾食品、含有石膏的食品、加工過的食品以及含有配料太多的食品、豆腐以及腐製品。
3、忌食食物
少吃油鹽，少吃含植物蛋白的豆類、海鮮、狗肉、牛肉、豬皮、雞皮以及味道很重的野生動物肉，因為這些食物難消化；腎功能不好的人應多吃易消化且含優質高蛋白質的食物以及抗癌的食物，如紅薯、山藥、雞蛋、雞肉、南瓜、茄子、紅蘿蔔和西紅柿等。
4、不要吃燒烤以及滷水
應多吃水果，應多吃蘋果、獼猴頭、雪蓮果、提子、哈密瓜、火龍果、龍眼等，少吃荔枝、西瓜、芒果，因為這些水果汐熱。
5、少吃快餐
每天應少吃多餐，且三餐的營養要分配好，早餐要營養且清淡，如：最好每天早餐能煮紅薯粥或山藥排骨粥吃;中餐要補血且營養含高蛋白質，如每天中午能煮雞肉湯跟一個青菜或者茄子炒肉跟西紅柿煮蛋湯;晚餐則要少吃且清淡，如菜花炒肉，南瓜炒肉，青菜等。
腎臟調理小技巧
1、多參加體育鍛煉，防身體虛弱。
2、不抽菸、不喝酒、不吃刺激性的食物。
3、房事要適當，不可過度。過則對腎不好。
4、飲食有所節制,不可暴飲暴食。
5、作息有規律。
6、不要太操勞了。
7、心要靜，沒有雜念妄想。這樣真氣順暢、精神內守，可以防止疾病。
8、飲食要清淡，不可太重口，否則五臟容易生病（五味對五臟，五臟裡有五行，因此太偏好一種口味了，必定會有得病臟器）。
9、五穀雜糧粥多喝點。
10、看到美色不邪淫。
11、不提倡特意補腎，除非很虛。
12、晚上睡前兩小時內不喝水，以減少腎的負擔。
