【為什麼老放屁是什麼原因】老是放屁是怎麼回事

原因分析：未被分解的食物，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。氣體隨同腸蠕動向下執行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常執行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

解決方法：

1.調理腸胃。苡米，芡實等都是健脾胃的東西，配上紅棗枸杞等養血宜氣的東西，一起煲湯或者煮粥吃，對腸胃很有好處。在飲食上建議少量多餐,不要暴飲暴食。

2.改變腸胃道菌群。胃腸功能紊亂導致體內氣體增多，可以用有益菌群的營養液，主要是修復胃腸的，原理是可以增殖胃腸有益菌。有益菌群可以抑制和清除有害菌致病菌如產氣桿菌的活動。

原因分析：屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

解決方法：注意飲食。首先，少吃肉類等難消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。其次，注意進食的順序，不要在飯後吃水果，以免水果積在胃裡發酵產氣，水果空腹時吃最好。最後，有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大，應當減少澱粉類食物。

原因分析：吃飯速度太快或邊聊天邊吃飯，會導致吸入過多空氣。這些空氣會在體內變成氣體，並導致嚴重的痙攣和不適。吃飯太快還會導致吃得過多，會給消化系統增加更多壓力，減慢消化過程。

解決方法：吃飯的時候慢點吃，吃到適量。做到吃飯不說話，說話不吃飯。

原因分析：當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。

解決方法：多喝水。每天至少喝8杯水。水能幫助你的身體排出那些影響消化的毒物。水也能讓你的糞便更加柔軟易於排除。還可以多吃香蕉、酸奶、蜂蜜水等助消化的食物。

原因分析：蘇打水和其他碳酸飲料都包含很多氣體，這樣會增加你的放屁量。

解決方法：減少碳酸飲料的攝入。

原因分析：缺少鍛鍊，腸胃也得不到良好的執行。體內氣體不能通過其他的出口排出。

解決方法：經常鍛鍊有助於你快速排除廢物和氣體。即使每天運動10到15分鐘對於消化也是有幫助的。