四季養生

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此物潤肺清燥!止咳化痰,養血生肌!

咳嗽的時候喝點什麼最好呢?很多人都會推薦冰糖雪梨,沒錯,想要止咳化痰,養血生肌,還能潤肺清燥,下面小編為大家分享一下~~

雪梨山藥甜水

此物潤肺清燥!止咳化痰,養血生肌!

此物潤肺清燥!止咳化痰,養血生肌! 第2張

材料

A.雪梨1個→去皮、去核→切塊

B.山藥200克→去皮→切塊

C.枸杞3克→洗淨

做法

鍋加水放入A煮20分鐘放入B煮至山藥綿軟放入C、冰糖煮5分鐘

(有咳嗽症狀的時候可以加入5克左右川貝有止咳的功效。)

功效

梨子有生津、潤燥、清熱、化痰止咳的等功效。山藥含有多種微量元素,其中鉀的含量較高,有補脾、養肺的功效。

適合8個月以上寶寶

柚子梨汁

此物潤肺清燥!止咳化痰,養血生肌! 第3張

此物潤肺清燥!止咳化痰,養血生肌! 第4張

材料

A.雪梨80克→去皮切丁

B.柚子80克→去皮切丁

做法

將A、B放入榨汁機中加入適量純淨水榨汁後過濾取汁

(也可將雪梨、柚子用上面的方法煮水)

功效

柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、化痰、止咳、補血、清腸等功效。梨和柚子搭配成汁,是幫助寶寶消化、預防便祕、潤肺止咳的飲品

適合8個月以上寶寶