【冬天手發紫是什麼原因】冬天手發紫是什麼導致的

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冬天手發紫是什麼原因？冬天天氣寒冷，我們的手由於經常不可避免的裸露在寒風中，那有時手會發紫是怎麼導致的呢？下面就來具體看看吧。

冬天手發紫是什麼原因

冬天手冷發紫是天冷造成區域性血液迴圈不好，導致區域性組織缺血缺氧而引起相應的症狀。

人類是恆溫動物，環境溫度下降時，為了避免體溫隨之下降，面板“冷感受器”會將訊息傳送到大腦體溫調節中樞，經由興奮交感神經系統，交感神經興奮造成動脈血管收縮，微血管和靜脈血管相對擴張，組織中血液含氧量下降，所以面板呈藍紫色，由指尖開始向手掌延伸，會持續一段時間，輕壓也不會變白，多發生在三十歲以下女性。

冬天手發紫怎麼辦

1、多吃補氣養血的食物

比如鹿茸、肉桂、高麗蔘、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等,都是常使用的藥材,在煎煮時,可以和雞、鴨、羊肉,鰻魚、土蝨一起燉煮滋補與美味兼收。

2、適當鍛鍊

冬季要進行適當的鍛鍊，因為運動可促進血液迴圈。不需要過於激烈的運動，可以通過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的鍛鍊。如果手冰涼，上肢的活動量應大些，如果腳冰涼，下肢活動量應大些，通過加強對手腳的鍛鍊，可改善手腳冰涼的症狀。

3、按摩

一按腳心的湧泉穴。先推搓左腳心後再推搓右腳心，交替進行，每日早晚推搓到腳底有熱感為佳(推搓前用40~50度的水洗泡腳);二按揉腎穴，以中等速度每日早晚各按揉300下;三按揉氣衝穴(大腿根裡側)，此穴下邊有根跳動的動脈，先按揉氣衝穴，後按揉動脈，一鬆一按，交替進行，直到腿腳有熱氣下流為佳。每日早晚各按揉一次。

4、注意保暖

除多穿禦寒衣物外，還要記得戴帽子、圍巾、手套，和透氣柔軟保暖的鞋子。頭臉部、頸部及手部保暖很重要，因為頭頸部散熱量佔全身散熱量三成。室內最好有溫度調節裝置，但須注意用電安全。