【放屁臭】放屁臭是什麼原因 放屁臭是怎麼回事

在工作生活當中，人們都可能或多或少的存在放屁的習慣，更何況屁乃體內之氣、豈有不放之理？但是如果放屁很臭就會讓自己在公共場所面臨著尷尬的問題。那麼放屁臭怎麼解決呢？

放屁臭是怎麼回事

一般的屁是不會特別臭的。而屁之所以會臭，其中所含的硫化氫就是“罪魁禍首”。

若不是進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食而引起的，放出奇臭無比的屁時，就要引起足夠的重視，可能是一些腸道炎症或者胃腸功能障礙而引起的，另外，放屁太臭也是腸癌的一大症狀吃大蒜有利於健康養生。

因此，專家提醒：放屁太臭時就更要小心自己的身體。

1、惡臭味

惡臭味的屁可能提示放屁者腸道內有細菌感染，腸黏膜受到細菌毒素的破壞，大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞，患者還常常會出現腸絞痛、裡急後重、發熱等症狀。

2、腥臭味

腥臭味的屁可能提示消化道出血。這些血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時候排出的糞便會像柏油一般。此外，腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放出的屁也會帶有腥臭味。

3、奇臭無比

奇臭無比的屁當心腸炎和腸癌。若不是因進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食所引起，就一定要警惕，因為此類現象可能提示一些腸道炎症或者胃腸功能障礙問題。另外，放屁太臭也可能是腸癌的症狀之一。

放屁過多原因

1、攝入過多脹氣食物

有很多脹氣食品容易產生“屁”。脹氣食品有芥藍、豆芽、煮熟的白菜、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄乾和豆製品等。

豆子就是最著名的造屁食物豆子中還有很大比例的糖(低聚糖)，我們的身體不能吸收這種物質。當這些糖進入我們的腸子時，細菌就開始工作，併產生大量氣體。

我們還會從其他渠道產生氣體，比如吸進的空氣、通過血液迴圈滲入腸子的空氣，以及唾液和胃酸反應後產生的二氧化碳中所含有的氣體。對於美女而言，有這樣幾種食物，雖然吃多了愛放屁，但是建議大家常吃一些。

蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯喝。

玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。

蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

茴香：茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

2、激躁性大腸症候群

此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。

3、腸胃不好愛放屁

放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。但如果一個人一天到晚不放一個屁，這對健康非常不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。要注意調養腸胃，還要主動為腸道增加有益菌。

具體做法是養胃可以喝丁香茶，天然中藥，常喝養胃護胃，要問哪裡的丁香茶葉好，首推長白山丁香茶。而要補充有益菌，喝酸奶是一個，另一個就是直接補充益生菌，如含5種腸道益生菌菌粉，可快速有效調理腸胃。

放屁臭怎麼辦

1、少吃豆制食品，辛辣食品，肉類，和有刺激性的食物。

2、假如近期有便祕的情況，吃點藥幫助排洩。

3、假如上面兩種情況都沒用那麼就叫去看醫生了，也可能是身體病變的徵兆。

腸道問題，關鍵在於“養”

隨著現代生活節奏加快，很多人做什麼事都只求速度而不顧後果，在身體養護方面表現得最為典型，什麼都求快求猛，有些人還無所不用其極：便祕就吃瀉藥，腹瀉就用抗生素，減肥就去抽脂……其實這些都是破壞人體自然規律、嚴重損害身體健康的做法，最終反而得不償失。

臨床觀察發現，危害腸道健康的“殺手”主要有6個：

1.濫用抗生素、消炎藥。當感冒、咳嗽、拉肚子時，很多人會自行使用抗生素或消炎藥，殊不知這些藥物在殺滅病菌時，也殺傷了腸道中的益生菌，使得腸道菌群失衡，影響腸道功能。

2.洗腸通便。臨床發現，含大黃、決明子、番瀉葉等成分的通便產品，長期服用會造成電解質紊亂、腸道炎症等，嚴重的可誘發結腸黑變等癌前病變和神經源性假性梗阻。

3.減肥不當。

4.食品汙染。

5.飲食習慣。暴飲暴食、食無定時、高脂高熱、煎炸燒烤等飲食習慣，亦會誘發腸道疾病。

6.不良生活習慣、精神壓力大等因素。

解決腸道問題，關鍵在於“養”，而養腸的關鍵，就是調養腸道菌群，提高腸道益生菌的比例。她介紹，人體是一個大系統，人體內各個器官有其固有的更新、修復的週期，如肝臟需要5個月，肺需要2~3周，而腸道則需要大約2周的時間，所以，如果腸道出了問題，腸道調養是一個循序漸進的過程，整體調養過程應遵循腸道自我迴圈週期，大約每2週會有一個質的改善(即有相對明顯的感覺)，然後在改善的基礎上，再次進入一個新的週期，再得到進一步改善，如此迴圈往復，整個調養過程呈螺旋式態勢上升，直到腸道完全恢復健康。