【鍼灸減肥】鍼灸減肥的原理是什麼 鍼灸減肥的利弊

鍼灸減肥的原理是什麼？鍼灸減肥是減肥的一種方式，是通過鍼灸的方式進行治療，此種減肥的方式對20～50歲的中青年肥胖者效果最好。如果您想了解鍼灸減肥，就必須看看下面由小編為大家準備的文章。

鍼灸減肥的原理

1、能夠抑制肥胖患者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。

2、可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現其減肥效果。鍼灸減肥時有可能針對手三裡穴，三陰交穴，風市穴，中讀穴進行治療。

3、調整機體內分泌。

鍼灸減肥是通過傳統的中醫鍼灸方法，鍼灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。鍼灸減肥的優勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。

鍼灸減肥的方法

1、辯證取穴。應根據病人的臨床特點，選擇最適合的穴位。如食慾亢進、易飢餓者，應首選胃經；如體態虛胖、動則氣喘，可選擇肺、脾二經；如脘腹滿悶、肢體沉重，應選擇三焦經。

2、準確定位。治療找穴時，最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區尋找最佳敏感點，然後將針對準敏感點，準確壓入，固定牢靠，輕輕揉壓直到有明顯的痠麻脹重的得氣感為止。

3、嚴格消毒。整個操作過程應做到嚴格消毒，所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發生感染或汙染。

4、定時按摩。埋針後，應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩，每餐按摩15～30次，按摩時手法宜輕柔、用力均勻。

5、增加運動。治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。

鍼灸減肥的食譜

1、牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，身體會吸收骨骼裡的鈣質來補充，這時指甲會缺少光澤，如果做運動，還容易受傷。

2、雞蛋每天一個：新鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優質蛋白質和礦物質，這也是人類每日必須的營養素。

3、脂肪少的魚和肉各一片：一片手掌大的魚或肉熱量約為80卡。魚、肉攝入不足時，容易感到疲倦，頭髮也較乾澀，甚至生理不順。

4、豆類和豆製品：如果完全依賴動物性蛋白質，則容易患“文明病”，因此豆類和豆製品必不可少。

5、蔬菜在一日三餐中至少各有一 道：蔬菜攝取不足，面板會缺乏光澤，臉上還會起“小痘痘”。

6、薯類平均一天一個：薯類是維生素C及食物纖維的寶庫，且易獲得飽漲感，烹飪方法也多變，是瘦身選單的好選擇。

7、水果一天一個：蔬菜中的維生 素C在加熱烹調後會損失50%，而水果可在最新鮮的狀態下食用。不過，大多數水果中糖份含量很高，所以要把它當作零食或是點心適量食用。

鍼灸減肥的利端

1、鍼灸（埋線）減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下視丘—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗；進而調整、完善、修復人體自身平衡。

2、鍼灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥效果，而且能消除區域性脂肪達到區域性減肥的目的。

3、鍼灸減肥提倡穩速的健康減肥。鍼灸減肥更安全、可靠，對人體無任何損害，是一種安全的減肥方式。

4、鍼灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。

5、鍼灸減肥是通過鍼灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

鍼灸減肥的弊端

1、感染傳染病。

在一些鍼灸減肥場所沒有嚴格按照”一人一針一穴“的基本原則，用完後立即丟棄;也沒有必要的消毒裝置，因而就產生了這種鍼灸減肥副作用的問題。

2、暈針昏迷。

沒有效果最多是浪費了錢財，耽誤了時間，最可怕的是”扎出事“來。在進行鍼灸減肥時，腹部的針不能進得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應多加註意。

3、損傷內臟。

據調查，許多生活美容院都存在著鍼灸減肥的專案，她們往往打著“快速減肥”“一針見效”的廣告語來招攬顧客，但實際上，在生活美容院裡進行這種鍼灸減肥是完全不合法的。

鍼灸減肥的注意事項

1、為了達到鍼灸減肥效果鍼灸時必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。

2、鍼灸過重者多因肝腎功能不佳，累積動物脂肪大腿腹部肥胖者，該處靜脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經不調，促使荷爾蒙累積於脂肪中。

3、女性若屬陰性體質，常會造成下半身肥胖，鍼灸減肥效果就該多吃熱性食品如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食品，瓜類屬寒性應儘量倖免。

4、鍼灸減肥過程中有少數患者因害怕引起全身面板緊張緊繃，稍有疼痛，但很快疼痛就會消逝，在治療幾次後就不會出現疼痛了。

5、實在這個基本不算是很痛，只是扎針的時候有機針有點感覺，但是都不會很痛，而且它基本沒有什麼副作用，只是在鍼灸減肥期間要注意控制飲食，不然就會適得其反。