伊利高鈣低脂奶對老年人好不好
伊利高鈣低脂奶適合大部分人群喝，成人的每個階段都可以喝牛奶補鈣，那這款牛奶適合老人喝嗎？
伊利高鈣低脂奶對老年人好不好?
老年人適合喝低脂高鈣牛奶。
因為老年人一般多少有點三高的情況，所以比較適合飲用低脂肪高鈣含量的牛奶，低脂牛奶和脫脂牛奶都是比較適合的。
老年人適當喝伊利高鈣低脂奶可以控制血壓，還可以補充鈣質來防止骨質疏鬆的發生，還可以降低患心臟病的風險。
伊利高鈣低脂奶什麼時候喝最好?
1、睡前喝
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢地被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，無須再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，對老年人的睡眠更有益。
2、早餐時喝
早上吃早餐的時候，喝一杯牛奶，可以讓身體充滿精力，補充營養。
說明：
伊利高鈣低脂奶可以加熱喝嗎?
可以加熱。
最好的加熱方式隔水加熱，因為直接把牛奶倒出來煮的話會導致牛奶中的營養成分流失掉，主要有維生素，其中維生素C流失得最厲害，其次是乳糖。
