來月經可以洗頭嗎

來月經可以洗頭，洗頭並不會對月經產生什麼負面影響。月經期對女性來說是一個特殊的時期，來月經的時候盆腔充血，經血流出，血量丟失，這個時期的身體特別虛弱，抵抗力下降，容易受涼、傷風、感冒。月經期洗頭的時候不能夠用涼水，涼水洗頭容易受涼、感冒，而且涼水可以促進腦血管的收縮，引起全身血液迴圈不通暢，而導致頭痛這些表現。

月經期要用溫熱的水洗頭，洗頭的時候要避免受風著涼。洗完頭以後一定要用吹風機及時的把頭髮吹乾，洗頭後溼溼的頭髮容易導致著涼、感冒。特別是不能帶著溼的頭髮去睡覺，睡覺前一定要把溼頭髮吹乾，才能避免著涼。

月經洗頭後沒了，有可能是因為受涼造成的，可以使用一些暖宮活血的藥物，如紅糖水、益母草顆粒等等，看月經是否會再來。

但是如果月經依然沒來，而身體沒有其他不適，可以暫時不予處理。但如果經常出現，建議及時到醫院就診。

一、經期的衛生，是非常需要關注的。月經期要及時更換衛生巾，每兩個小時左右最好更換一次。在夏季不及時更換衛生巾的女性，很容易有生殖道的感染。

二、月經期的飲食，要注意不吃生冷、過度刺激的食物，否則容易引起經期的不舒適感覺、腹痛，飲食最好選擇比較清淡、礦物質豐富、維生素豐富、蛋白質豐富的食物，可以喝牛奶、吃麵食、多種的蔬菜和水果，不吃過度生冷的水果，比如冰鎮西瓜一類的，不適合在月經期吃。

三、在月經後可以口服補血的食物，如紅棗、雞蛋、肉類，以便及時補充血色素。

四、月經期生活要規律，否則加重經期的腹痛、其他不舒適的感覺。

五、月經期避免性生活，否則增加感染的機會，這是月經期主要要注意的事項。