【夏天騎單車怎麼防晒】夏天騎自行車怎麼防晒

夏天騎單車怎麼防晒？現在城市裡的共享單車越來越多，很多人選擇用單車作為代步工具，那夏天陽光照射強烈，如何防晒呢？下面就來具體看看看吧。

夏天騎單車怎麼防晒：擇時外出

最有效果的預防辦法是避開一天中從上午11時至下午2時這段紫外線最強烈的時間外出，慢慢地、少量地接觸陽光是不會有晒傷危險的。尤其是25歲左右的女性，她們的新陳代謝已經開始變得緩慢，容易出現褐斑、雀斑，產生細小的皺紋，應當避免紫外線的直接照射。另外，紅色是最防晒的衣服顏色，大家可適當選擇。

夏天騎單車怎麼防晒：塗抹防晒霜

塗抹一定防晒係數的防晒霜是第一步，也是夏日出行不可缺少的一步。注意防晒產品的選擇，根據需要選擇防晒係數中等或更高的產品，比如戶外騎車，去沙灘玩等戶外活動，就應當選擇防晒係數高點的防晒產品，這類產品的包裝上都有標識，請注意選擇。塗抹的時間也有講究，應當在出門前30min塗抹，若想加強防晒效果則可以在出門前再塗抹一次。

夏天騎單車怎麼防晒：把能遮的地方都遮起來

騎車族出門前先要“武裝”自己，首先在臉、脖子、手臂上塗防晒霜，戴好遮陽帽、墨鏡，在短袖外穿上一件防晒服，再戴上一副防晒手套。為了不讓腿晒黑，出門一般都穿長褲，如果是穿裙子，就穿上長絲襪。等到了辦公室，再卸下“裝備”。防晒一定要全面，很多人會忽視脖子。結果是脖子變黑了，就會出現“兩極分化”，現在流行的防晒口罩連脖子都可以護住，真心不錯。

對於男騎行狂們，還有個頭部裝扮的小訣竅，土是土點，但很有效：頭上裹個毛巾，再戴上頭盔。因為頭盔是通風的，所以又防晒又不熱。到38℃以上的高溫，把毛巾沾溼再裹頭上，基本20-30分鐘就幹掉了，然後再把毛巾打溼。

夏天騎單車怎麼防晒：儘量不要穿深色的衣服

我們都知道一個常識，黑色的物品容易吸熱，這就是同一個道理。過深顏色的衣物容易吸收更多的熱量，炎炎夏日可想而知，熱量可能會灼傷面板，使面板老化更快。

夏天騎單車怎麼防晒：選擇陰涼的騎車路線

騎車儘量在陰涼處行駛，要是自行車，可以選擇有公園的路線，因為有樹木的遮擋，才避免我們直接暴露在太陽下。