【冬天喝菊花茶好嗎】冬天適合喝菊花茶嗎
冬天喝菊花茶好嗎?菊花茶是生活中常見的一種茶飲,具有清心下火的,明目的功效,一般適合在夏季飲用,那冬季適合喝菊花茶嗎?下面就來具體看看吧。
冬天喝菊花茶好嗎
冬天是否能喝菊花茶,要根據個人體質而定。
冬季由於氣候乾燥的關係,很多人容易上火,出現口乾咽乾、發熱、眼澀、咽喉疼痛、大便乾結等熱症,喝菊花茶可以緩解上火的症狀。不過菊花性寒,喝多對胃不利,因此需根據自身的情況來飲用。有些人冬天比較怕冷,常常手腳冰涼、小便清長、舌質發紅,還容易傷風感冒、拉肚子等等,這類人中醫認為是“陽虛體質”,那就不適合喝涼性的菊花茶,因為菊花茶會讓他們更加容易受寒。
值得注意的是,就算菊花茶有降火抗疲勞的功效,也不宜長期飲用,因為菊花茶性涼,冬季氣溫低,還是要以溫補型的茶飲為主。
喝菊花茶的好處
1、清熱解火
菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症,只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2、緩解眼睛疲勞
菊花含有大量維生素A,有保護眼睛之作用。同時,菊花茶還有平肝明目的作用,特別對肝火旺、用眼過度所引起的雙眼乾澀、眼疲勞等症狀有良好療效。
3、延緩衰老
菊花中富含大量的芳香物質(菊油環酮、菊醇、龍腦)、黃酮類化合物、甾體化合物、糖 類、包括8種人體必需氨基酸在內的17種氨基酸、及豐富的微量元素,能有效的延緩人體衰老。
4、降低血壓
菊花中含有大量的黃酮類物質,這種物質在進入身體之後具有很好的擴張血管的功效,所以說服用菊花茶之後具有降低血壓的作用。能夠很好的促進身體健康。
哪些人冬季不宜飲用菊花茶
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等症狀,不利於胎兒的健康成長。
2、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏,如果喝了菊花茶就會引起面板紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用,對自己的健康不利。
3、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀,菊花茶性寒,只會加重其症狀,對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用並無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重,小孩處在生長髮育的高峰期,陽氣正當時,喝菊花茶有削減陽氣之效,最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下,傷寒感冒者都是因為著涼引起的,而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝,另外,感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因為菊花茶有刺激胃酸分泌,加重咽喉炎症的作用,延緩患者復原的時間、降低復原的質量。