全脂奶粉青少年能喝嗎

全脂奶粉是成人奶粉，全脂奶粉營養全面，是很多成人補充蛋白質的選擇，那青少年可以喝全脂奶粉嗎?

全脂奶粉青少年能喝嗎?

可以。

不僅僅青少年可以喝，3歲以上的兒童、少年、成人等都是可以喝的，全脂奶粉就是一款適合全家人一起喝的營養奶粉。

特殊人群和嬰幼兒因為身體情況，所以不適合全脂奶粉，要選擇特定的配方奶粉。

青少年喝奶粉好還是鮮牛奶好?

兩者都是一樣的，都能給青少年的身體補充充足的營養。

很多人糾結不知道該給孩子選擇新鮮牛奶還是奶粉，其實這兩者的營養價值是一樣的，就看孩子喜歡喝哪種。

如果不知道選哪個的話，建議都買一點回去，讓孩子自己嘗試選擇。

青少年喝奶粉有什麼好處?

1、補充營養，有助發育

奶粉中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長髮育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%，是其他食物無法比擬的。

2、解除疲勞，有助睡眠

睡前半個小時喝一杯奶粉有助睡眠。

奶粉中的鈣能清除緊張情緒。奶粉中含有微量嗎啡類物質，有一定的鎮靜催眠作用。